Benih Fennel Semasa Kehamilan - Faedah, Kesan Sampingan & banyak lagi
Dalam artikel ini
- Apakah Fennel Seed?
- Bagaimana Mengonsumsi Benih Fennel dalam Kehamilan?
- Teh Adas Untuk Kehamilan Mual
- Membuat Teh Fennel untuk Wanita Hamil
- Adakah Sihat Untuk Mempunyai Benih Fennel Semasa Kehamilan?
- Faedah Saunf untuk Wanita Hamil
- Kesan Sampingan Makan Benih Fennel Walaupun Hamil
- Adakah Fennel dalam Kehamilan Membawa Keguguran?
Anda mungkin telah memasuki fasa luar biasa ibu dan mungkin mengalami ketidakselesaan kerana banyak perubahan yang datang dengan kehamilan. Bagi sesetengah ibu, simptom semacam itu dapat berlangsung hingga ke hari penyampaian, namun berita gembira adalah bahawa anda sentiasa boleh berlindung di rumah remedi seperti herba atau rempah-rempah - mudah didapati di dapur untuk mendapatkan bantuan sementara. Satu herba biasa seperti benih adas atau lebih dikenali sebagai 'saunf'. Marilah kita melihat aspek pemuraman herba dan mengetahui sama ada mereka selamat dan berkesan untuk anda semasa mengandung.
Apakah Fennel Seed?
Biji adas adalah herba aromatik, anise-rasa yang kelihatan coklat atau hijau apabila segar dan bertukar menjadi abu-abu apabila berumur. Benih berasal dari tumbuhan yang pada mulanya dijumpai di Eropah. Tumbuhan ini tergolong dalam keluarga parsli dan mempunyai daun berbulu. Herba ini biasanya dijumpai di dapur kami dan dikenali dengan sifat perubatannya. Ia dikenali sebagai 'saunf' dan kebanyakan kita menggunakannya sebagai penyegar mulut selain menggunakannya dalam masakan. Ia telah terbukti bermanfaat untuk masalah sakit gigi dan gusi, selain mempunyai beberapa manfaat kesihatan lain seperti membantu penghadaman. Mengonsumsi saunf semasa hamil boleh membantu mengurangkan masalah loya dan menangani masalah pencernaan.
Bagaimana Mengonsumsi Benih Fennel dalam Kehamilan?
Benih adas dibungkus dengan aroma yang bagus dan sedikit manis. Jika ia ditambah kepada makanan semasa memasak, mereka berfungsi sebagai agen perasa dan menyampaikan rasa halus kepada hidangan. Anda boleh menggunakannya dalam bentuk teh juga, atau mengunyah beberapa mentah selepas makan. Walaupun adas bersetuju dengan kebanyakan orang, pastikan anda mengelakkannya jika anda alah kepada saderi, lobak merah atau mugwort kerana ia mungkin menyebabkan reaksi. Adalah dinasihatkan untuk memeriksa dengan doktor atau pemakanan anda sebelum anda memasukkan adas dalam diet kehamilan anda.
Cara yang biasa untuk mengambil benih adas adalah dalam bentuk teh adas. Bukan sahaja ia membantu mengekang rasa mual tetapi juga penuh dengan ciri-ciri perubatan lain.
Teh Adas Untuk Kehamilan Mual
Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat tidak mengawal penggunaan teh herba termasuk teh adas semasa kehamilan. Apabila kita mengatakan bahawa campuran herba dan teh herba tidak dikawal oleh Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan AS, ia bermakna bahawa herba tidak menjalani pemeriksaan yang sama seperti ubat over-the-counter dan preskripsi. Perhatikan bahawa ini tidak bermakna bahawa FDA menasihati terhadap penggunaan teh herba.
Untuk menjadi selamat, anda boleh mempunyai teh adas sekali sekala semasa mengandung. Walau bagaimanapun, anda mungkin ingin memeriksa dengan pakar sakit puan anda sebelum berbuat demikian.
Membuat Teh Fennel untuk Wanita Hamil
Manfaat perubatan adas terkenal. Jika anda mencari cara untuk memasukkannya ke dalam diet anda, anda boleh mempertimbangkan membuat secawan teh adas.
Inilah caranya anda boleh memasak secawan teh adas:
- Bahan utama untuk membuat teh adalah air, biji adas yang dihancurkan, sirap jaggery atau madu
- Ambil kira-kira satu sendok teh biji adas dan kemudian, menghancurkan atau bubuk benih dengan bantuan pengisar
- Ambil kuali dan panaskan secawan air sehingga ia mendidih, kemudian tambah adas serbuk
- Letakkan penutup pada kuali dan matikan gas untuk membiarkan ia sejuk selama kira-kira lima minit. Kemudian, perlahan-lahan tuangkan teh yang diseduh dan campurkan madu atau jaggery kepadanya, mengikut citarasa anda.
