Strawberi untuk Bayi - Faedah dan Risiko Kesihatan
Dalam artikel ini
- Bolehkah Strawberi Dapat Diberikan kepada Bayi?
- Bilakah Bolehkah Bayi Makan Strawberi?
- Nilai pemakanan Strawberi
- Adakah Terdapat Risiko Memberi Strawberi kepada Bayi Anda?
- Cara Memberi Strawberi kepada Bayi
- Berapa Banyak Strawberi Bolehkah Anda Berikan kepada Bayi Setiap Masa?
- Bagaimana Jika Biji Strawberry Ditemui di Lampin Bayi Anda?
Strawberi adalah salah satu buah-buahan yang paling lazat yang dimakan oleh anak-anak. Tetapi, sama ada anda perlu memberikan strawberi kepada anak anda atau tidak boleh menjadi soalan. Anda mesti berfikir adalah selamat dan sihat untuk memberi stroberi kepada mereka? Tidak ada keraguan bahawa anak-anak anda akan menyukai rasa manis dan berperisa strawberi, tetapi anda mungkin keliru tentang manfaat kesihatannya.
Bolehkah Strawberi Dapat Diberikan kepada Bayi?
Walaupun strawberi adalah salah satu buah yang paling popular di dunia, anda perlu berhati-hati sebelum memberi makan kepada bayi, kerana strawberi boleh menyebabkan reaksi alahan terhadap beberapa bayi. Oleh itu, disarankan untuk mengelakkan memberi stroberi kepada bayi anda sehingga dia berumur 1 tahun. Sejarah alahan dalam keluarga juga harus dipertimbangkan.
Bilakah Bolehkah Bayi Makan Strawberi?
Umur di mana bayi boleh makan stroberi perlu dipertimbangkan memandangkan risiko alahan. Untuk mengelakkan masalah seperti ini dari usia muda, stroberi hanya diberikan kepada mereka dari umur satu tahun sahaja. Pelbagai organisasi kesihatan bersetuju untuk membiarkan bayi mengambil beri ini hanya selepas melengkapkan satu tahun kerana risiko yang mereka miliki.
Nilai pemakanan Strawberi
| Nutrien | Nilai nutrien setiap 100 g
| Air | 90.95 g
| Protein | 0.67 g
| Karbohidrat | 7.68 g
| Serat | 2 g
| Gula | 4.89 g
| Vitamin A | 0.036 mg
| Vitamin B6 | 0.047 mg
| Vitamin C | 58.8 mg
| Vitamin K | 2.2 og
| Vitamin E | 0.29 mg
| Kalsium | 28 mg
| Fosforus | 27 mg
| Potasium | 220 mg
| Magnesium | 13 mg
| Folate | 24 og
Sumber: //en.wikipedia.org/wiki/Strawberry
Jadual menunjukkan bahawa buah berry tidak hanya baik untuk citarasa anda tetapi juga sumber pemakanan yang hebat. Mereka adalah sumber yang kaya dengan vitamin dan nutrien yang menjadikan mereka lebih enak dan enak. Selain daripada alahan, mereka adalah pilihan terbaik untuk bayi anda sebagai hidangan lazat.
Faedah Kesihatan Menakjubkan untuk Strawberi untuk Bayi
Sebagai ibu bapa yang baik, kami sentiasa menginginkan yang terbaik untuk bayi kami; terutamanya, apabila mereka sangat muda. Strawberi adalah salah satu pilihan terbaik untuk anak-anak anda dengan banyak faedah yang ditawarkan.
- Sumber Kaya Vitamin C: Vitamin C perlu diperolehi dari sumber luar kerana tubuh kita tidak dapat memprosesnya sendiri. Strawberi adalah sumber Vitamin C yang baik yang membantu dalam membina imuniti dan dalam memerangi penyakit mata.
- Sumber Baik Kalsium dan Fosforus: Kalsium adalah penting untuk perkembangan tulang pada kanak-kanak. Ia juga berfungsi dalam fungsi jantung, otot, dan saraf. Phosphorous dapat meningkatkan pencernaan, membantu membaiki sel, memecah protein, dan bertanggungjawab untuk mengawal reaksi kimia yang berlaku di dalam tubuh anda.
