Mengurangkan Berat - Tips Berkesan untuk Menghentikan Penyusuan Bayi Lebih Lama
Dalam artikel ini
- Bilakah Haruskah Anda Ideally Stop Breastfeeding?
- Kenapa Anda Perlu Berhenti Mengasuh Anak Anda?
- Bagaimana Kami Membantu Kanak-kanak dari Menyusu?
- Bagaimana Menghentikan Penyusuan Bayi pada Malam?
- Soalan Lazim
Walaupun banyak perjuangan yang menjadi sebahagian daripadanya, penyusuan susu ibu boleh menjadi pengalaman yang menggembirakan bagi ibu yang baru. Sambungan yang dibuatnya dengan bayinya adalah segera dan paling memuaskan. Dan dengan itu, penyapihan terbukti menjadi pahit bagi kebanyakan ibu.
Anda boleh mendengar versi yang berlainan berapa lama ibu telah menyusu anaknya dan yang paling penting, ketika dia akhirnya memutuskan untuk mengambil cabaran untuk menyapih bayinya. Satu-satunya cara ke hadapan adalah untuk mengetahui apa yang sesuai dengan anda dan anak anda yang terbaik.
Bilakah Haruskah Anda Ideally Stop Breastfeeding?
Dilema terbesar dengan menyapu anak kecil adalah cara menentukan bila sudah tiba masanya. Doktor mengesyorkan menyusukan eksklusif untuk semua bayi selama enam bulan pertama. Ini membantu meningkatkan imuniti bayi anda. Dengan masa, bayi tumbuh dan bentuk pemakanan lain diperkenalkan dalam diet.
Walaupun tidak ada umur tertentu untuk menyapih, sesetengah ibu mungkin bermula tidak lama selepas hari lahir pertama manakala sesetengah mungkin lebih suka menunggu sedikit masa lagi. Doktor berhujah bahawa penyemburan harus dipimpin oleh bayi. Tetapi itu bermakna bulan menyusu yang panjang untuk ibu-ibu, menjadikannya pengalaman yang paling mengecewakan.
Cari keseimbangan antara keperluan anda dan anak anda. Mengurangkan anak anda apabila anda tidak bersedia sendiri boleh menjadi sukar. Toddlerhood adalah masa ketika anak tumbuh dan menyesuaikan diri dengan perubahan di sekelilingnya. Berfikir dengan perlahan dan perlahan pada peringkat ini akan memastikan bahawa anak kecil anda mampu mencapai usia yang terlalu besar secara organik tanpa dipaksa untuk melakukannya.
Kenapa Anda Perlu Berhenti Mengasuh Anak Anda?
Inilah sebabnya mengapa anda ingin mempertimbangkan untuk menyahap anak kecil anda:
1. Keperluan Pemakanan Dipenuhi
Anak kecil bersedia untuk merebak apabila keperluan pemakanannya dipenuhi oleh makanan padat. Dia mungkin masih terus menyusu tetapi itu lebih untuk keselamatan dan keselesaan yang diberikannya.
2. Keperluan anda
Selepas berbulan-bulan menyusui anak muda anda, anda mungkin dapat mencapai tahap apabila anda mahu berhenti. Penyusuan susu ibu boleh dikenakan cukai dan ia mengambil tol pada ibu. Oleh itu, penting untuk memberi perhatian kepada tubuh anda juga.
3. Kurangkan Sesi Menyusui
Apabila anak kecil anda bertambah, anda mungkin mendapati kekerapan sesi menyusu dapat mengurangkan. Secara beransur-ansur, anak kecil anda juga akan mengurangkan panjang sesi ini dan anda mungkin menyedari bahawa sudah tiba masanya untuk meringankan.
Bagaimana Kami Membantu Kanak-kanak dari Menyusu?
Ibu mesti sensitif apabila menyusu bayi dari susu ibu. Jalan untuk melunakkan anak kecil dari menyusu adalah perlahan dan tidak boleh diburu. Berikut adalah cara anda boleh memulakan:
1. Komit dan Teruskan
Ambil langkah dan komit kepadanya. Ketekunan adalah kunci untuk perjalanan ini. Ia mungkin mengambil tol emosi pada anda juga. Bersedia tapi tetap berpegang pada senjata anda.
