Panduan Terbaik untuk Bayi Berpakaian Bayi dan Jadual Tidur
Dalam artikel ini
- Corak Tidur Baru
- Corak Pemakanan yang baru lahir
- Pertumbuhan Spurts pada Bayi baru lahir
- Bayi Penyusuan Bayi dan Jadual Tidur
Mendapatkan bayi anda mengikut jadual untuk tidur dan makan seperti cuba mendapatkan seekor unta melalui jarum. Kebanyakan ibu bapa yang baru mengadu tentang kekurangan tidur dan keletihan kerana keadaan rogol yang baru lahir. Walau bagaimanapun, terdapat cara untuk mempengaruhi tabiat tidur dan pemakanan bayi untuk faedah anda.
Penting untuk anda ingat bagaimana corak tidur bayi mempengaruhi perkembangan mereka dan bagaimana untuk bekerja di sekitar pola tidur mereka untuk kedua-dua kesejahteraan mereka dan anda. Memahami dan menyesuaikan diri dengan pola tidur bayi baru lahir boleh memberi manfaat kepada kesihatan mental anda serta kecekapan anda dalam menjaga mereka. Jadual makan dan tidur bayi anda berusia 1 bulan mungkin bukanlah yang paling mudah untuk diikuti dan mungkin mengambil banyak dari anda.
Ingat, menaikkan bayi baru lahir anda adalah satu tugas yang sukar untuk dilakukan sendiri, jadi dapatkan bantuan daripada pasangan, keluarga, sahabat atau penjaga yang lain untuk memastikan anda tidak meregangkan diri terlalu kurus. Untuk lebih memahami keperluan dalam pola tidur dan memberi makan bayi yang baru lahir, sila berjumpa dengan pakar pediatrik anda.
Corak tidur dan makan bayi yang baru lahir tidak selalu bersambung tetapi mereka bergantung sedikit demi sedikit. Keperluan tidur dan makan untuk kanak-kanak berubah pada kes individu, boleh jadi banyak sebab mengapa bayi anda tidak dapat menyesuaikan diri dengan corak yang dirancang untuk makanan dan tidur. Untuk memahami cara terbaik untuk menangani masalah ini, sila berunding dengan pakar.
Corak Tidur Baru
Mana-mana bayi di bawah umur tiga bulan dianggap sebagai bayi baru lahir. Bayi yang baru lahir mempunyai kitaran tidur yang sangat berbeza dari orang dewasa. Oleh kerana irama sirkadian mereka belum dikawal, anda akan mendapati bahawa bayi yang baru lahir tidur serentak dan suapan di tengah malam. Sesetengah bayi dilahirkan dengan irama mereka yang bertentangan dengan itulah sebabnya mereka bangun lebih kerap pada waktu malam dan tidur lebih lama pada hari itu. Tidur biasa boleh berlangsung di mana-mana antara 30 hingga 45 minit atau bahkan dari 3 hingga 4 jam. Anda akan mendapati bahawa bayi baru lahir anda akan menjadi lebih nyenyak dalam dua minggu pertama dalam hidupnya. Dia mungkin akan jatuh tidur semasa anda sedang menyusu selepas dia telah mengisi. Pada usia ini, anda perlu bangunkan bayi anda untuk memberi makan kepadanya. Walau bagaimanapun, selepas tiga minggu, bayi baru lahir akan mula bangun dan menuntut merebak melalui makan.
Corak Pemakanan yang baru lahir
Bayi yang baru dilahirkan sangat kerap kerana perut mereka jauh lebih kecil dan memerlukan nutrisi yang kerap. Sekiranya anda menyusu bayi dengan formula, maka bayi anda akan memberi makan lebih kurang daripada bayi pada susu ibu. Ini kerana formula lebih sukar untuk dicerna dan oleh itu mengambil masa lebih lama untuk mendapatkan asimilasi. Susu susu, sebaliknya, sangat mudah dicerna.
Jika bayi anda dalam formula maka anda boleh menggunakan peraturan ibu jari mudah untuk menentukan berapa banyak untuk memberi makan kepadanya. Maju berat bayi anda dengan 2.5 dan itu akan memberikan jumlah formula untuk memberi makan kepadanya dalam tempoh 24 jam. Sekiranya bayi anda berat 8 auns, anda perlu memberi makan 20 auns formula dalam sehari.
Jika anda menyusu bayi anda, maka ideal adalah antara 20 hingga 30 ons untuk bayi baru lahir. Walau bagaimanapun, anda harus berusaha untuk memakan permintaan dalam beberapa minggu pertama kerana ini akan membantu menubuhkan bekalan susu. Bayi anda akan mempunyai tempoh satu hingga dua kali dalam sehari. Ini biasanya akan berlangsung selama empat jam. Oleh itu selain daripada kitaran ini, anda mesti menyusukan bayi anda setiap 2 hingga 3 jam. Kekerapan ini akan meningkat sehingga bayi anda bertumbuh.
