Tumbuh Semasa Kehamilan - Sekiranya Anda Makan Mereka?

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Adalah Selamat untuk Makan Tumbuh dalam Kehamilan?
• Langkah berjaga-jaga untuk Ambil jika Anda Merasai keinginan yang tidak dapat ditarik untuk Tumbuh
• Tips untuk Membeli Tumbuh

Tumbuh-tumbuhan diketahui sangat kaya dengan nutrien. Mereka boleh dimakan kedua-dua cara - masak atau mentah. Tetapi anda perlu berhati-hati jika anda merancang untuk memasukkan pucuk ke dalam diet semasa mengandung. Anda harus berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan atau pakar pemakanan sebelum melakukannya. Bakteria yang berbahaya di dalam pucuk boleh menyebabkan pelbagai jenis kesan buruk semasa kehamilan.

Adalah Selamat untuk Makan Tumbuh dalam Kehamilan?

Tumbuh mentah tidak dianggap selamat untuk dimakan semasa hamil. Fakta ini termasuk semua jenis pucuk termasuk alfalfa, lobak, semanggi, sprouts kacang hijau, dan lain-lain. Bakteria seperti Listeria, Salmonella, dan E. coli boleh berhijrah ke dalam benih cincang melalui retakan di dalam cangkang. Dan apabila mereka berada di dalam benih, mereka bertumbuh dalam keadaan yang lembap dan hangat yang sama yang perlu tumbuh. Bakteria ini boleh membawa kepada keadaan yang sangat berisiko untuk wanita hamil. Listeriosis boleh menyebabkan kelahiran mati, keguguran, jangkitan yang mengancam nyawa dan kelahiran prematur pada bayi baru lahir. Salmonella dan E. coli boleh membawa kepada penyakit yang boleh membawa maut.

Sekiranya anda sangat suka memakan pucuk, anda perlu pastikan ia dimasak dengan betul untuk mengurangkan risiko penyakit. Memasak pucuk di api rendah tidak akan membantu kerana memasak ringan tidak akan memberikan haba yang mencukupi untuk membunuh bakteria ini.

Kesan Tumpahan Semasa Hamil

Disenaraikan di bawah ini adalah beberapa kesan makan pucuk brussels semasa kehamilan

• Alfalfa boleh menimbulkan beberapa komplikasi kerana bakteria E. coli .
• Ia terutamanya dicadangkan agar anda mengelakkan pucuk mentah semasa hamil selepas salmonella keluar dari alfalfa.
• Kacang, semanggi dan lobak adalah beberapa contoh pucuk mentah yang diketahui mengakibatkan jangkitan Salmonella .
• Anda lebih cenderung menjadi mangsa penyakit ini dengan memakan benih yang tercemar dari pucuk.
• Sebagai Salmonella boleh membiak dengan cepat, satu pertumpahan mungkin mengandungi jumlah bakteria yang cukup untuk menyebabkan penyakit.
• Tanda dan gejala E. coli dan Salmonella termasuk kekejangan, loya, cirit-birit dan demam.
• Walaupun benih tidak aktif dalam keadaan kering, pertumbuhan pesat bakteria akan diaktifkan sebaik sahaja mereka bercambah dalam keadaan amaran.
• Tumbuh yang ditanam di rumah anda sendiri mungkin juga mempunyai risiko penyakit yang tinggi. Tumbuh-tumbuhan yang ditanam di rumah lebih cenderung menyebabkan penyakit daripada varian komersial yang menggunakan pembasmian kuman.
• Bakteria mungkin akan dihantar kepada bayi yang belum lahir yang tumbuh di dalam rahim anda. Ia juga boleh mengakibatkan demam, meningitis dan cirit-birit pada anak yang belum lahir.
• Petani komersil menggunakan pelbagai produk untuk membersihkan kecambah. Sisa produk ini menjadikan pucuk tidak sesuai untuk digunakan semasa kehamilan.

Langkah berjaga-jaga untuk Ambil jika Anda Merasai keinginan yang tidak dapat ditarik untuk Tumbuh

Berikut adalah beberapa langkah berjaga-jaga yang harus anda ikuti jika anda mempunyai keinginan yang tak tertahankan untuk pucuk:

• Keluarkan bakteria dari pucuk dengan membilasnya dengan teliti.
• Pastikan pucuk dimasak dengan betul sebelum anda memakannya.
• Anda tidak boleh makan pucuk jika sistem kekebalan tubuh anda tidak cukup kuat, kerana anda mungkin mengalami penyakit yang ditanggung makanan semasa kehamilan.

Tips untuk Membeli Tumbuh

Berikut adalah beberapa tip umum yang perlu anda ketahui jika anda membeli, menyimpan atau memakan pertambahan semasa kehamilan:

• Anda perlu membeli pucuk segar yang telah diangkut dan disimpan dalam keadaan rantaian sejuk.
• Jangan membeli pucuk yang kelihatan kurus atau bau apak.
• Selepas membeli pucuk, simpan mereka jika anda tidak akan menggunakannya dengan segera.
• Peti sejuk di mana anda menyimpan pucuk juga mesti bersih.

Tumbuh mentah berkaitan dengan beberapa risiko kesihatan utama dan tidak boleh dimakan semasa kehamilan. Adalah lebih baik untuk mengelakkan pucuk semasa mengandung. Walau bagaimanapun, jika anda sangat suka pucuk, anda mesti memastikan ia dimasak dengan betul supaya bakteria terbunuh.