2. Berkomunikasi dengan Anak Anda
Semasa anda memulakan proses itu, bercakap dengan anak anda tentangnya dan sediakanlah dia untuk peralihan. Jujurlah. Biarkan dia tahu bahawa anda akan sentiasa berada di sana untuknya dan bahawa anda akan terus merapatkan dan mencurahkan cintanya untuknya tetapi dengan cara lain. Bercakap tentang semua perkara yang berbeza yang akan anda lakukan bersama seperti bermain permainan, membaca cerita, pergi berjalan-jalan, dan lain-lain
3. Buatlah Khas!
Buat proses menyapih acara khusus untuk anak kecil anda. Galakkan dia dalam fasa "berkembang" dengan kaca atau siput baru. Manjakan diri dalam parti perayaan kecil cupcakes atau dengan perjalanan ke salon es krim terdekat.
4. Tawarkan Pengganti
Mulakan dengan menawarkan minuman atau makanan ringan pilihannya. Susu panas, smoothies, jus atau air boleh membantu. Sebaik sahaja anda dahaga dahaga atau kelaparan, makan mungkin tidak diperlukan.
5. Mempendekkan Sesi
Secara beransur-ansur mengurangkan panjang dan kekerapan sesi kejururawatan. Jangan tergesa-gesa dan faham keperluan anak anda.
6. Ambil Perlahan
Mulakan dengan menjatuhkan sesi satu demi satu. Berikan anak anda cukup masa untuk membiasakan diri dengan perubahan. Izinkan seminggu atau lebih untuk lulus sebelum menjatuhkan sesi lain. Anda boleh bermula dengan sesi menyusu siang hari. Kejururawatan masa malam mungkin lebih sukar untuk dilepaskan.
7. Kurangkan Sumbangan Panjang
Secara beransur-ansur mula memotong panjang sesi kejururawatan. Pastikan sesi makan pendek.
8. Pakai Pakaian Berbeza
Mulailah berpakaian dengan cara yang berbeza, supaya payudara anda tidak mudah diakses oleh anak anda. Menahan diri dari menanggalkan baju di hadapan anak anda semasa tempoh menyapu.
9. Tukar Rutin
Bawa perubahan kecil dalam rutin anda untuk membantu anak anda melupakan pemakanan. Elakkan duduk di tempat yang biasanya anda duduk untuk memberi makan anak kecil anda. Jangan jururawat apabila berbaring. Terlibat dalam aktiviti yang menyeronokkan seperti membaca, melukis, bermain bersama, berjalan kaki, dan lain-lain.
10. Minta Bantuan
Melibatkan pasangan anda dan anak-anak yang lebih tua untuk melangkah masuk dan buat sedikit. Anda juga boleh meminta pasangan anda mengambil alih tugas waktu malam. Apabila anak anda mula berinteraksi dengan orang lain, dia mungkin tidak merasa perlu untuk memberi makan dengan kerap. Ambil rehat dari sekelilingnya sepanjang masa.
11. Buat Nota Tantranya
Kadang-kadang jika penyusuan itu terlalu cepat, anak anda mungkin akan menunjukkan tanda-tanda kecemasan atau kelemah balita. Dia mungkin menjadi lebih lekat. Melangkah mundur dan melambatkan, jika tidak, seluruh pengalaman mungkin menjadi traumatik bagi si kecil.
Bagaimana Menghentikan Penyusuan Bayi pada Malam?
Ramai kanak-kanak mempunyai tabiat kejururawatan sebelum tidur siang atau pada waktu tidur dan juga untuk menetap jika terganggu pada waktu malam. Ini tidak mudah untuk mengatasi jadi ingat beberapa perkara:
- Tidak perlu tergesa-gesa. Jangan jatuhkan suapan secara tiba-tiba.
- Jangan sekali-kali memaksa anak anda. Itu mungkin membuatnya berpaut pada payudara anda.
- Bercakap dengan anak kecil anda tentang bagaimana susu anda akan berakhir. Beritahu dia bahawa dia sedang membesar.
