Cinta Sendiri dan Penjagaan Sendiri Tidak Membuat Anda Mementingkan diri sendiri
Dari masa anda melihat kedua-dua garis merah jambu, kebahagiaan anda tidak mengetahui sempadan dan ketika anda melihat bayi anda adalah masa yang anda impikan tentang saat-saat manis yang anda akan menghargai dengan bayi anda. Apa perasaan itu! Anda bermimpi tentang mata-mata yang berkilauan itu, kaki-kaki kecil yang kecil, bungkusan kegembiraan untuk memeluk dan apa yang tidak.
Dan akhirnya hari yang paling dinanti tiba, anda memegang sukacita anda di tangan anda. Dan anda akan berulang-ulang sepanjang perjalanan anda membawa bayi anda ke dalam rahim anda dan anda mendapat emosi dengan air mata kebahagiaan di mata anda. Itulah cara saya merasakan apabila saya melihat bayi saya buat kali pertama.
Tetapi ini bukan! Perjalanan sebenar bermula selepas itu. Ya perjalanan ke Ibu, dan menjadi ibu pertama kali tidak kurang daripada perjalanan roller coaster. Beberapa bulan pertama penuh perasaan dan emosi bercampur. Terdapat malam-malam tanpa tidur, hari-hari yang melelahkan, keraguan diri sendiri mengenai hakikat bahawa saya melakukan cukup untuk bayi saya, orang-orang hormonal bergegas apabila anda tidak faham, tetapi anda ingin menangis, dan menangis, tiba-tiba menjadi terharu - bukan ibu yang baik. Kadang-kadang anda akhirnya merasa sangat tertekan sehingga anda mahu melarikan diri. Nah, senarai itu terus berjalan.
Tetapi apa yang saya pelajari dari perjalanan ini adalah pelajaran terpenting dalam hidup saya. Ibu tidak hanya membawa fasa yang paling indah dalam hidup anda tetapi dengan itu terdapat banyak tanggungjawab, kekeliruan, dedikasi dan banyak rasa bersalah ibu kerana manusia kecil ini sangat bergantung kepada anda. Dan anda perlu berjuang untuk mengambil sedikit masa untuk diri sendiri. Seperti yang kita tahu, tiada siapa yang mengatakan keibubapaan adalah mudah! Tetapi kita menumpukan pada satu bahagian daripadanya apabila kita bermimpi tentang perjalanan kita dengan semua orang-orang yang memeluk dan terkikik.
Apa yang membantu saya untuk mendapatkan fasa ini ialah, mencari bantuan dan sokongan daripada orang-orang yang terdekat saya.
Bercakap dengan terus terang mengenai keadaan saya dan bagaimana perasaan saya ketika itu kepada rakan-rakan dan keluarga saya, untuk melepaskan diri, dan mempercayai saya ia berfungsi seperti keajaiban kerana fasa ini hanya untuk beberapa minit tetapi bagaimana anda berurusan dengannya membuat perbezaan. Ia boleh membuat anda atau memecahkan anda.
Mencuri beberapa saat dari jadual sibuk anda. Mencari pertolongan. Luangkan sedikit masa dan belikan diri anda dengan cara yang anda suka. Ibu yang bahagia bermaksud bayi bahagia. Bayi boleh merasai segala-galanya.
Mengekalkan diet yang sihat memainkan peranan penting dalam hidup anda, dan bagaimana perasaan anda! Kebanyakan masa, kami memberi perhatian kepada makanan anak-anak kita yang sihat dan berkhasiat, mengabaikan diri dan kesihatan kita, mengorbankan makanan ringan, tetapi itu adalah kesilapan terbesar yang kita lakukan. Sentiasa ingat ibu yang sihat adalah kunci kepada keluarga yang bahagia dan sihat.
Pada hari yang saya dapati kepentingan cinta diri, saya mendapati kunci kebahagiaan. Saya selalu merasakan ada sesuatu yang hilang. Mengambil masa beberapa saat dari kehidupan sibuk anda bukanlah ibu yang hebat. Ia benar-benar membuat perbezaan. Ia menjadikan anda orang yang lebih baik, menggalakkan pemikiran positif dan sikap positif terhadap kehidupan, seterusnya menjadikan anda seorang yang sihat, energik, penuh dengan kehidupan dan ibu terbaik untuk anak-anak anda!
Malangnya, tidak ramai yang menyedari kemurungan postpartum, dan kadang-kadang ia tidak dianggap sebagai mitos atau sebenar. Selepas melahirkan banyak perubahan tubuh kita, minda yang berlaku dan menjaga kesejahteraan emosi kita adalah sama pentingnya.
Penafian: Pandangan, pendapat dan jawatan (termasuk kandungan dalam apa jua bentuk) yang dinyatakan dalam jawatan ini adalah pengarang sahaja. Ketepatan, kesempurnaan dan kesahan apa-apa kenyataan yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kami tidak bertanggungjawab untuk sebarang kesilapan, ketinggalan atau perwakilan. Tanggungjawab hak harta intelektual kandungan ini terletak pada pengarang dan sebarang liabiliti berkaitan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap bersamanya.