Memperkenalkan Makanan Pepejal kepada Bayi

Kandungan:

Dalam artikel ini

  • Apakah Makanan Pepejal?
  • Memulakan Makanan Pepejal untuk Bayi
  • Tanda-tanda Bayi saya Sedia untuk Pepejal
  • Makanan Pertama untuk Bayi Bayi
  • Jadual Pemakanan Bayi
  • Bagaimana Jika Anak Anda Menolak Makanan
  • Carta Makanan Pepejal untuk Bayi
  • Alahan Makanan Bayi yang berbeza
  • Bagaimana Jika Bayi saya Cemburu

Pengenalan makanan pepejal secara beransur-ansur kepada diet bayi akan membantu peralihannya dari susu atau formula kepada makanan harian. Walau bagaimanapun, penjagaan perlu diambil untuk memastikan perubahan itu tidak mengganggu bayi.

Apakah Makanan Pepejal?

Makanan padat untuk bayi adalah makanan yang memindahkan bayi dari susu ke makanan dewasa. Selepas tempoh kira-kira 4-6 bulan, pemakanan dari susu, sama ada formula atau susu ibu, tidak mencukupi untuk keperluan pemakanan bayi dan makanan pepejal perlu ditambah kepada diet bayi.

Memulakan Makanan Pepejal untuk Bayi

Kebanyakan bayi menjadi penasaran tentang makanan hanya apabila mereka menjadi kanak-kanak, tetapi pengenalan pepejal mesti berlaku sebelum peringkat itu.

1. Bilakah saya harus Memperkenalkan Makanan Pepejal untuk Bayi Saya?

Sistem pencernaan bayi akan menjadi siap untuk makanan pepejal dengan 4 bulan atau lebih. Mereka juga akan mempunyai kemahiran fizikal menelan makanan pepejal pada masa itu. Makanan pepejal untuk bayi harus bermula apabila bayi anda menunjukkan tanda-tanda kesediaan.

2. Bagaimanakah saya Memperkenalkan Makanan Pepejal untuk Bayi Saya?

Memperkenalkan makanan pepejal kepada bayi boleh dilakukan dengan membersihkan, mengukus atau memendam setiap item pada suatu masa. Mulakan dengan bijirin bijirin tunggal, dan lulusan untuk buah-buahan dan sayur-sayuran. Berikan satu jenis makanan untuk 2-3 hari untuk mengetahui sama ada bayi mempunyai alahan terhadap makanan tersebut. Ingat, jangan tambah apa-apa garam atau gula kepada makanan. Mulailah dengan satu sudu teh kecil, dan lihat bagaimana bayi bertindak balas terhadap rasa sudu dan tekstur makanan, sebelum memberikannya. Jika bayi enggan, jangan paksa, tetapi cuba lagi selepas seminggu atau lebih.

3. Bagaimana Selalu dan Berapa Banyak Memberi Makanan Bayi

Mulakan dengan 1 sudu sekali sehari pada 4-6 bulan. Jadual makan bayi 6 bulan dapat 2 kali makan 2-4 sudu

Tanda-tanda Bayi saya Sedia untuk Pepejal

Anda perlu melihat kesediaan bayi anda untuk memulakan makanan pepejal. Cari tanda-tanda berikut:

  • Bayi anda boleh menjaga kepalanya dalam kedudukan tegak dan mantap dalam kedudukan itu. Bayi anda sepatutnya dapat duduk tegak di tempat duduk makan bayi atau kerusi tinggi supaya dia boleh menelan dengan betul.
  • Bayi anda telah mendapat berat badan dengan ketara dan dia mempunyai hampir dua kali ganda berat badan kelahirannya.
  • Bayi anda ingin tahu tentang apa yang anda makan dan melihat apa yang anda makan atau habis.

Makanan Pertama untuk Bayi Bayi

Setiap bayi adalah unik supaya doktor anda dapat memberikan nasihat terbaik mengenai pepejal. Malah, American Academy Of Pediatrics (AAP) mencadangkan memberi daging untuk menggantikan besi, yang mula berkurangan pada 6 bulan. Kebanyakan ibu bapa bermula dengan memberikan satu bahan makanan tanpa garam atau gula. Anda juga boleh memberi bijirin bijirin tunggal, ubi jalar, pic atau pisang.

1. Apa Makanan untuk Makan

Makanan pepejal untuk bayi harus bermula 4-6 bulan. Memperkenalkan makanan padat untuk bayi perlu dilakukan secara beransur-ansur dan berhati-hati. Walaupun ia baik untuk makan pelbagai jenis makanan, sebagai peraturan umum, peralihan bayi ke makanan padat dengan makanan yang tulen, kemudian beralih ke makanan mashed atau tegang, dan kemudian kepada potongan makanan jari kecil yang bayi dapat mengunyah. Salah satu sayuran pertama yang dicadangkan ialah ubi jalar.