- Memperkenalkan upacara tidur seperti lagu atau cerita untuk mengalihkan perhatiannya daripada berfikir tentang memberi makan sebelum tidur.
- Tukar rutin makan; cuba bilik yang berbeza, merangkak dan pelukan sebelum tidur, dan sebagainya.
- Jika anak anda terbangun dari tidur, memeluknya dan memeluknya. Berhenti dari makan.
- Secara beransur-ansur beralih fokus dari makan kepada perkara-perkara menyenangkan lain yang boleh anda lakukan sebelum tidur.
- Selesaikan dan coddle anak kecil anda secukupnya.
Soalan Lazim
Anda masih boleh dilayan dengan keraguan tentang menyapih anak kecil anda. Baca Soalan Lazim ini untuk menamatkan semua kekeliruan anda.
1. Bolehkah Mengurangkan Kesan Pemakanan Anak Saya?
Kebimbangan yang paling mendesak untuk semua ibu adalah memenuhi keperluan pemakanan anaknya. Susu payudara dimuatkan dengan nutrien dan kalori dan menguatkan sistem imun. Makanan dan minuman pepejal membantu menggantikan susu ibu dalam fasa menyapu. Rancang diet seimbang yang akan mengekalkan pertumbuhan dan perkembangan anak anda.
2. Mengurangkan Kesan Perkembangan Anak Saya?
Penyusuan adalah sebahagian daripada perkembangan kanak-kanak sebagai membesar. Penyusuan susu ibu menyediakan keselamatan dan keselesaan untuk anak kecil anda dan merupakan sebahagian daripada rutin hariannya. Gantikan rutinitas ini dengan rutin dan ritual lain yang memenuhi keperluan anak anda untuk keselamatan - segelas susu panas atau air, kisah, muzik yang menenangkan, dan banyak pelukan dan ragu-ragu.
3. Adakah Mana-mana Kesan Fizikal Penyusutan Saya Akan Hadapi?
Penyusutan adalah proses yang lambat dan memakan masa. Ia terikat untuk menjejaskan anda dalam satu cara atau yang lain. Bagi sesetengah orang, ia mungkin agak tertekan. Ini adalah masa yang mencabar untuk kanak-kanak dan juga ibu. Jadilah baik dan kemajuan secara beransur-ansur. Ingatlah jangan berhenti secara tiba-tiba.
Payudara menghasilkan banyak susu apabila ia dikosongkan dengan kerap. Ini datang apabila anda mengurangkan panjang dan kekerapan sesi pemakanan. Sekiranya anda berhenti tiba-tiba, ia boleh menyebabkan saluran susu yang menyakitkan dan tersumbat. Dalam kes yang paling teruk, ia mungkin dijangkiti dan mengakibatkan mastitis. Oleh itu penting untuk melalui proses penyembuhan secara beransur-ansur.
4. Bagaimana Jika Anak Saya Tidak Akan Membiarkan Penyusuan Susu?
Pertama, jangan kehilangan harapan jika anda mempunyai anak yang tahan api. Bersabar dan bersabar. Mengurangkan anak kecil yang suka jururawat boleh dikenakan cukai tapi pastinya tidak mustahil. Adalah normal untuk menghadapi rintangan daripada kanak-kanak. Tetapi jika dia berterusan, maka dia mungkin belum bersedia lagi. Masa terbaik untuk merawat adalah apabila anda dan anak anda siap. Ia agak fasa sensitif, jadi jangan tergesa-gesa dan luangkan masa anda.
Seperti yang anda lihat, tiada peraturan yang ditetapkan untuk menyapih. Ia berfungsi dengan berbeza untuk setiap pasangan ibu tunggal. Mempercayai strategi anda, berhati-hati terhadap keperluan anak anda dan juga bagaimana perasaan anda, dan perlahan-lahan. Jangan biarkan rasa bersalah merosakkan anda. Penjagaan diri juga sama pentingnya. Memperkuat ikatan kasih sayang dengan bayi anda dan nikmati tahun-tahun kecil anak anda.
Baca juga: Apa yang dimaksudkan dengan Penyusuan Susu Ibu?