Mango Yoghurt Smoothie

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Bahan-bahan
• Kaedah
• Maklumat Pemakanan

Cuba ini smoothie super mudah dengan raja buah-buahan - mangga, pada hari yang panas dan cerah. Licin ini bukan sahaja menyegarkan tetapi juga penuh nutrien berkhasiat. Rasa lebat yoghurt yang digabungkan dengan kemanisan mangga akan memberi anda rasa segar dan citarasa anda akan dinyanyikan. Licin ini juga boleh menjadi cara sempurna untuk menyelesaikan sarapan anda.

Berkhidmat	Masa persediaan	Masa memasak
2 orang	10-15 minit	0 minit

Bahan-bahan

• 1 cawan yoghurt
• 1 besar mango masak
• 1 pisang masak
• 1 cawan ais dihancurkan
• Cubuk kapulaga
• Mint untuk garnishing
• Gula (jika diperlukan selagi rasa)

Kaedah

Langkah 1

Dalam pengisar, ambil semua bahan kecuali safron. Campurkan sehingga licin dan berbuih.

Langkah 2

Tambah gula jika diperlukan. Hiaskannya dengan pudina dan sediakan segera.

Maklumat Pemakanan

304 Kcal8.2 g4.0 g62.8 g7 mg100 mg661 mg

Kalori

Protein

Lemak

Karbohidrat

Kolesterol

Natrium

Potasium