Menjaga Kanak-kanak Prasekolah Selamat di Matahari
Ketahui tentang langkah berjaga-jaga yang anda perlukan untuk memastikan anak anda selamat di bawah matahari. Masa musim panas panggilan untuk menanam pelindung matahari, terutama semasa perjalanan. Pakaian longgar dan topi berlapis lebar mesti ada semasa musim panas. Jangan lupa pasangan mata yang baik untuk melindungi anak anda daripada sinar matahari yang keras.
Hari-hari cerah adalah merawat kanak-kanak dan mereka suka bermain di luar rumah. Sinar matahari mempunyai manfaat yang besar, tetapi terlalu banyak pendedahan kepada matahari boleh menyebabkan ruam, sinar matahari dan kanser di kemudian hari. Mengambil langkah berjaga-jaga yang mudah dapat memastikan anak anda selamat. Perkara terbaik untuk kanak-kanak ialah menjauhkan diri dari matahari semasa waktu puncak iaitu dari pukul 10 pagi hingga 4 petang. Itu mungkin tidak selalu mungkin, jadi inilah yang anda boleh lakukan untuk meminimumkan kerosakan matahari terhadap pendedahan.
Pastikan Anak anda Dilindungi
Penyelidikan menunjukkan bahawa walaupun 15 minit pendedahan kepada sinaran ultraviolet matahari setiap hari boleh menggandakan peluang kanser kulit di kemudian hari. Pastikan anak anda memakai baju dengan lengan penuh, dan seluar panjang atau rok bukan seluar pendek. Sebagai peraturan ibu jari - pakaian berwarna terang dengan kain tenunan yang ketat harus dipakai untuk memberikan perlindungan yang lebih baik. Tutup kepalanya dengan topi berlapis lebar dan bukan topi yang lebih kecil. Berpakaian dalam pakaian pemasangan yang longgar.
Sinaran UV memberi kesan kepada mata dan meningkatkan peluang katarak semasa dewasa. Dapatkan anak anda sepasang cermin mata hitam. Sepasang mata yang baik tidak akan hanya melindungi mata, tetapi juga kulit di sekeliling mata.
1. Gunakan pelindung matahari
Gunakan pelindung matahari dengan SPF (Sun Protection Factor) 30 atau lebih. Sapukan seluruh bahagian tubuh badan anda yang terdedah, termasuk kawasan yang sering diabaikan seperti telinga, kaki dan belakang lehernya. Sapukannya 15 minit sebelum dia keluar ke bawah matahari. Perlukan semula setiap dua jam. Gunakan pelindung matahari walaupun pada hari-hari berawan kerana sinar UV bergerak melalui awan dan mencerminkan tanah dan air, dan boleh memudaratkan walaupun hari itu nampaknya sejuk.
2. Minum Banyak Air
Dehidrasi sering tidak dapat dikesan kerana kanak-kanak sibuk bermain dan lupa mengekalkan diri mereka terhidrasi. Ia boleh menyebabkan keletihan, pening kepala atau pengsan. Pada masa kanak-kanak berasa dahaga, dia sudah kering. Pastikan anak anda sentiasa membawa botol airnya dan minum banyak air pada jarak yang singkat. Oleh kerana kanak-kanak selalu berlari dan melompat, mereka banyak berpeluh dan memerlukan lebih banyak air berbanding kebanyakan orang dewasa.
3. Ambil Cuti dari Matahari
Sekiranya anak anda terpaksa keluar di bawah sinar matahari untuk tempoh yang lebih lama, dorong dia untuk mengambil rehat 'teduh'. Biarkan dia keluar dari matahari untuk masa yang singkat sebelum keluar lagi. Anda boleh meletakkan khemah bayi atau payung besar untuk anak anda bermain di bawah.
Penyelidikan menunjukkan bahawa 80 peratus daripada pendedahan seumur hidup seseorang kepada matahari berlaku sebelum mereka mencapai usia dewasa. Oleh itu, menekankan keperluan perlindungan matahari untuk kanak-kanak adalah sangat penting. Jadilah model peranan yang baik, dan memupuk tabiat keselamatan matahari dalam anak anda.