Wanita hamil tidak memerlukan nasihat yang menghina tentang berat badan mereka
Penggunaan makanan dan berat badan diberikan kepada banyak wanita hamil sebagai pilihan yang mudah. Ia tidak.
Saya memakai 30kg apabila saya mengandung anak perempuan pertama saya. Ritual pagi saya adalah untuk memakan keropok di atas katil supaya saya tidak muntah dan kemudian bangun dan menimbang tubuh saya yang menggerunkan. Beberapa hari angka di sisik akan membuat saya menangis. Setiap hari jumlah itu membuatkan saya berasa seperti kegagalan.
Saya telah membaca semua kesusasteraan, mengkaji buku, dan mendengar "pakar". Ramai kali saya membaca amaran kepada ibu-ibu untuk tidak menggunakan kehamilan sebagai "alasan" untuk "makan selama dua" - seolah-olah kita semua babi pelahap hanya menunggu sebab yang boleh diterima secara sosial untuk mengatasi diri kita sendiri. Wanita hamil, kata mereka, harus meningkatkan pengambilan kalori mereka dengan bersamaan setengah sandwic per hari.
Saya tahu bahawa bermula dengan BMI dalam julat "normal" saya perlu mendapat antara 11.5kg dan 16kgs. Dan sebagai ibu pertama kali dengan keperibadian Jenis A, saya bertekad untuk melakukan setiap aspek kehamilan dan keibuan mengikut amalan terbaik.
Kasey Edwards berkata lebih sedikit iklan kanak-kanak melihat lebih baik.Tubuh saya mempunyai idea lain.
Ternyata keropok utama dan cip adalah satu-satunya - satu-satunya cara yang dapat sembuh sembuh bulan sembilan bulan. Saya akhirnya membenci makan. Dan saya hampir tidak boleh perut melihat keropok bulan selepas saya melahirkan.
Walaupun apa yang badan saya menuntut, penggunaan makanan saya dan berat badan semasa mengandung disampaikan oleh beberapa doktor, bidan dan dalam kesusasteraan kehamilan sebagai pilihan yang mudah. Apa yang perlu saya lakukan adalah mencari kekuatan dan kehormatan diri, dan terus makan seperti biasa; seolah-olah saya tidak hamil dan tidak mempunyai selera makan yang tidak mementingkan diri dan mual kronik.
Cara pemikiran ini jelas tidak berubah dalam lapan tahun sejak saya gagal menjadi wanita yang hamil. Menurut para penyelidik dari Fakulti Perubatan Universiti Monash, tiga perempat daripada wanita hamil mendapat jumlah berat yang salah semasa hamil.
Kajian yang diterbitkan dalam JAMA: Jurnal Persatuan Perubatan Amerika menyimpulkan bahawa kira-kira 50 peratus wanita hamil mendapat terlalu banyak berat badan, dan 23 peratus wanita tidak mendapat cukup.
Saya bukan seorang doktor, tetapi jika penyelidikan saya menunjukkan bahawa tiga perempat badan wanita melakukan kehamilan yang salah, saya mungkin tertanya-tanya sama ada mungkin masalah itu kurang berbahaya dengan tubuh wanita, dan lebih banyak lagi dengan kriteria yang digunakan.
Cadangan tentang bagaimana menangani berat badan "tidak betul" sama seperti tidak membantu. Penyelidik penyelidikan Profesor Helena Teede memberitahu Sydney Morning Herald: "Pada masa ini, kami tidak memberi maklumat yang cukup [ibu mengandung] mengenai sasaran apa, kami sering tidak menimbang mereka semasa mengandung dan memberi mereka maklumat mereka perlu".
Tanggapan bahawa mana-mana wanita yang hidup dalam budaya kita tidak begitu menyedari tentang penambahan berat badan adalah, untuk meletakkannya dengan sopan, tidak masuk akal. Kami tenggelam dalam maklumat mengenai berat badan. Ini obsesi kebangsaan.
Ini berlaku dua kali ganda untuk wanita hamil. Sebagai seorang wanita hamil, anda tidak boleh meninggalkan rumah anda tanpa badan anda diperiksa. Berjalan ke mana-mana pasar raya atau melepasi mana-mana gerai berita dan anda akan melihat contoh-contoh cara wanita mengandung dipermalukan dan dihina kerana mendapat jumlah berat yang salah. Kim Kardashian, sesiapa?
Forum dalam talian wanita hamil dipenuhi dengan kebimbangan mengenai berat badan. Pengambilan berat badan dan penggunaan makanan adalah topik perbincangan yang berterusan. Tiada generasi wanita dalam sejarah telah sedar dan paranoid tentang apa yang masuk ke dalam mulut kita semasa kita mengandung.
Pengalaman saya dengan kehamilan adalah melampau, tetapi tidak begitu luar biasa. Sebagai kawan yang sedang hamil berkata: "Saya telah mendapat lebih banyak berat badan kali ini, bukan kerana saya kehilangan sel-sel otak dan melupakan piramid makanan, tetapi kerana makan adalah satu-satunya cara untuk berfungsi. Pada dasarnya saya telah sejuk selama tiga bulan, bermakna saya tidak melakukan latihan biasa saya. "
Untuk kehamilan pertamanya, kawan saya adalah salah seorang yang bertuah yang berlayar tanpa komplikasi. Dia hanya memperolehi 9kg selama kehamilannya dan beratnya kurang daripada berat badan sebelum hamil empat minggu selepas melahirkan anak.
Kedua kalinya, dia sudah mendapat 8kg dan dia tidak lagi berada di markas tengah.
"Pengetahuan makanan yang sama, metabolisme yang sama, niat baik yang sama tetapi dos pemberontakan pagi yang melampau - yang mana tidak ada obat preskripsi yang bekerja - bermakna makanan ringan asin pada jam, setiap jam, adalah satu-satunya cara untuk bertahan hidup sehari, "kata sahabat saya.
Apabila saya mendengar penyelidik mengatakan bahawa "menghalang penambahan berat badan adalah sangat mudah", yang perlu kita lakukan adalah "hanya mengikut piramid makanan yang baik", ia tidak rumit, "Saya tidak boleh hairan jika mereka perlu mula mendengar lagi rapat dengan pengalaman wanita sebenar - dan mempercayai badan wanita - bukannya bergantung kepada carta nombor abstrak.
Lagipun, wanita telah membuat bayi untuk sentuhan lebih lama daripada para penyelidik yang telah membuat pengumuman perubatan secara umum berdasarkan pengukuran BMI.
Dan sebagai salah seorang wanita hamil yang berputus asa atas setiap kilogram saya fikir saya tidak boleh mendapat, cadangan "pakar" seperti pendidikan yang meningkat dan lebih berat, bukan sahaja sia-sia, ia menghina.
Kasey Edwards adalah pengarang Trip of Guilt: Quest Saya Untuk Tinggalkan Bagasi Di Belakang.