Pertumbuhan Spurts pada Bayi baru lahir
Bayi yang baru dilahirkan akan menjalani beberapa spurts pertumbuhan, sebab itu dia memerlukan jumlah pemakanan yang tepat. Bayi anda akan memberi makan semua spurts pertumbuhan dan adalah penting bahawa anda memberi makan kepadanya mengikut permintaan. Lazimnya, bayi anda akan melalui pertumbuhan dalam tempoh berikut:
- 7 hingga 10 hari
- 2 hingga 3 minggu
- 4 hingga 6 minggu
- 3 bulan
Bayi Penyusuan Bayi dan Jadual Tidur
Bayi anda akan menjadi penunjuk terbaik untuk tidur dan jadual makan. Perhatikan tanda-tanda mengantuk seperti menguap atau menggosok mata dan dapatkan bayi anda untuk tidur dengan serta-merta. Di sini, kita membincangkan jadual purata tidur dan makan bayi. Anda mungkin mendapati bahawa bayi anda sesuai dengan jadual yang sedikit berbeza dari ini.
2-8 minggu Bayi Penyusuan Bayi dan Jadual Tidur
Jadual ini dimaksudkan untuk bayi yang mengambil jumlah purata susu ibu. Ia juga dibuat dengan mengingati jumlah purata pengeluaran susu ibu. Berikut adalah jadual tidur bayi purata 7 minggu. Ini tetap sama dari yang kedua hingga minggu kelapan.
| 9.00 PAGI | Bangunkan bayi dan suapan
| 10:00 pagi | Nap selama 30 hingga 60 minit
| 11:00 PAGI | Bangunkan bayi dan suapan
| 12:30 petang | Nap selama 30 hingga 60 minit
| 1:30 petang | Bangunkan bayi dan suapan
| 3:30 petang | Nap selama 30 hingga 60 minit
| 4:30 petang | Bangunkan bayi dan suapan
| 6:00 petang | Nap selama 30 hingga 60 minit
| 6:30 petang | Bangunkan bayi dan suapan
| 7:30 petang | Tidur singkat selama 20 hingga 30 minit
| 8:00 malam | Bangunkan bayi dan suapan
| 9:30 malam | Tidur singkat selama 20 hingga 30 minit
| 10:00 petang | Bangunkan bayi dan suapan
| 11:30 malam | Makan dan tidur
| 3:30 pagi | Makan dan tidur dengan segera
| 6:30 pagi | Makan dan tidur dengan segera
Sumber: //www.parentune.com/parent-blog/feeding-schedule-newborn/3958
Jika bayi anda menderita refluks atau memberi suapan sedikit, atau anda tidak dapat menghasilkan jumlah yang betul dalam susu ibu, sebaiknya anda berunding dengan pakar anak anda tentang cara terbaik untuk memberi makan bayi anda.
2-8 minggu Penyusuan formula bayi yang baru lahir dan jadual tidur
Dengan bayi yang diberi formula, akan ada masa tidur lebih lama dan kekerapan makan yang lebih rendah kerana formula mengambil masa lebih lama untuk dicerna.
| 9.00 PAGI | Bangunkan bayi dan suapan
| 10:00 pagi | Nap selama 30 hingga 60 minit
| 11:00 PAGI | Bangunlah bayi itu
| 12:30 petang | Makan dan tidur selama 30 hingga 60 minit
| 1:30 petang | Bangunlah bayi itu
| 3:00 PETANG | Makan dan tidur selama 30 hingga 90 minit
| 4:30 petang | Bangunkan bayi dan suapan
| 6:00 petang | Nap selama 30 hingga 60 minit
| 6:30 petang | Bangunlah bayi itu
| 7:30 petang | Makan dan tidur selama 30 hingga 60 minit
| 8:30 petang | Bangunlah bayi itu
| 9:30 malam | Nap selama 30 hingga 60 minit
| 10:00 petang | Bangunkan bayi dan suapan
| 11:30 malam | Makan dan tidur
| 4:30 pagi | Makan dan tidur dengan segera
| 7:30 pagi | Makan dan tidur dengan segera
Sumber: //www.parentune.com/parent-blog/feeding-schedule-newborn/3958
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, jadual ini mewakili keperluan purata untuk bayi baru lahir. Anda mesti tweak dan bereksperimen dengan jadual ini bergantung kepada keperluan bayi anda. Berunding dengan pakar pediatrik anda untuk sebarang kebimbangan yang mungkin anda ada berkaitan dengan jadual bayi anda. Jika anda menginginkan bayi anda dalam kombinasi susu ibu dan formula, anda boleh berbincang dengan doktor tentang cara terbaik untuk membuat formula berfungsi untuk anda dan bayi anda. Sebagai contoh, bayi anda boleh mempunyai formula apabila anda akan bekerja dan sebelum waktu tidur kerana ia akan memberi makan yang kurang kerap. Anda harus ingat bahawa jadual tidur berusia 2 bulan anda tidak boleh berubah untuk jangka masa yang lama dan pastikan anda bersedia secara mental untuk perkara yang sama.