Adakah Meminum Mint semasa Kehamilan Selamat?
Dalam artikel ini
- Manfaat Kesihatan Mint dalam Kehamilan
- Adakah Teh Peppermint Selamat Apabila Hamil?
- Kesan Sampingan Mengambil Mint sementara Hamil
Kehamilan membawa anda banyak kebahagiaan dan kegembiraan tetapi mungkin membuat anda berhati-hati dan ragu-ragu juga. Makanan yang mudah dimakan sebelum dapat menyebabkan keprihatinan pada tahap ini. Ini mungkin juga bijak kerana tidak semua barangan makanan boleh dimakan semasa kehamilan kerana ancaman yang mungkin kepada anda atau anak anda yang belum lahir. Jadi, jika anda ragu-ragu memakan pudina pada kehamilan, maka anda berada di tempat yang betul. Di sini, dalam artikel berikut, kita akan membincangkan kebaikan dan keburukan makan pudina pada kehamilan dan kami akan membantu anda membuat keputusan.
Manfaat Kesihatan Mint dalam Kehamilan
Mint digunakan sebagai ruji musim panas di banyak isi rumah dan sangat bermanfaat dalam mengalahkan haba musim panas yang tidak dapat ditanggung. Ia telah digunakan untuk pelbagai jenis perubatan dan penyembuhan untuk umur. Mint mempunyai rasa aromatik yang kuat dan digunakan dalam banyak bentuk kuliner. Tidak ada ancaman serius dalam memakan pudina pada kehamilan. Daun Mint boleh memberi banyak manfaat kepada wanita hamil, seperti:
1. Memastikan Tubuh Cergas
Kehamilan membuat anda mengidamkan semua jenis makanan dan memakan pelbagai makanan bersama-sama dengan ketidakseimbangan hormon boleh menjejaskan suhu badan dalaman. Daun Mint mempunyai sifat menenangkan dan penyejukan dan oleh itu, mereka boleh membantu untuk menurunkan haba badan.
2. Memelihara Mulut Segar
Anda boleh membuang masa yang teruk dalam beberapa bulan pertama kehamilan dan dalam sesetengah wanita loya mungkin akan bertahan sehingga kehamilan bulan kesembilan mereka. Sering mual dan muntah boleh menyebabkan rasa tidak enak di mulut anda. Mengunyah beberapa daun pudina segar adalah cara yang baik untuk menjauhkan bau aneh dan rasa dari mulut anda.
3. Membawa Mual
Mual adalah kekurangan kehamilan yang sangat umum dan kebanyakan wanita mengalaminya pada trimester pertamanya. Mengunyah beberapa daun pudina dapat membantu anda dalam menjaga rasa mual semasa hamil. Walau bagaimanapun, sesetengah wanita mungkin tidak dapat menanggung bau minty dan oleh itu mereka harus menahan diri daripada menggunakan daun pudina.
4. Memastikan Isu Penghadaman di Bay
Seorang wanita hamil boleh bertarung dengan masalah pencernaan pada kehamilan. Mengambil daun pudina membantu menenangkan penyakit perut dan mengekalkan saluran pencernaan.
5. Membantu Mengekalkan Perasaan Umum
Terdapat begitu banyak yang masuk ke dalam badan anda semasa kehamilan. Ini semua boleh membuat anda penat dan lelah. Sambil menyentuh beberapa teh pudina melegakan minda, menghilangkan kerengsaan dan membantu melegakan keletihan. Ia juga membantu mengekalkan insomnia dan kegelisahan.
Adakah Teh Peppermint Selamat Apabila Hamil?
Peppermint adalah salah satu daripada varian mint dan ia juga sangat berkesan semasa kehamilan. Sambil menghirup pada teh yang belum dimakan tidak hanya dapat mengekalkan pencernaan tetapi juga merasakan perut yang mudah teriritasi. Aroma teh juga membantu melegakan tekanan dan kebimbangan semasa mengandung.
Berikut adalah cara anda boleh membuat teh mint selama hamil untuk menyemai sistem kekebalan tubuh anda:
Bahan-bahan
- Satu sendok makan daun peppermint kering atau segar.
- 150 ml atau secawan air
- Gula secukup rasa
Bagaimana cara untuk membuat
- Ambil air dan rebus dalam kuali.
- Setelah air mula mendidih, tambahkan daun peppermint kering ke dalamnya.
- Matikan haba dan tutup kuali dengan tudung.
- Biarkan duduk teh selama 3-5 minit.
- Strain dan tambah gula secukup rasa.
Kesan Sampingan Mengambil Mint sementara Hamil
Walaupun pudina dianggap sangat selamat semasa hamil kadang-kadang ia boleh menyebabkan kesan sampingan atau komplikasi tertentu pada kehamilan. Beberapa kesan sampingan mengambil daun pudina semasa mengandung adalah seperti berikut:
1. Boleh menyebabkan reaksi alergi
Sekiranya anda alahan terhadap mentol atau sebarang produk yang mungkin mengandungi mentol di dalamnya, maka anda harus mengelakkan pudina pada kehamilan. Mint mengandungi sejumlah besar mentol di dalamnya dan boleh menyebabkan tindak balas alergi yang teruk jika anda alah kepada mentol. Juga jika anda asma, maka anda juga harus mengelakkan pudina semasa kehamilan.
2. Boleh menyebabkan keguguran
Mint mempunyai sifat relaxant otot dan jika ia dimakan pada masa yang salah semasa kehamilan, ia boleh melegakan otot-otot rahim dan boleh menyebabkan keguguran atau penghantaran pramatang pada peringkat kemudian. Sekiranya anda mengalami keguguran sebelum itu, disyorkan agar anda tidak memakan pudina pada kehamilan.
3. Boleh menyebabkan kesan buruk dengan ubat-ubatan tertentu
Seorang wanita mengandung diberi pelbagai vitamin dan mineral dalam kehamilan. Kadang-kadang pudina boleh menyebabkan halangan dalam penyerapan ubat-ubatan ini dalam tubuh dan dengan itu menafikan manfaat tubuh anda.
4. Penggunaan Berlebihan Mint Boleh Menyebabkan Masalah
Lebih daripada dos keperluan apa pun menyebabkan pelbagai jenis risiko dalam kehamilan dan yang sama berlaku untuk pudina. Penggunaan berlebihan pudina dalam bentuk apa pun boleh menyebabkan rasa mengantuk, sakit otot, kadar jantung yang lebih perlahan dan komplikasi lain semasa kehamilan.
5. Boleh Meningkatkan Ulser Perut
Mint dikenali untuk melegakan masalah pencernaan tetapi jika anda mempunyai ulser perut semasa kehamilan, memakan pudina dalam apa-apa bentuk boleh menyebabkan anda membahayakan. Kehadiran mentol dalam pudina memburukkan ulser dan boleh menyebabkan komplikasi lanjut.
Sekiranya anda tertanya-tanya sama ada anda boleh memakan pudina dengan selamat semasa mengandung, jawapannya adalah ya, tetapi adalah yang terbaik untuk berjumpa dengan doktor anda untuk menolak sebarang komplikasi yang mungkin timbul. Mint mempunyai manfaat kesihatan yang luar biasa semasa kehamilan. Ia akan menjadi idea yang baik untuk menggunakan pudina dalam jumlah yang sederhana dan tidak mengalir dengannya. Dapatkan berhubung dengan doktor anda jika anda ingin menambah pudina kepada diet harian anda semasa kehamilan.