- Melindungi Hati: Strawberi kaya dengan antioksidan yang dapat menurunkan tekanan oksidatif dan mencegah kerosakan pada hati anda.
- Sumber Baik Folat: Asid folik atau folat adalah penting untuk perkembangan otak kanak-kanak. Ia juga membantu dalam pengeluaran sel darah merah di dalam badan.
Adakah Terdapat Risiko Memberi Strawberi kepada Bayi Anda?
Baik dalam kata-kata ringkas dan ringkas - Ya - ada beberapa risiko yang perlu dipertimbangkan semasa memberi stroberi kepada bayi yang seperti berikut:
- Mencekik: Strawberi sangat enak dan mempunyai kulit yang lembut dan licin. Kerap kali anak-anak menelannya tanpa mengunyah. Ini boleh menyebabkan tercekik. Oleh itu, anda perlu memberi amaran kepada mereka untuk mengunyah stroberi atau memotongnya sebelum makan.
- Reaksi alergi: Anak anda mungkin alergi terhadap strawberi dan anda mungkin perlu mempertimbangkan kemungkinan ini sebelum memberi stroberi. Sesetengah keluarga mempunyai sejarah alahan terhadap makanan atau asma. Dalam kes sedemikian, adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor sebelum memberikannya kepada kanak-kanak. Tanda alergi strawberi pada bayi boleh, bengkak muka, lidah, atau tekak. Rashes pada kulit hanya kerana hubungan dengan strawberi juga perlu dijaga dengan baik.
Cara Memberi Strawberi kepada Bayi
Setelah mengetahui kapan makan stroberi, anda mungkin ingin tahu bagaimana untuk memberi makan kepada mereka. Anda boleh mengikuti langkah-langkah yang disebut di bawah:
- Cari tanda-tanda bahawa bayi anda sudah siap: Tanda-tanda spesifik perlu disahkan sebelum memberikan stroberi kepada anak anda. Kawalan kepala, keupayaan untuk duduk dengan sokongan, gerakan mengunyah, penambahan berat badan, rasa ingin tahu dalam apa yang ibu sedang makan, ini adalah beberapa tanda yang akan membantu anda memahami sama ada anak-anak sudah bersedia atau tidak.
- Potong kepingan kecil: Untuk mengelakkan kemungkinan tercekik, lebih baik memotongnya menjadi lebih kecil sebelum memberi makan kepada bayi anda.
- Strawberi Puree: Memperkenalkan seluruh buah untuk bayi anda bukan idea yang baik. Oleh itu, anda perlu membuat stroberi buah-buahan dan menambahnya kepada susu atau puding seperti yang mereka suka. Ini mungkin resipi strawberi sempurna untuk bayi.
- Menunggu selama tiga hari: Ini membantu untuk mendapatkan idea jika buah atau makanan menyebabkan alergi atau tidak. Anda perlu berehat tiga hari sebelum memperkenalkan barangan makanan baru.
Berapa Banyak Strawberi Bolehkah Anda Berikan kepada Bayi Setiap Masa?
Memandangkan usia, mereka tidak boleh diberikan lebih daripada seperempat atau separuh daripada stroberi pada mulanya. Sentiasa ingat untuk mencampur diet dengan semua makanan berkhasiat. Buah-buahan sahaja tidak boleh membantu kanak-kanak mendapatkan semua pemakanan yang diperlukan.
Bagaimana Jika Biji Strawberry Ditemui di Lampin Bayi Anda?
Sekiranya anda mendapati benih strawberi di lampin bayi anda, ia hanya menunjukkan tanda-tanda masalah pencernaan. Tidak perlu risau tentang perkara yang sama dan tidak menjadi sebab penggera.
Strawberi tidak ragu-ragu sedap dan bermanfaat, tetapi anda perlu mengingati semua fakta sebelum memperkenalkannya ke dalam diet bayi anda.