Minuman Sempurna Untuk Merasakan Energik Sebagai Ibu Baru
Ia bukan rahsia - semua orang tahu bahawa ibu baru adalah rendah pada tidur dan tenaga. Ia hanya semulajadi bagi anda untuk mengabaikan kesihatan anda sendiri dan meletakkan keperluan bayi anda sebelum anda. Tetapi adakah anda berhenti untuk memikirkan bagaimana ia akan menjejaskan bayi anda jika anda jatuh sakit? Bagaimana anda akan menjaga bayi anda apabila anda tidak dapat menjaga diri anda? Ia adalah penting bahawa anda menjaga kesihatan anda, jika bukan untuk diri sendiri, maka sekurang-kurangnya demi anak kecil anda. Dia bergantung sepenuhnya kepada anda untuk terus hidup, cinta, keselesaan dan penjagaan.
Penyelesaian biasa untuk mendapatkan tahap tenaga anda seperti mendapat tidur yang mencukupi dan tetap terhidrasi sepanjang hari tidak akan berfungsi untuk anda; kenapa anda tidak mempunyai masa untuk mandi cepat! Dan anda sudah makan makanan yang sihat sehingga bayi anda dapat memperoleh semua nutrisi yang diperlukannya. Jadi apa lagi yang boleh anda lakukan untuk berasa energik sekali lagi? Nah, pertama sekali, anda perlu mengenal pasti punca itu.
Adakah anda tahu bahawa anemia boleh menjadi sebab anda berasa letih sepanjang masa?
Terutama disebabkan oleh kekurangan zat besi, anemia biasanya dilihat pada wanita hamil dan ibu-ibu baru. Akibat dari mengabaikannya boleh membahayakan ibu-ibu yang baru dan mengharapkan. Wanita hamil boleh menghadapi komplikasi yang teruk pada masa melahirkan, seperti mempunyai bayi yang pramatang. Ibu-ibu baru juga menghadapi pelbagai masalah seperti tahap tenaga secara drastik, peluang yang lebih besar untuk kemurungan postpartum, dan juga mengurangkan kualiti dan jumlah susu ibu! Apa yang lebih buruk, sejak merasa letih dan rendah adalah gejala biasa yang dilihat pada ibu-ibu baru, boleh jadi seketika sehingga anda sebenarnya didiagnosis dengan anemia. Dan walaupun anda masih belum menderita, badan anda akan cenderung kekurangan zat besi dan asid folik selepas melahirkan.
Ini adalah persis mengapa Organisasi Kesihatan Sedunia (WHO) mengesyorkan bahawa "Suplemen asid besi dan folat perlu diberikan kepada wanita sekurang-kurangnya tiga bulan selepas bersalin." Mereka tahu bahawa sukar untuk mendapatkan jumlah besi yang diperlukan oleh tubuh anda melalui diet sahaja
anda pasti memerlukan suplemen. Begitu juga, anda memerlukan jumlah asid folik yang tepat untuk memastikan perkembangan otak bayi anda yang belum lahir. Tetapi sekali lagi, anda tidak boleh mengambil apa-apa tambahan. Anda perlu memilih salah satu yang tidak akan menjejaskan kesihatan anak kecil anda.
Kami mengesyorkan Naturamore For Women, suplemen makanan pemakanan yang kaya bukan sahaja dalam asid besi dan folat, tetapi juga dalam kalsium, biotin dan omega 3 DHA. Kalsium mengekalkan tulang anda dengan kesihatan yang baik, biotin mengekalkan kulit anda, kuku dan rambut yang sihat, dan omega 3 DHA adalah penting untuk perkembangan otak dan mata yang normal. Juga, ia adalah 100% vegetarian dan herba. Apa yang anda perlu lakukan adalah sekali setiap hari - hanya tambah bungkus untuk segelas susu atau air dan menorehkan kesihatan dan kebahagiaan seumur hidup. Anda juga boleh menambahkannya kepada shake dan jus jika anda suka.
Akibat anemia di ibu baru boleh menyebabkan masalah kesihatan jangka panjang untuk anda dan anak anda. Untuk menjaga kebahagiaan anda, penting bagi anda menjaga diri anda. Ingat, bayi anda hanya sihat jika anda sihat.