Tanda-tanda Utama Ovulasi
Mengetahui apabila anda paling subur adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan peluang anda untuk mengandung anak (atau mengelakkan konsepsi, jika anda lebih suka!). Oleh kerana anda adalah paling subur apabila ovulasi berlaku, sangat membantu untuk mengetahui tanda-tanda dan gejala ovulasi supaya anda boleh melakukan hubungan seks dengan sewajarnya.
Memahami Ovulasi
Ovulasi merujuk kepada proses ovari melepaskan telur. Biasanya, satu ovari mengeluarkan satu telur setiap bulan - sekitar kitaran pertengahan. Bagi wanita dengan kitaran 28 hari, ovulasi berlaku sekitar Hari 14.
Tarikh ovulasi anda mungkin lambat laun daripada itu bergantung kepada panjang kitaran anda. Telur mula masak pada permulaan setiap kitaran haid. Apabila telur matang, ia pecah dari ovari dan bergerak ke bawah tiub fallopian yang berdekatan di mana ia menunggu persenyawaan.
Tanda-tanda semulajadi dari ovulasi
Memikirkan apabila ovulasi berlaku cukup mudah dilakukan sebaik sahaja anda tahu apa yang perlu dicari dan biasa dengan tubuh anda. Perubahan dalam tubuh membolehkan anda mengetahui bahawa anda telah mendapat telur siap dan menunggu. Berikut adalah beberapa tanda ovulasi:
- Perubahan dalam mukus serviks . Cervix seorang wanita menghasilkan lendir sepanjang masa. Tetapi adakah anda pernah perhatikan perubahan lendir ini berjalan pada bulan seterusnya? Ia berubah dan terdapat sebab untuk ini. Apabila anda mendekati ovulasi, lendir menjadi lebih kurus dan lebih panjang dan lebih banyak lagi. Lebih mudah untuk sperma untuk bergerak dalam lendir yang nipis dan licin, meningkatkan kemungkinan bahawa mereka akan membuatnya masuk ke dalam rahim anda, cari telur dan menyuburkannya. Lihatlah lendir anda pada bulan ini, sekitar pertengahan kitaran anda akan mendapati ia kelihatan seperti putih telur. Apabila ia berlaku, anda berkemungkinan ovulasi.
- Sakit abdomen . Sesetengah wanita sebenarnya boleh merasakan diri mereka ovulate, atau melepaskan telur. Ini menunjukkan sebagai sakit di bahagian perut, biasanya pada satu sisi atau yang lain bergantung pada ovari yang telah melepaskan telur, atau sakit belakang belakang. Kesakitan boleh menjadi kekejangan, kusam dan sakit atau rasa sakit yang tajam. Ia hilang dengan cepat apabila ovulasi berlaku.
- Perubahan dalam serviks . Sekiranya anda biasa dengan rasa leher rahim anda (atau tidak keberatan pembelajaran), anda boleh menjejaki perubahan dalam serviks untuk mengetahui sama ada anda ovulasi. Selalunya leher rahim keras, tertutup, kering dan duduk lebih rendah di dalam vagina. Sekitar ovulasi, ia menjadi lebih lembap, lembut, lebih terbuka, dan duduk lebih tinggi di dalam vagina. Anda perlu menggunakan jari anda untuk membiasakan bagaimana serviks itu kelihatan. Sebaik sahaja anda berbuat demikian, anda boleh menyemak di sekitar kitaran pertengahan dan mengukur sama ada ovulasi atau tidak.
- Kelembutan payu dara . Sakit, dada, atau payudara yang lembut merupakan satu lagi tanda ovulasi dalam perjalanan. Menyalahkannya pada tahap estrogen yang lebih tinggi yang berlaku sebelum ovulasi.
- Mengesan . Sebaik sahaja anda telah menghidupkan, anda boleh melihat. Kali ini ia adalah penurunan estrogen dalam rahim yang menyebabkannya.
- Perubahan Suhu Badan Basal . Suhu badan wanita meningkat pada masa ovulasi. Peluang suhu penjejakan dalam badan dengan termometer badan basal boleh membantu anda menentukan ovulasi.
Ujian dan Kit
Ovulasi juga boleh dijejaki dan diuji dengan kit yang terdapat di mana-mana farmasi. Kit-kit ini mengesan tahap hormon luteinizing (LH). Apabila ovulasi akan berlaku, tahap LH meningkat.