Air Jeera (Cumin) semasa Kehamilan - Manfaat dan Cara Membuatnya
Dalam artikel ini
- Faedah Menginum Air Jeera dalam Kehamilan
- Bagaimana Membuat Air Cumin?
Kami ingin melakukan semua yang betul dan memberikan yang terbaik kepada ibu yang mengharapkan. Sekiranya anda menjangkakan ibu, kadang-kadang anda mempunyai keraguan tentang pengambilan makanan, dan walaupun ia bermanfaat, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana ia membantu. Anda akan pernah mendengar manfaat Jeera tetapi bagaimana ia bermanfaat dan mengapa. Ketahui lebih lanjut tentang manfaat air yang dibekalkan dengan biji Jeera atau Cumin.
Pengeluar terbesar jintan adalah India. Ia juga merupakan pengguna terbesar jintan yang secara penuh kasihnya memanggil jeera. Jeera bukan sekadar makanan harian dari makanan kita tetapi juga herba dari dapur kita. Tepatnya mengapa ramuan itu digunakan dalam masakan sehari-hari. Faedahnya banyak dan sangat baik untuk wanita hamil. Jeera boleh dimakan oleh ibu hamil pada setiap hari, tetapi akibat kesan yang kuat, ia mempunyai badan, yang paling dimakan setiap hari sebagai air jeera . Faedah air Jeera telah disenaraikan di bawah secara terperinci.
Faedah Menginum Air Jeera dalam Kehamilan
Antara manfaat termasuk:
1. Mengurangkan Kesakitan Kehamilan Biasa:
Banyak masalah biasa seperti sakit pagi, insomnia, selesema biasa, kelemahan yang disembuhkan kerana air jeera secara keseluruhan memperbaiki sistem badan.
2. Baki Tahap Asid:
Kehamilan boleh menyebabkan ketidakseimbangan paras asid yang menyebabkan perut perut, keasidan, gastritis. Air Jeera menguatkan otot perut dan berkesan terhadap pedih ulu hati dan pedih ulu hati dan keasidan.
3. Baik untuk Sistem Kardiovaskular:
Air Jeera adalah sumber kalium yang baik. Ia meningkatkan peredaran darah dan mengekalkan tekanan darah yang seterusnya mengekalkan kesihatan janin.
4. Mengatur pencernaan:
Air Jeera adalah yang paling popular kerana kesannya terhadap sistem pencernaan. Komponen 'Thymol' dalam air Jeera merangsang hempedu dan jus pencernaan lain. Membantu dalam penyelenggaraan sistem yang betul dan dengan itu mencegah sembelit dan senak.
5. Sumber Kaya Besi:
Semasa kehamilan, besi wanita banyak diserap dalam berfungsi janin. Oleh itu, seorang wanita memerlukan lebih banyak besi berbanding sebelum ini semasa kehamilan. Air Jeera menyediakan besi yang diperlukan semasa kehamilan. Tahap besi yang baik di dalam badan menyimpan anemia di teluk.
6. Adakah Antioksidan Semulajadi:
Ia meningkatkan sistem imun dengan melindungi tubuh daripada kesan kuman buruk. Ia kaya dengan vitamin A, C dan E yang membantu melawan komponen asing dan meningkatkan kesihatan keseluruhan.
7. Mengelakkan Diabetes Gestational:
Benih jintan digunakan sebagai terapi alternatif untuk mengubati diabetes jenis 2. Komponen dalam Jeera membantu meningkatkan insulin dan mengawal paras gula darah. Diabetes Gestational adalah kemungkinan walaupun bagi mereka yang tidak mempunyai diabetes keturunan. Air Jeera adalah sumber yang baik untuk mengawal paras gula dan mengelakkan diabetes
8. Detoksifikasi Badan:
Badan sangat sensitif semasa kehamilan, detoksifikasi badan tanpa sebarang kesan sampingan yang diperlukan untuk kesihatan badan. Sejumlah besar fosforus hadir dalam alat bantuan air Jeera dalam fungsi buah pinggang yang baik yang seterusnya membersihkan toksin badan secara berkesan dan cepat.
9. Metabolisme yang Fit:
Hanya aroma jeera merangsang rembesan air liur. Aliran air yang baik adalah petunjuk selera makan yang baik. Ini, pada gilirannya, membantu dalam metabolisme yang baik yang akan meningkatkan atau mengurangkan berat badan dengan sewajarnya.
10. Membantu Pembangunan Bayi yang Baik:
Kesemua sembilan sebab di atas dan membantu air jeera dalam perlindungan kesihatan janin menghilangkan kecacatan kelahiran yang mungkin.
Bagaimana Membuat Air Cumin?
Tambah 2 sudu kecil. jeera atau benih jintan hingga dua liter air dan rebus pada api yang tinggi selama dua puluh minit. Terikan air selepas ia sejuk untuk mendapatkan air jerneh yang jelas.
Perkara yang patut dilakukan dan tidak patut dilakukan:
- Jangan menjadi keliru antara biji jintan (jeera) dan biji adas (saunf).
- Jangan tambah terlalu banyak jintan, ia adalah ramuan ubat dan harus dimakan dalam jumlah yang terhad. Juga, banyak jintan membuat air pahit dan sukar diminum.
- Minum sahaja satu liter sehari
- Buat sebotol air jeera segar setiap hari
- Paling baik untuk dimakan suhu panas atau bilik
Adakah air cumin selamat semasa mengandung? Ya, ia bukan sahaja selamat tetapi sihat. Bagaimanapun, penggunaan ramuan herba atau rempah lebih baik harus dielakkan. Mereka mempunyai kesan kuat pada badan; Jeera tidak terkecuali. Oleh itu, minum air jeera adalah cara paling selamat untuk memakan semua manfaat, menikmati rasa dan selamat.