Apabila bayi anda mencuba makanan yang berbeza dari bijirin, anda boleh mencuba kombinasi makanan bayi. Campurkan beberapa sendok makan buah-buahan atau sayur-sayuran bersama-sama dengan bijirin dan lihat bagaimana bayi itu bertindak balas. Makanan harus sangat lembut supaya bayi dapat dengan mudah menekannya di atas bumbung mulut mereka dengan lidahnya.

2. Makanan Apa yang Perlu Dihindari

Madu

Madu manis dan semulajadi tetapi boleh mengandungi spora bakteria Clostridium botulinum. Spora ini boleh membiak dalam usus bayi dan botulisme bayi dapat berkembang. Bayi yang lebih tua mempunyai sistem pencernaan yang matang yang boleh melawan jenis botulisme ini, tetapi bayi sehingga berusia 1 tahun boleh mempunyai akibat yang serius. Oleh itu, madu tidak disyorkan untuk bayi di bawah umur satu tahun.

Susu

Susu lembu atau kedelai langsung dari karton boleh mengandungi protein yang bayi tidak boleh dicerna. Sesetengah mineral mungkin mempunyai kesan ke atas buah pinggang mereka. Untuk tahun pertama, berpegang pada susu ibu atau susu formula. Sesetengah bayi juga mungkin tidak bertoleransi terhadap laktosa dalam produk tersebut dan boleh menyebabkan reaksi alergi seperti cirit-birit.

Mentega kacang

Ia diketahui menyebabkan reaksi alergi yang serius. Konsistensi tebal juga merupakan bahaya yang tercekik.

Beberapa sayur-sayuran

Sayuran seperti bayam, bit, dan salad mengandungi nitrat yang tidak dapat diproses oleh sistem pencernaan bayi, walaupun dimasak dan dibersihkan harus dielakkan.

Beberapa Ikan

Tenggiri, jerung, ikan todak, dan ikan tuna mempunyai tahap merkuri yang terlalu tinggi untuk dimakan oleh kanak-kanak di bawah umur setahun. Sekiranya keluarga anda mempunyai sejarah alergi terhadap kerang tidak memperkenalkannya kepada bayi. Sesetengah ikan kerang seperti tiram dan udang karang boleh menyebabkan reaksi alergi yang teruk, jadi tunggu sehingga anak tiga sebelum mencuba.

Berry dan Citrus

Berry seperti strawberi, blueberry, raspberi, dan beri hitam mengandungi protein yang bayi sukar didapati. Jeruk atau limau gedang adalah berasid dan boleh menyebabkan gangguan perut. Lebih baik memotong buah jeruk atau buah beri itu menjadi kepingan kecil, cair dengan air dan sebelum memberikannya kepada bayi. Perhatikan apa-apa tindak balas sebelum memperkenalkan mereka ke dalam diet bayi anda.

Garam

Bayi memerlukan kurang daripada 1 gram sehari. Ginjal bayi belum dibangunkan dengan baik untuk memproses sejumlah besar garam. Makanan olahan yang mengandungi natrium sebaiknya dielakkan.

Benih dan Kacang

Benih dan kacang biasanya sangat alergi. Airway bayi kecil dan oleh itu ia juga boleh menjadi bahaya yang tercekik.

Anggur dan Kismis

Mereka tegas dan besar dan boleh menyebabkan tercekik. Kulit juga sukar dicerna untuk bayi.

Putih telur

Bayi boleh mendapat reaksi alahan terhadap telur, terutama putih telur. Ini malangnya sangat biasa.

Coklat

Kafein dalam coklat boleh menyebabkan alahan. Komponen tenusu coklat boleh menjadi sukar untuk dicerna. Terdapat juga risiko tercekik. Teh dan kopi juga mengandungi kafein, oleh itu, mereka sebaiknya dielakkan.

Makanan dengan Risiko Tersedak

Wortel mentah atau sayur-sayuran mentah yang tegas dan keras, popcorn, gula keras dan gula-gula adalah makanan yang dikaitkan dengan risiko tersedak dan dengan itu sebaiknya dielakkan.

Gandum

Sekiranya ada sejarah yang diketahui dalam keluarga anda untuk tidak bertoleransi gluten, lebih baik menunggu bayi berusia setahun sebelum memperkenalkan makanan yang mengandungi sebahagian besar gandum kepada bayi.

