Top 7 Selepas Tips Kecantikan Penghantaran
Dalam artikel ini
- Tips Mengandung Tujuh Pos untuk Membantu Anda Lihat Cantik
- Tips untuk Berurusan dengan Beberapa Masalah Masalah Penyebaran Pasca Penyakit untuk Mengekalkan Kecantikan Anda
Sebaik sahaja anda menghantar bayi anda, hidup anda berubah sepenuhnya. Pasca penghantaran, turun naik hormon, malam-malam tanpa tidur, perubahan gaya hidup dan sedikit demi sedikit-semua daun ini kelihatan jauh dari satu juta dolar. Dan anda hairan apabila anda akan kelihatan seperti diri anda yang lama. Jangan risau! Berikut adalah beberapa perubahan gaya hidup dan beberapa tip kecantikan untuk membantu anda kelihatan cantik lagi.
Tips Mengandung Tujuh Pos untuk Membantu Anda Lihat Cantik
Kehamilan adalah peristiwa penting. Menjadi seorang ibu, anda akan menghabiskan setiap jam sibuk untuk memenuhi keperluan anak kecil anda. Walaupun ini hebat, anda juga perlu menyedari bahawa memberi diri anda penjagaan yang penuh kasih sayang adalah sangat penting juga. Kesihatan dan kesejahteraan anda terus memberi kesan kepada bayi anda. Melihat keindahan membuat anda berasa yakin, dan ini adalah sesuatu yang diperlukan setiap ibu. Berikut adalah petua kecantikan selepas bersalin yang perlu anda masukkan ke rejim anda.
1. Mulakan Hari Anda pada Nota Positif
Cara anda memulakan pagi anda boleh memberi kesan kepada bagaimana anda menguruskan sepanjang hari. Pastikan anda bangun pada nota positif. Minum segelas air hangat pada waktu pagi dan bukannya kafein harian anda. Minum air membantu dalam metabolisme yang lebih baik, berbanding kopi, yang merupakan perangsang yang akan menyebabkan anda penat dalam beberapa jam.
2. Simpan diri anda Bersih
Anda mungkin sudah biasa dengan lampin yang kotor, makanan yang kotor, dan pakaian bersalin yang berbau krim bayi dan peluh. Semua ini adalah sebahagian daripada ibu, tetapi pastikan anda menjaga diri anda bersih. Mandi setiap hari, dan bersihkan diri setiap kali anda mendapat kotor. Ini meninggalkan kedua-dua badan dan minda anda segar.
3. Dapatkan Beberapa Latihan
Pastikan anda menggabungkan rejim senaman yang baik ke dalam gaya hidup anda. Anda boleh melakukan yoga atau latihan aerobik ringan yang khusus dimaksudkan untuk ibu selepas mengandung. Bersenam meningkatkan peredaran darah, nada badan anda, dan meningkatkan kesihatan keseluruhan. Bekerja melepaskan hormon seperti kortisol dan endorfin, yang membuat anda berasa baik. 
4. Scrub Away
Gunakan badan yang baik dan gosok muka untuk mengelupas kulit anda. Sel-sel kulit mati mesti ditangani jika anda mahu kulit licin, lembut. Dapatkan gosok badan yang berasaskan herba atau buah, berbanding dengan gosok badan berasaskan kimia. Gosok kulit dengan lembut dengan gerakan bulu. Ini meningkatkan peredaran darah juga.
5. Makan Makanan Sihat
Apabila anda makan makanan yang sihat, anda kelihatan baik. Ia semudah itu! Ikuti diet yang sihat yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran. Jangan makan makanan yang tinggi kandungan lemak, kerana ini boleh menyebabkan jerawat. Makan sihat bukan hanya untuk kelihatan baik, tetapi untuk kekal sesuai juga. Kehidupan menghendaki anda untuk menjadi kuat dan fizikal yang mampu menjaga manusia kecil anda. Jadi, makan dengan baik!
