Senarai 15 Jus Sayuran & Buah Terbaik untuk Bayi

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Adakah Ia Baik Untuk Menambah Jus Buah Dan Sayur Untuk Diet Bayi?
• Pada Bayi Apa Umur Seharusnya Bintang Memiliki Jus Buah Dan Sayuran?
• Perkara Yang Perlu Ingat semasa Memberi Jus kepada Bayi
• Apa Buah-buahan & Sayuran yang Terbaik untuk Bayi
• Bolehkah Anda Memberi Jus Homemade Untuk Bayi?
• Bolehkah Anda Menggunakan Jus Dari Buah-Buahan Yang Telah Dikukus (atau) Direbus Untuk Buah Purees?
• Bolehkah Jus Buah Menyebabkan Masalah Pergigian Pada Bayi
• Bolehkah Jus Buah Menyebabkan Mana-mana Bahaya Lain Kepada Bayi Anda

Kita semua tahu susu ibu adalah sesuatu yang penting untuk setiap bayi. Ia menyediakan badan-badan kecil mereka dengan pemakanan dan juga membantu membina sistem imun. Tetapi apabila mereka memukul tanda 6 bulan, adakah ia tidak baik untuk mempelbagaikan pengambilan makanan mereka?

Adakah Ia Baik Untuk Menambah Jus Buah Dan Sayur Untuk Diet Bayi?

Ya, pemakanan yang diterima oleh bayi anda dari sayuran dan jus buah membuat pilihan yang baik untuk menambah makanannya. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa makanan pepejal tidak boleh ditambah dengan jus sahaja kerana badannya tumbuh dan memerlukan sejumlah besar protein, lemak, kalsium dan sebagainya.

Pada Bayi Apa Umur Seharusnya Bintang Memiliki Jus Buah Dan Sayuran?

Oleh ketika bayi boleh minum jus adalah soalan yang sering melanda ibu bapa? Sepanjang enam bulan pertama, adalah yang terbaik untuk mengelakkan pemberian jusnya. Ini kerana dia memerlukan semua ruang dalam perut kecil itu untuk mengambil susu ibu yang membantu menyediakan antibodi bersama dengan pemakanan. Setelah itu, kegembiraan kecil anda boleh bermula dengan jus bersama-sama dengan makanan yang padat seawal bulan keenam kelahirannya.

Perkara Yang Perlu Ingat semasa Memberi Jus kepada Bayi

• Gunakan cawan dan sudu untuk memberikan jusnya, bukannya botol. Mulakan dengan bahagian kecil, mungkin dua sudu sehari (dipecahkan ke dalam sips kecil).
• Pastikan anda memberikan jus yang dicairkan pada mulanya kerana ia lebih mudah pada perut. Mencairkan jus ini pada mulanya boleh menjadi nisbah 25:75, 25 buah.
• Mulailah dengan satu buah atau sayuran supaya sistem pencernaannya dapat digunakan untuknya.
• Perhatikan dengan ketara apa-apa tindak balas alahan yang mungkin disebabkan oleh jus dan hentikan dengan serta-merta sekiranya ada alergi sedemikian.
• Sentiasa mendidih buah-buahan / sayur-sayuran dan elakkan memberi apa-apa jus mentah sebanyak mungkin.
• Mulakan dengan makanan tempatan yang sederhana seperti epal, pir, lobak merah atau lobak.
• Buah-buahan seperti pisang atau oren tidak boleh direbus dan jus mentah dan tidak boleh diberikan pada tahap awal memperkenalkan makanan pepejal.
• Sentiasa baca belakang produk jus bayi diproses untuk memastikan jus dipasteurikan.
• Jangan jus suplemen untuk air atau makanan pepejal.
• Jus untuk bayi lapan bulan boleh mentah tetapi dibersihkan dengan teliti dan sekarang ibu bapa boleh mencuba jus campuran.
• Jus untuk bayi tujuh bulan perlu direbus buah-buahan dan sayur-sayuran. Mereka juga perlu diperhatikan untuk tindak balas, sila gunakan bahan makanan yang dicairkan tunggal dan tidak lebih daripada satu atau dua sendok makan sehari.
• Pastikan untuk memberikan jus bersama-sama dengan makanan pepejal seperti snek tengah hari supaya dia dapat menyerap nutrisi tambahan dengan mudah.
• Jus pertama yang terbaik untuk bayi ialah jus epal atau rebus yang direbus dan direbus. Pastikan mendidih dan merengut epal dan gulungkan jus keluar.

