Ini atau itu? 5 Soalan Kesihatan Moms Baru Mesti Menjawab
Apabila anda menjadi ibu baru, anda perlu membuat banyak keputusan. Semua orang juga ingin memberi nasihat kepada anda. Belajar untuk menyaring barangan penting dan mengetahui apa keputusan ibu melahirkan bayi yang baru lahir, baik untuk diri mereka sendiri dan bayi mereka yang berharga.
Jika anda seorang ibu yang baru, anda akan tahu bahawa terdapat banyak dos dan tidak boleh diteruskan oleh keluarga, sahabat, dan orang asing. Ia menjadi mustahil untuk membuat keputusan dari yang salah. Ketahui nasihat yang diingini dan yang mana perlu dikekalkan semasa menjaga kesihatan anda dan kewarasan bayi anda!
Keputusan Kesihatan Ibu Baru Membuat
1. Bekerja atau tidur?
Kerja keluar akan membuat anda merasa lebih baik tentang diri anda, tetapi makan malam dan perubahan lampin akan membuatkan anda terjaga. Kurang tidur dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon, yang mempengaruhi selera makan dan mood anda. Anda mungkin akan makan makanan lemak dan gula-gula berbanding snek dan makanan yang sihat. Oleh itu, berikan rehat anda yang betul dan kemudian dapatkan tenaga untuk berjalan-jalan atau senaman yang cepat.
2. Sokong susu atau suplemen botol?
Beberapa hari selepas pasca penghantaran boleh berubah menjadi agak mencabar. Wanita yang sedang menyusu dapat merasa agak ganjil dan menjadi letih. Tubuh dan minda masih memulihkan dan sebagai ibu baru, anda mungkin mengambil masa untuk memupuk ikatan istimewa dengan anak anda. Sekiranya anda tidak berasa santai dan menyusukan bayi kelihatan seperti tugas yang besar, berehat. Bercakap kepada doktor anda tentang sebahagiannya menambah makanan bayi anda dengan makanan botol. Sekali lagi yakin, anda boleh beralih kepada penyusuan susu ibu secara tetap.
3. Dapatkan bantuan atau menjadi super-ibu?
Anda tidak bermaksud untuk melakukan semuanya dengan sendirinya. Ia baik-baik saja untuk meminta bantuan apabila diperlukan. Anda boleh mendapatkan ahli keluarga atau rakan rapat untuk menonton bayi anda untuk beberapa ketika semasa anda selesai bekerja lama. Anda juga harus mempertimbangkan untuk menyewa bantuan domestik, membuat anda bebas untuk memberi tumpuan kepada bayi dan diri sendiri.
4. Menggalakkan atau mematuhi masa bayi yang ketat?
Mengandungi bayi anda sepanjang masa adalah idea yang buruk walaupun untuk seorang ibu yang baru. Walaupun ikatan dengan anak anda sangat penting, ia adalah sama penting untuk keluar dan bertemu rakan-rakan. Anda boleh mendapatkan secawan kopi dengan sahabat terbaik anda, menyertai semula laman rangkaian sosial kegemaran anda atau sembang video dengan rakan. Lakukan apa sahaja yang membuatkan anda gembira!
5. Mengembalikan cinta atau buaian bayi?
Apabila anda menjadi seorang ibu yang baru, anak anda menjadi tumpuan hidup anda dan pasangan anda kadang-kadang merasa tertinggal. Tetapi, ibu-ibu keputusan kesihatan yang penting untuk bayi yang baru lahir mesti membuat termasuk mengambil masa untuk pasangan anda. Ia boleh membantu anda berdua menjadi ibu bapa yang lebih baik. Anda boleh mendapatkan seseorang untuk menonton bayi anda apabila dia berusia beberapa bulan lebih tua dan pergi untuk makan malam, filem dan berjalan kaki lilin. Bawa nafsu dan romantik kembali ke dalam hidup anda!
Orang akan sentiasa mempunyai pendapat tentang apa yang ibu baru mesti lakukan. Pilih untuk melakukan apa yang sesuai dengan anda. Anda akan dapat melaksanakan peranan anda dengan lebih baik sebagai ibu baru!