Mengapa rutin menyusu menyedut
Pinky McKay ... "Sebagai orang dewasa, kita harus makan dan minum mengikut isyarat tubuh kita - dan begitu juga bayi."
Adakah anda tahu anda akan mempunyai secawan teh pada jam 4 petang hari ini, atau adakah anda hanya merasa seperti itu?
Adakah anda memberitahu rakan kerja anda bahawa anda tidak boleh makan tengah hari dengan mereka pada waktu tengah hari kerana anda tidak dijadualkan makan untuk satu jam lagi?
Adakah anda lapar dan dahaga berubah mengikut cuaca dan tahap aktiviti anda?
Sebagai orang dewasa, kita harus makan dan minum mengikut isyarat tubuh kita, bukan jadual yang telah ditetapkan - dan begitu juga dengan bayi. Cuba untuk memaksakan jadual makan yang ketat, bukannya melihat isyarat lapar bayi anda, bukan sahaja akan menyebabkan menangis yang tidak perlu, tetapi mungkin menjadi risiko kepada kesihatannya. Apabila anda membandingkan keperluan bayi kepada orang dewasa (yang biasanya tidak cuba untuk menaikkan berat badan - sekurang-kurangnya, jangan berlipat kali ganda atau tiga kali ganda saiznya!), Mudah difahami bahawa mengharapkan bayi makan mengikut rejim yang ketat, yang menyekat tempoh dan kuantiti suapan, bukan sahaja tidak baik, tetapi juga boleh menyumbang kepada kegagalan untuk berkembang.
Ada bukti yang membolehkan bayi makan mengikut selera makan mereka sendiri, dan bukannya memaksakan jadual makan tegar, lebih serasi dengan biologi kedua ibu dan bayi. Walaupun penyusuan mengikut jadual mungkin kelihatan berfungsi pada mulanya, ramai wanita yang menggunakan jadual pemakanan yang ketat pada awal minggu mendapati bahawa bekalan susu mereka berkurang, dan bayi mereka mungkin disapih oleh kira-kira tiga bulan. Dengan menyekat makanan atau berulang-ulang memisahkannya dengan mamalia (yang, dengan risiko menyatakan pendarahan yang jelas, tidak mempunyai kalori), anda tidak akan hanya mengurangkan rangsangan yang memberi isyarat kepada payudara anda untuk membuat susu, tetapi anda mungkin mengehadkan perkembangan proses hormon yang meningkatkan pengeluaran susu yang berterusan. Ini diterjemahkan kepada: penyusuan awal dan kerap kali akan menyumbang bekalan susu yang berterusan, yang bermaksud bayi anda akan mendapat banyak susu, jadi dia mungkin menangis kerana dia lapar.
Satu lagi sebab untuk memerhatikan bayi anda, bukannya jam, ialah ibu-ibu mempunyai kapasiti penyimpanan susu yang berbeza-beza: kajian ultrasound oleh ahli biokimia Dr Peter Hartmann dan rakan-rakan di University of Western World telah menunjukkan bahawa walaupun kebanyakan wanita mempunyai kemampuan untuk menghasilkan jumlah yang sama Susu selama 24 jam, kapasiti storan susu boleh berbeza-beza sehingga tiga kali ganda antara wanita individu (ini tidak semestinya berkaitan dengan saiz payudara dan tidak mempengaruhi keupayaan pengeluaran susu). Ini bermakna bahawa sesetengah wanita yang mempunyai kapasiti simpanan susu yang besar akan dapat memberi susu mereka cukup susu untuk pergi tiga atau empat jam antara makanan (menyediakan bayi mereka mempunyai perut yang cukup besar), wanita lain perlu memberi makan lebih banyak bayi selalunya. Bagi wanita dengan kapasiti storan susu yang lebih kecil, jadual makan tiga atau empat jam dapat menyebabkan bayi yang lapar, tidak menentu dan ibu yang menanyakan kemampuannya untuk menghasilkan susu yang cukup - ketika benar, jadwal itu tidak sesuai, bukan ibu keupayaan makan.
Daripada menjadi lebih tertekan tentang berapa susu susu yang anda buat atau simpan, berfikir dari segi minum secangkir cawan - anda masih boleh minum satu liter air, sama ada anda meminumnya dari cawan besar atau beberapa cawan kecil. Sekiranya anda membenarkan bayi anda jururawat apabila dia memberitahu anda bahawa dia lapar, anda tidak perlu risau tentang kapasiti storan susu anda.
Sama ada dia mahu memberi makan kerana dia lapar atau hanya haus, bayi anda akan dapat mengawal jenis susu yang dia perlukan, jika anda membiarkan dia menetapkan kadarnya. Susunan susu ibu berubah sepanjang makan. Susu pertama ('sayang') agak seperti susu skim. Ini menghilangkan rasa haus bayi anda, itulah sebabnya dia sering mempunyai suapan yang sangat pendek dan kerap pada hari-hari panas (jika anda memberi makan kepada bayi mengikut keperluannya, dia tidak akan memerlukan botol air). Apabila suapan berlangsung, kandungan lemak susu meningkat dan lebih rapat menyerupai susu keseluruhan. Kelaparan akan berpuas hati dengan tempoh penghisapan yang lebih lama apabila bayi anda mendapat susu 'lemak' ini (seperti pencuci mulut yang kaya dan berkrim) yang dicucuk ke dalam saluran anda dengan refleks letupan.
Oleh itu, dengan melihat bayi anda daripada jam, dan dengan menghormati isyaratnya (menangis adalah isyarat kelaparan), payudara anda dan bayi anda akan segera disegerakkan dengan keseimbangan sempurna bekalan dan permintaan - dan anda akan membuat betul-betul hak jumlah susu untuk membantu bayi anda berkembang maju!
Bikkies untuk Boobies anda
Seorang perunding laktasi bersertifikat antarabangsa dan pengarang penjagaan bayi yang paling laris, Pinky McKay melancarkan produk baru yang menarik - Boobie Bikkies, yang merupakan cookies berkhasiat yang dihasilkan dari semua bahan semulajadi organik untuk membantu meningkatkan tenaga anda dan menyokong bekalan susu yang sihat. Untuk e-book percuma anda, Membuat Susu Lebih Mumia, Secara semulajadi oleh Pinky McKay, dan sampel percuma Pinky's Boobie Bikkies (contohnya boleh didapati dari Selasa Mei 1), lihat www.boobiebikkies.com.au .