Apa Buah-buahan & Sayuran yang Terbaik untuk Bayi

Berikut adalah senarai jus yang sihat untuk bayi:
1. Rebus Apple rebus rebus
2. Kelapa Tender
3. Juice Anggur (mentah)
4. Muscles Jus (mentah)
5. Air Melon Juice (mentah)
6. Rebus Jus Carrot
7. Jus Orange (mentah)
8. Rebus Tomato Rebus
9. Sapota Juice (mentah)
10. Rebus Pear Juice
11. Rebus Jus Peach
12. Jus Papaya (sebaik dielakkan semasa musim panas)
13. Jus pisang (mentah)
14. Lychee Juice (mentah)
15. Jus Mango (mentah)

Pastikan sentiasa bermula dengan yang direbus. Apabila kanak-kanak itu selesa dengan makanan baru, anda boleh memperkenalkan kombinasi seperti lobak merah dan epal, epal dan pisang

dan sebagainya. Jus jeruk untuk bayi dan jus anggur untuk bayi kaya dengan vitamin c yang akan melindungi mereka daripada sejuk.

Bolehkah Anda Memberi Jus Homemade Untuk Bayi?

Terdapat beberapa perbahasan mengenai apa yang dikatakan para pakar. American Academy of Pediatrics atau mana-mana organisasi barat tidak akan mengesyorkan jus buatan sendiri kerana kekurangan pasteurisasi. Walau bagaimanapun, Garis Panduan Kebangsaan Mengenai Makanan Bayi dan Anak Muda (INDIA) mengesyorkan makanan dan jus buatan sendiri. Ini mungkin disebabkan kurang praktik makan makanan yang dibungkus.

Bolehkah Anda Menggunakan Jus Dari Buah-Buahan Yang Telah Dikukus (atau) Direbus Untuk Buah Purees?

Walaupun sesetengah nutrien dimusnahkan semasa mendidih, tidak ada peraturan yang keras dan pantas yang tidak membenarkan penggunaan ini. Malah, jus pekat boleh dibuat melalui mendidih.

Kegunaan jus dari buah kukus / mendidih termasuk

Kimia Percuma

Anak anda tidak perlu mengambil jus yang mempunyai bahan pengawet di dalamnya.

Penyimpanan

Jus ini boleh disimpan untuk jangka masa yang lama.

Pemakanan

Sesetengah jus, seperti tomato, menjadi lebih berkhasiat selepas mendidih.

Belanjawan

Pekat buatan rumah yang dibuat dengan mendidih, lebih murah daripada pelbagai kedai.

Edge Over Packed Juices

Buah-buahan dan sayur-sayuran yang terbit, mempunyai nutrien yang paling banyak. Seperti yang anda boleh memilih yang anda mahu mendidih, anda boleh memastikan bahawa jus anda lebih berkhasiat berbanding dengan versi yang dibungkus.

Bolehkah Jus Buah Menyebabkan Masalah Pergigian Pada Bayi

Ya. Makanan yang berlebihan jus buah boleh menyebabkan masalah pergigian pada bayi. Ini disebabkan kandungan gula semulajadi di dalamnya. Mungkin mengikuti jus dengan sips air adalah idea yang baik.

Bolehkah Jus Buah Menyebabkan Mana-mana Bahaya Lain Kepada Bayi Anda

• Jika bayi diberi makan jus buah yang banyak tanpa pengambilan makanan yang padat, susu atau air; maka ia akan membawa kepada kekurangan makanan. Kurang gizi pada tahun pertama kelahiran akan menjejaskan kemahiran kognitif kanak-kanak, minda dan badan.
• Jus buah yang berlebihan mempunyai sejumlah besar gula dan kalori yang boleh menyebabkan peningkatan berat badan berlebihan.
• Jus boleh menyebabkan cirit-birit kerana mereka tidak mempunyai unsur serat yang terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran.

Jus menyuburkan jiwa dan apabila bayi anda mencecah tanda 6 bulan, biarkan mereka merasakan sedikit rasa tambahan. Jus buah-buahan dan sayur-sayuran adalah berkhasiat dan membantu bayi mengembangkan rasa untuk pilihan makanan yang sihat pada usia dini.