Malnutrisi dan Kehamilan - Risiko untuk Ibu dan Bayi

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Apakah Malnutrisi?
• Apa yang menyebabkan kekurangan zat makanan?
• Risiko Kesihatan Malnutrisi Dalam Kehamilan
• Bagaimana Kekurangan Gizi Dapat Dihalang?

Badan kita memerlukan nutrien untuk berfungsi normal dan kesihatan yang baik. Kehamilan adalah tempoh apabila pengambilan nutrien penting kerana bayi dalam rahim memerlukan nutrisi untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sihat. Ibu juga memerlukan nutrien penting yang akan membantu tubuhnya menahan ketegangan kehamilan.

Apakah Malnutrisi?

Kekurangan zat makanan berlaku apabila badan tidak mendapat nutrien yang mencukupi untuk berfungsi dengan normal. Nutrien dikelaskan sebagai Macronutrients (Protein, karbohidrat, dan lemak), Mikronutrien (Vitamin dan mineral), dan air. Hasilnya, kita boleh mengalami penyakit kekurangan yang serius yang boleh menjejaskan kualiti hidup kita.

Apa yang menyebabkan kekurangan zat makanan?

1. Ketidaktahuan

Tidak mengetahui tentang pentingnya nutrien boleh menyebabkan malnutrisi kerana individu tidak akan mempunyai diet yang sihat dan seimbang.

2. Penyakit dan Jangkitan

Cirit-birit dan muntah boleh menghalang seseorang daripada mendapat pemakanan yang mencukupi. Penyakit, jangkitan, dan penyakit mental seperti depresi juga boleh mempengaruhi keupayaan seseorang untuk mengambil dan mencerna makanan berkhasiat. Mereka boleh menyebabkan kehilangan selera makan dan menjejaskan sistem pencernaan.

3. Keadaan sosio-ekonomi

Keluarga dalam kumpulan berpendapatan rendah mungkin kekurangan sumber kewangan untuk membeli makanan yang sihat. Ini boleh mengakibatkan malnutrisi dalam individu tersebut.

4. Masalah Pergigian

Masalah gigi yang menyakitkan dan penyakit gusi boleh menghalang seseorang daripada memakan makanan berkhasiat.

5. Ubat

Penggunaan beberapa jenis ubat dapat mengganggu penyerapan nutrien dalam tubuh, sehingga menyebabkan kekurangan zat makanan.

6. Morning Sickness

Kematian pagi yang teruk semasa kehamilan boleh menghalang keupayaan wanita untuk mengambil makanan yang sihat dan mungkin menyebabkan kekurangan zat makanan.

7. Pengambilan yang tidak mencukupi

Semasa mengandung, seorang wanita memerlukan sekitar 300 kalori tambahan sehari. Sekiranya wanita tidak mengambil makanan sihat yang mencukupi, ia boleh menyebabkan kekurangan zat makanan.

Risiko Kesihatan Malnutrisi Dalam Kehamilan

Malnutrisi semasa kehamilan boleh menyebabkan beberapa masalah kesihatan di ibu dan bayi yang sedang berkembang. Inilah risiko kesihatan malnutrisi semasa kehamilan:

1. Risiko untuk Ibu

• Kematian Ibu - Wanita yang kurang berkhasiat sebelum dan semasa kehamilan mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mati semasa mengandung atau melahirkan anak.
• Risiko Keguguran - Wanita yang kurang berkhasiat mempunyai risiko keguguran yang lebih tinggi.
• Masalah Pergigian - Moms-to-be yang kurang gizi boleh mengalami kerosakan gigi dan masalah pergigian yang lain.
• Osteomalacia - Ini adalah keadaan di mana tulang wanita yang kurang gizi menjadi lembut dan rapuh.
• Anemia - Kekurangan zat besi boleh menyebabkan anemia pada ibu-to-be. Ini bermakna bahawa mereka mempunyai sel darah merah yang lebih sedikit daripada biasa, jadi sel-sel tubuh tidak menerima oksigen yang mencukupi.
• Toxaemia - Preeklampsia atau toxaemia adalah keadaan di mana tekanan darah dan tahap protein dalam darah wanita hamil sangat tinggi. Ini boleh menjejaskan kehidupan ibu dan bayi.

2. Risiko untuk Bayi

Malnutrisi semasa kesan kehamilan pada bayi termasuk -

• Melahirkan mati - Bayi yang kurang gizi tidak tumbuh dan berkembang dengan baik dan boleh mati di dalam rahim.
• Kelahiran Pramatang - Bayi yang dilahirkan secara awal adalah kurang berkembang dan boleh mengalami pelbagai masalah seperti penglihatan yang lemah, otot yang lemah, kerosakan otak, kadar pertumbuhan yang lemah, dan lain-lain. Mereka juga boleh mendapatkan enterocolitis necrotising, di mana bakteria menyerang dan memusnahkan usus mereka.
• Kematian Perinatal - Bayi perempuan yang kurang berkhasiat semasa hamil mempunyai risiko yang lebih tinggi mati dalam minggu pertama kelahiran.
• Kecacatan kelahiran - Kekurangan mikronutrien semasa mengandung boleh mengakibatkan kecacatan kelahiran serius pada bayi. Sebagai contoh, kekurangan asid folik boleh menyebabkan Spina bifida pada bayi, di mana bayi dilahirkan dengan korda tulang belakang yang cacat. Ini memberi kesan keupayaan mereka untuk berjalan, dan mengawal pergerakan usus dan pundi kencing.
• Organ yang kurang berkembang - Bayi yang berkhasiat boleh dilahirkan dengan organ yang kurang berkembang, yang boleh menjejaskan kualiti hidup mereka.

3. Risiko Kesihatan jangka panjang untuk kanak-kanak

• Diabetes mellitus - Bayi yang berkhasiat mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidap diabetes jenis 2 kemudian dalam kehidupan mereka.
• Penyakit Kardiovaskular - Bayi ini juga mengalami tekanan darah tinggi dan penyakit jantung pada masa dewasa.
• Osteoporosis - Bayi yang kurang berkhasiat mengalami osteoporosis, keadaan di mana tulang lemah dan rapuh dan rentan terhadap patah tulang.
• IQ yang rendah dan Kemerosotan Kognitif - Kurang semangat juga menyebabkan bayi membesar dengan IQ yang lebih rendah daripada biasa dan mengalami masalah kognitif, di mana seseorang mempunyai masalah mempelajari perkara baru, mengingati, dan membuat keputusan dalam kehidupan seharian.

Bagaimana Kekurangan Gizi Dapat Dihalang?

Malnutrisi boleh dielakkan dengan menjalani diet seimbang yang termasuk banyak buah-buahan, sayur-sayuran, air, serat makanan, protein, lemak, dan karbohidrat. Tanda-tanda dan gejala malnutrisi semasa mengandung termasuk keletihan, anemia, berat kehamilan yang rendah, pening, tekanan darah tinggi, kehilangan rambut, kulit kering, masalah pergigian, dan imuniti yang rendah.

Untuk mengelakkan kekurangan zat makanan, wanita yang merancang untuk mengandung harus mengambil vitamin pranatal, makan makanan dan senaman yang sihat. Semasa kehamilan, mereka harus makan makanan berkhasiat dan terus mengambil vitamin mengandung mereka. Ini memastikan bahawa kedua-dua ibu dan bayi baru lahir dan sihat.

Juga Baca: Peranan Estrogen semasa Kehamilan