Kedudukan W-Duduk di Bayi dan Kanak-kanak - Adakah Ini Buruk untuk Anak Anda?
Dalam artikel ini
- Apakah kedudukan W-Duduk?
- Pada Apa Umur Adakah Seorang Kanak-kanak Biasanya Mula Duduk di W-Kedudukan?
- Kenapa Bayi dan Kanak-kanak Cenderung Duduk Dalam Kedudukan Ini?
- Kenapa Kedudukan W-Duduk Harus Dikurangkan
- Bagaimana Menghentikan Anak Anda daripada Duduk di W-Position?
- Bila perlu bimbang tentang duduk di kanak-kanak
- Pilihan Duduk Alternatif untuk Kanak-Kanak yang Duduk di W-Kedudukan
Anda mungkin melihat anak anda duduk dengan pelik apabila dia mula memegang badannya lurus tanpa sebarang sokongan. Ramai ibu bapa sering tertanya-tanya adalah W-duduk yang buruk untuk bayi dan adakah ia memerlukan sebarang campur tangan. Kebenaran diberitahu, kedudukan duduk jauh dari sempurna dan memerlukan pembetulan secepat mungkin.
Apakah kedudukan W-Duduk?
Ramai kanak-kanak lebih suka duduk di pinggul mereka dan menekuk lutut mereka, menyebarkan kaki mereka ke luar. Apabila dilihat dari atas, kaki dan pinggang nampaknya membentuk huruf "W", yang memberikan kedudukannya namanya.
Pada Apa Umur Adakah Seorang Kanak-kanak Biasanya Mula Duduk di W-Kedudukan?
Kebanyakan kanak-kanak mengamalkan kedudukan ini apabila mereka dapat memegang tegak badan mereka tanpa sebarang sokongan luaran. Sesetengah kanak-kanak membetulkan gaya mereka sendiri, sementara yang lain biasanya duduk di tempat yang sama, terutamanya jika mereka sudah kekurangan kekuatan teras.
Kenapa Bayi dan Kanak-kanak Cenderung Duduk Dalam Kedudukan Ini?
Kedudukan W duduk adalah salah satu kedudukan yang paling mudah dan paling selesa kerana ia hampir tidak memerlukan sebarang kekuatan otot, dan boleh membenarkan akses mudah ke arah mana-mana arah di sekitar tubuh. Walau bagaimanapun, keselesaan ini datang dengan kos untuk mengurangkan perkembangan fizikal otot badan.
Kenapa Kedudukan W-Duduk Harus Dikurangkan
Ada sebab kuat mengapa kanak-kanak yang duduk dalam bentuk W perlu dinasihatkan untuk duduk dengan betul. Seluruh kedudukan mengekalkan berat badan menumpukan melalui batang di tempat tunggal badan, dengan hampir tidak membenarkan apa-apa keperluan atau kebebasan menggunakan bahagian atas. Selain itu, terdapat beberapa keburukan yang timbul dari duduk dalam pola sedemikian sepanjang masa.
- Otot paha tetap diperketatkan di seluruh jawatan ini. Apabila ini tetap berlaku untuk tempoh yang lama, ia juga boleh menjejaskan sendi yang memegangnya bersama-sama, memberi kesan kepada cara anak anda berjalan dan langkahnya.
- Oleh kerana otot-otot paha tidak mendapat kebebasan untuk berehat dari sifat fleksibel mereka, kaki dapat mengembangkan semacam kekakuan walaupun pada tahap yang biasa, yang mungkin tidak menyenangkan kepada anak.
- Bahagian teras tubuh kanak-kanak tidak menerima tekanan yang mencukupi, yang menjadikannya lemah semasa pembangunan. Inti sedemikian boleh mengakibatkan pergerakan yang tidak stabil apabila kanak-kanak berjalan, serta mempengaruhi posturnya semasa berlarian atau dalam pelbagai aktiviti.
- Corak di mana kanak-kanak duduk menyimpan bahagian atas badan yang ditetapkan dalam kedudukan tertentu. Tahun-tahun awal perlu bagi tubuh untuk menjalani gerakan dan tekanan sebanyak mungkin, untuk membangunkan setiap kawasan dengan betul. Kedudukan W duduk ini nyaris tidak membenarkan apa-apa tekanan di belakang juga, menjadikannya lemah.
- Salah satu masalah utama kedudukan duduk ini ialah pengagihan berat badan. Tidak ada apa-apa, dan sebahagian besarnya sampai ke pinggul. Tekanan berat badan yang difokuskan boleh menyebabkan masalah kehalusan di bahagian pinggul.
Bagaimana Menghentikan Anak Anda daripada Duduk di W-Position?
Anak anda mungkin mendapati kedudukan W cukup selesa untuk duduk di dalamnya, tetapi perlu menghentikannya daripada membiasakan diri. Ada cara untuk membantu membetulkan tabiat itu dan memastikan bahawa kumpulan ototnya terus berkembang dalam kekuatan dari masa ke masa.