6. Beban Air
Air adalah penyelesaian kepada hampir semua masalah kesihatan. Untuk manfaatnya, air dapat dengan mudah dikatakan sebagai elixir kehidupan. Ia membuatkan anda terhidrasi dan membantu melembapkan kulit anda. Minum jernih sebanyak lapan hingga sepuluh gelas setiap hari. Air juga membantu dalam menghilangkan toksin dari badan anda. Tambah beberapa keping timun atau kapur ke dalam air anda jika anda mahu melakukan detoks.
7. Hari Spa
Manjakan diri anda dengan urut badan penuh dan rawatan spa - anda tahu bahawa jika ada yang memerlukannya, itu adalah anda! Semua orang yang tidur malam, kesakitan belakang berterusan, dan berada di jari kaki anda sepanjang masa perlu mengambil tempat duduk belakang. Buku temu janji di spa tempatan, dan mengambil beberapa jam dari tugas mommy anda. Rawatan spa yang baik membantu menenangkan minda, badan, dan jiwa anda.
Tips untuk Berurusan dengan Beberapa Masalah Masalah Penyebaran Pasca Penyakit untuk Mengekalkan Kecantikan Anda
Penjagaan kecantikan selepas penghantaran adalah penting, terutama jika anda menghadapi masalah kulit seperti kulit kusam, jerawat, dan lingkaran hitam. Berikut adalah cara untuk menangani isu ini -
1. Dull Complexion
Cahaya kehamilan sudah lama hilang, meninggalkan kulit yang membosankan yang menjadikan kulit anda kelihatan tidak bermaya. Langkah pertama untuk mendapatkan kembali cahaya anda ialah dengan meminum air. Ini membuang toksin dalam badan anda. Kemudian, makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan Vitamin C, D, E, dan K. Jeruk, tuna, brokoli, badam, biji bunga matahari dan kale semuanya kaya dengan vitamin ini.
2. Di bawah Bengkak Mata
Penyebab utama Bawah mata bengkak adalah kurang tidur, tekanan, dan keletihan. Sapukan timun atau kentang di atas mata anda selama sepuluh hingga lima belas minit, dan berehat. Anda juga boleh menggunakan beg teh sejuk untuk tujuan yang sama juga.
3. Lingkaran gelap
Seperti di bawah bengkak mata, lingkaran hitam disebabkan oleh kurang tidur dan tekanan. Sapukan madu atau gel aloe vera di atas bulatan gelap anda untuk menghilangkannya. Juga, pastikan anda mendapat lapan jam tidur anda yang wajib.
4. Jerawat
Jerawat selepas kehamilan disebabkan oleh perubahan hormon dalam badan anda. Makan makanan seimbang dan potong makanan berminyak dan diproses. Sapukan jus limau atau jus tomato di kawasan yang terjejas, kemudian basuh dengan air sejuk.
5. Tompok pigmen
Tompok pigmen pada kulit disebabkan oleh keadaan melanocytes yang tidak sihat di kulit anda. Tompok ini boleh ditutup dengan concealer dan foundation, tetapi cara terbaik untuk merawatnya adalah untuk mencuba dan menyingkirkan mereka sepenuhnya. Anda boleh melakukan ini dengan menggunakan jus jeruk atau limau ke kawasan yang mempunyai banyak pigmen. Buat pasta kentang mentah; ini membantu juga. Anda boleh berunding dengan doktor anda dan meminta krim atau gel ke atas untuk merawat bintik-bintik ini jika mereka bertambah buruk.
Mengurus diri sendiri adalah langkah pertama untuk merasa cantik. Memberi perhatian anak anda tidak cukup, memberi perhatian kepada anda juga. Kehidupan adalah masa yang sangat menggembirakan, jadi memotong diri anda dengan sedikit kelonggaran dan memberi badan anda semua cinta dan menjaga ia benar-benar layak.