Apa yang Boleh Saya Lakukan Jika Anak Saya Meratikan?
Apabila ramai orang mendengar perkataan kemurungan, mereka memikirkan orang dewasa. Tetapi, adakah anda tahu bahawa anak-anak muda juga boleh mengalami keadaan ini? Kanak-kanak yang mengalami kemurungan boleh menjejaskan mental dan fizikal, jadi penting untuk mengetahui tanda-tanda dan mencari bantuan jika anda menganggap anak anda mengalami tekanan.
Tanda-tanda kemurungan masa kanak-kanak
Kesedihan adalah kebiasaan normal untuk semua orang dari semua peringkat umur. Walau bagaimanapun, kesedihan yang berlangsung selama berminggu-minggu atau bulan tidak dan mungkin menunjukkan masalah yang lebih mendalam. Kanak-kanak yang mengalami kemurungan boleh bertindak, menjadi marah atau berhenti mendengar orang tua dan orang dewasa yang lain. Mereka mungkin menunjukkan tanda-tanda tenaga yang rendah, seperti tidur banyak atau bahkan menunggang semasa kelas. Kanak-kanak yang tertekan sering kehilangan minat terhadap perkara-perkara yang pernah mereka sayangi dan tidak merasa bersemangat dengan rakan-rakan atau mengambil bahagian dalam aktiviti. Sesetengah kanak-kanak mungkin mengalami masalah mengingati perkara atau mula menyatakan pemikiran negatif tentang diri mereka sendiri. Mereka mungkin mengalami mimpi buruk yang mengganggu tidur mereka dan boleh mendapat cara gred di bawah tahap keupayaan mereka yang normal.
Kemurungan kanak-kanak mungkin menunjukkan dirinya sebagai pencerobohan, mengantuk atau kekurangan tenaga.
Siapa yang boleh bercakap tentang kemurungan
Apa yang perlu anda lakukan jika anak anda mempamerkan gejala ini? Bawalah anak anda kepada doktor pediatrik atau doktor amalannya. Bawa senarai tanda-tanda yang anda lihat atau mengalami dia yang mungkin menunjukkan kemurungan kanak-kanak. Doktor akan bertanya soalan anak anda dan memeriksa kesihatan fizikalnya seperti dalam peperiksaan tahunan biasa. Kemudian, dia juga akan bercakap dengan anda tentang apa yang anda perhatikan.
Doktor mungkin akan mengesyorkan anda membawa anak anda melihat ahli psikologi atau pakar psikiatri. Para profesional kesihatan mental ini akan menggunakan beberapa ujian untuk menentukan sama ada anak lelaki atau anak anda mengalami depresi. Ini termasuk soal selidik tentang perasaan kanak-kanak. Doktor akan mencari akar kemurungan, seperti kejadian tertentu yang membawa kepada kesedihan yang tidak hilang. Kaunseling kesedihan boleh membantu kanak-kanak yang telah kehilangan orang yang disayangi, dan terapi tingkah laku adalah alat terapi yang mengesyorkan untuk membantu anak-anak muda mengenal pasti pemikiran negatif dan belajar cara berfikir secara positif.
Ibu bapa boleh memodelkan pemikiran positif dan menjadi model peranan yang sihat dengan secara aktif mengehadkan tekanan dan mempromosikan gaya hidup keseluruhan yang sihat. Tetapi penting untuk diperhatikan bahawa kemurungan masa kanak-kanak tidak selalunya meninggalkan sendiri. Apabila kanak-kanak semakin tua, mereka mengalami akil baligh, yang bermaksud serangan hormon dan perasaan baru yang boleh mengubah atau memperburuk gejala kemurungan. Adalah penting untuk mendapatkan bantuan jika anda percaya anak anda mengalami kemurungan. Terapi keluarga boleh membantu keluarga anda menghadapi kemurungan kanak-kanak dan mempelajari strategi untuk menguruskan episod kemurungan. Terapi main adalah satu lagi pilihan yang profesional profesional mental dapat beralih sebagai cara menghubungkan dengan anak pada tahap yang dia faham.