- Pergerakan fizikal adalah sangat penting dalam memastikan perkembangan fizikal kanak-kanak itu berterusan di jalan yang betul pada zaman ini. Oleh itu, menggalakkan anak kecil anda untuk melibatkan diri dalam aktiviti seperti berenang, berbasikal atau permainan luaran dengan anak-anak lain dapat membantu tubuhnya mendapatkan semua pergerakan yang diperlukan.
- Bagi anak-anak muda yang duduk di kedudukan W selama ini, urut boleh membantu membina kekuatan yang hilang di kawasan otot tertentu. Ini adalah terutamanya bertujuan untuk menguatkan bahagian belakang dan sendi lain badan.
- Kekuatan teras dan fleksibiliti badan sangat dipengaruhi oleh duduk di kedudukan W. Ini boleh diperbaiki dengan melakukan latihan yoga. Diiringi oleh jurulatih yang betul boleh benar-benar bekerja keajaiban.
- Kanak-kanak yang ditanam masih boleh digunakan untuk duduk di kedudukan W dan tidak menyedari kesannya terhadap badan mereka. Posisi mereka mungkin telah memberi kesan dan punggung mereka akan lemah. Adalah penting untuk mendapatkan nasihat pediatrik dalam mengetahui cara membuat pembetulan untuk perkara yang sama.
- Adalah penting untuk mula membetulkan anak anda secepat mungkin. Sentiasa mengingatkannya untuk membetulkan kedudukannya, walaupun ia bermakna memberitahunya beberapa kali dalam sehari. Melanggar tabiat akan mengambil masa.
- Sekiranya sukar untuk anak anda duduk di mana-mana kedudukan lain, anda boleh menggunakan bangku atau kerusi sebagai gantinya dan menjadikannya wajib untuk duduk di atasnya, bukan di atas lantai.
Bila perlu bimbang tentang duduk di kanak-kanak
Kadang-kadang, kanak-kanak yang duduk di kedudukan W untuk sebahagian besar zaman kanak-kanak mereka akhirnya dapat mengembangkan syarat-syarat tertentu yang mempengaruhi gaya hidup mereka atau aturan fizikal. Anak anda mungkin mula lemas atau mempunyai gaya berjalan kaki merpati. Ini dapat mengakibatkan kehilangan kekuatan otot dan kekukuhan semasa pergerakan.
Pilihan Duduk Alternatif untuk Kanak-Kanak yang Duduk di W-Kedudukan
Kanak-kanak yang biasa duduk di W-kedudukan tidak boleh diperbetulkan dengan hanya menasihati mereka untuk tidak berbuat demikian. Adalah penting untuk menyediakan mereka dengan alternatif yang membolehkan mereka duduk dengan selesa dan terbiasa dengan kedudukan baru.
- Mengubah kedudukan duduk mereka secara tiba-tiba mungkin tidak mudah untuk kanak-kanak. Oleh itu, anda boleh mulakan dengan memberi mereka najis kecil yang membolehkan mereka tinggal dekat dengan tanah, dan melibatkan anak-anak atau mainan lain semasa bermain.
- Satu lagi jawatan adalah setinggan. Walaupun ini mungkin sukar bagi orang dewasa, ia agak mudah untuk kanak-kanak kerana kekuatan ototnya semakin meningkat. Ia juga membantu mengembangkan kekuatan teras serta kaki yang kuat dengan mudah.
- Mengeluk boleh menjadi alternatif yang lebih baik untuk kedudukan duduk W. Dengan meluncur satu kaki di bawah yang lain dan beristirahat di atas lipatan itu, anak anda masih boleh merasa senang duduk di atas tanah dan menyimpan tubuh yang aktif.
- Kadang-kadang, kedudukan berlutut sebelumnya dapat beransur-ansur kembali ke posisi yang tidak diketahui kepada anak itu sendiri. Oleh itu, gunakan lutut separuh di mana anak anda melipat satu kaki tetapi menyimpan yang lain seperti itu.
- Pembetulan cepat kedudukan duduk W dapat dicapai dengan meregangkan kaki di depan. Pastikan anak anda duduk seperti ini semasa dia membaca buku atau terlibat dalam aktiviti bersendirian.
- Walaupun kedudukan lain mungkin kelihatan tidak selesa, satu sisi duduk dapat mengekalkan berat badan secara separuh pada pinggul dan juga pada kaki. Ini membantu dengan peralihan mudah.
- Secara beransur-ansur, anda boleh meminta anak anda duduk dengan kaki bersilang semasa di atas tanah. Ini adalah kedudukan yang paling biasa dan selamat untuk badan juga.
Membetulkan W-duduk dalam bayi dan kanak-kanak adalah cara terbaik untuk mengetuk asal-usul tabiat itu. Tahun-tahun awal anak-anak anda memainkan peranan utama dalam perkembangan mereka, dan perlu memastikan mereka maju dengan cara terbaik.