Adakah Sihat Untuk Mempunyai Benih Fennel Semasa Kehamilan?
Semasa kehamilan, benih adas disyorkan dalam jumlah yang sangat kecil kerana ia adalah emmenagog yang semula jadi yang pada asasnya bermakna mereka membantu mencetuskan atau meningkatkan aliran haid. . Anda boleh menambah sedikit biji ini, contohnya, 1 sudu teh untuk makanan anda. Doktor anda boleh membantu anda memahami betapa banyak biji adas yang anda mesti memakan keperluan dan syarat kesihatan anda
Faedah Saunf untuk Wanita Hamil
- Saunf telah secara tradisinya digunakan untuk melawan loya dan sakit pagi. Benih-benih sepatutnya mengandungi komponen anestetik tertentu yang membantu mengendalikan gejala-gejala yang biasa dijangkiti ibu-ibu, terutamanya semasa tiga bulan pertama
- Ciri-ciri anti-kembung membantu menenangkan otot-otot saluran pencernaan yang merangsang aliran hempedu dan membantu dalam memeriksa kekejangan yang sering dikaitkan dengan pencernaan. Oleh itu, ia agak berkesan dalam memberi kelegaan daripada kembung semasa kehamilan
- Kebanyakan wanita hamil mengadu kehilangan selera makan disebabkan oleh senak dan gas. Benih adas adalah carminative semulajadi dan membantu dalam menghapuskan gas dari saluran usus. Ini akhirnya dapat membantu pencernaan yang lebih baik. Sekali masalah yang berkaitan dengan usus dijaga, selera makan juga akan pulih
Jadi, benih adas yang baik untuk kehamilan? Tidak ada bukti yang mencukupi untuk mengatakan bahawa benih adas tidak selamat. Begitu juga, tidak ada bukti yang mencukupi yang mencadangkan biji adas benar-benar selamat. Oleh itu, adalah lebih baik untuk berjumpa dengan doktor anda sebelum anda mengambilnya dan juga memeriksa dos.
Kesan Sampingan Makan Benih Fennel Walaupun Hamil
Sekarang bahawa anda tahu mengenai manfaat biji adas, sudah tiba masanya anda mempertimbangkan kesan sampingan juga.
- Benih adas menjejaskan keupayaan darah anda untuk membeku, menjadikan proses pembekuan lambat. Oleh itu, jika anda mengalami gangguan pendarahan, lebih baik untuk mengelakkan adas-terutama sekali, jika anda terdedah kepada lebam dan pendarahan
- Makan biji adas boleh menjadikan kulit anda kering dan sangat sensitif. Jika anda mempunyai kulit sensitif, elakkan benih adas semasa kehamilan
- Ciri-ciri antispasmodik, phytoestrogenik dan anti-radang dalam adas didapati merangsang rahim yang membawa kepada pengecutan pramatang
Adalah penting untuk diingat bahawa barang-barang makanan yang sesuai dengan satu wanita hamil mungkin tidak baik dengan yang lain. Oleh itu, adalah penting bahawa anda berjumpa dengan doktor anda sebelum menambahkan apa-apa yang baru kepada diet yang disarankan.
Adakah Fennel dalam Kehamilan Membawa Keguguran?
Ramai orang makan biji adas selepas makan kerana ia membantu dalam pencernaan. Tetapi penting untuk diingat bahawa adas adalah emmenagog alami, yang bermaksud ia boleh mencetuskan kitaran haid dan menyebabkan pendarahan faraj, akhirnya menyebabkan keguguran. Adalah penting untuk mengambilnya secara sederhana, dan mengelakkannya sekiranya doktor anda menasihatinya.
Sekiranya anda mengalami masalah sakit pagi dan senak, anda boleh beralih kepada ubat rumah ini yang mudah didapati di dapur anda, untuk melegakan. Walau bagaimanapun, semak dengan doktor anda sebelum membuat bahagian ini sebagai diet anda.
NOTA PENTING: MAKLUMAT TERHADAP PENGGUNAAN FENNEL SEED DENGAN PREGNANCY DIVIDED OVER Internet. Biji-bijian ADALAH DITEMUKAN UNTUK MENGGUNAKAN EFEKTIF DENGAN PELANGGAN DENGAN ISU TUMMY DAN GEJALA PREGNANCY. TIDAK ADA KETERANGAN BETON DI KESAN SAMPINGAN, TETAPI PENGGUNAAN TELAH TERDAPAT UNTUK MENGHINDARI SEBARANG KOMPLIKASI DALAM KESIHATAN.