Minuman berkarbonat

Colas dan soda mengandungi kepekatan tinggi gula, natrium dan perasa tiruan. Bahan-bahan ini tidak baik untuk bayi. Gas yang digunakan untuk menanam jenis minuman semacam itu juga boleh menyebabkan tummies sedih pada bayi.

Jadual Pemakanan Bayi

Tidak ada masa atau jadual makan yang sempurna. Sekiranya anda menyusu bayi, dan anda tahu masa bekalan susu anda rendah, cubalah dan berikan pepejal ketika itu. Sesetengah bayi mungkin mempunyai makanan yang sihat untuk sarapan pagi. Bayi akan menunjukkan kepada anda jika dia bersedia untuk makanan pepejal, sama ada membuka mulut lebar atau berpaling.

Anda boleh bermula dengan satu kali makan sehari, dan kemudian mencuba satu pagi dan satu petang. Secara beransur-ansur tambahkan kekerapan percubaan dan berikan tiga makanan padu setiap hari apabila bayi anda bertumbuh. Percubaan sehingga anda mendapati jadual yang sesuai dengan anda dan bayi anda.

Apabila bayi berusia 6-9 bulan cuba dan mulakannya pada jadual makan pagi, makan tengah hari, dan makan malam. Ia akan memberikan masa untuk membiasakan diri dengan jadual makan.

Berikut adalah carta yang anda boleh gunakan sebagai rujukan untuk menjadualkan makanan bayi anda:

MakananBilangan makanan setiap hariMelayan SaizTips MemakanSusu ibuPermintaan5 - 10 minit dari setiap payudara6-8 kali60-100 ml5-7 kali90-150 ml4-6 kali120 - 200 ml4-6 kali150 - 250 mlSusu atau Formula Payudara4-6 kali150-250 ml1-2 kali1-2 sudu besarSusu ibu3-5 kali150-250 ml3-5 kali2-4 sudu besar1-2 kali2-3 sudu besar2-4 kaliSusu ibu3-4 kali150ml - 250 ml3-4 kali2-4 sudu besar3-4 kali150ml - 250 mlPerkenalkan / tawaran¼ hingga ½ cawanPerkenalkan / tawaran1-2 tbs1- 2 kali2-4 sudu besar1- 2 kaliSebuah amt kecil3-4 kali3-4 minitSekali lagi120 ml1-2 kali3-4 sudu besar
Umur
0-4 bulan
  • 6-8 lampin basah menunjukkan bahawa bayi itu diberi makan dengan baik
  • Tahan kedua-dua bayi dan botol
  • Jangan Botol Ketuhar
  • Elakkan terlalu berlebihan
Formula - 1 Bulan
Formula - 1-2 bulan
Formula - 2-3 bulan
Formula - 3-4 bulan
4-6 bulan
  • Jangan bantu botol itu
  • Gunakan pemikat antara suapan
  • Sekiranya bayi makan lebih daripada 950 ml, mungkin masa untuk memberi pepejal
  • Perkenalkan Bijir Beras
  • Jangan gunakan botol untuk memberi makan bijirin
Bayi Sereal
6-8 bulan
  • Berikan susu ibu atau formula sebelum pepejal
  • Jangan panaskan makanan dalam microwave
  • Pastikan makanan pepejal disejukkan
  • Memperkenalkan satu buah / sayuran pada satu masa
Formula
Bayi Sereal
Buah-buahan dan sayur-sayuran yang ditapis
8-12 bulan
  • Memperkenalkan cawan
  • Mulakan makanan jari
  • Melabur kerusi tinggi
  • Makan makanan lembut
  • Jangan berikan sekeping makanan
Formula
Yoghurt
Cottage Keju
Bijirin bayi
Roti atau keropok
Bijirin kering
Sayur-sayuran dan Buah-Buahan (Strained and lump)
Jus Buah (Tidak oren)
Daging dan kacang (Pureed and strained)

Bagaimana Jika Anak Anda Menolak Makanan

Ia sangat biasa bagi bayi untuk mengelakkan makanan pepejal. Mereka mungkin tidak suka tekstur atau tidak mengembangkan kemahiran untuk menolak makanan ke dalam kerongkong mereka. Adalah sangat penting untuk tidak memaksa bayi makan. Pastikan anda memberi makan banyak susu.

Galakkan bayi anda untuk menyentuh dan bermain dengan makanan. Ia akan menjadikan mereka digunakan untuk tekstur dan bentuk makanan. Benarkan mereka berinteraksi dengan makanan. Semakin banyak mereka lakukan, semakin selesa mereka mendapat makanan dan semakin dekat mereka memakannya. Beri mereka masa untuk disesuaikan dengan rasa sudu. Bayi akan membuang makanan di mana-mana, itu tidak bermakna mereka tidak menyukai makanan, Ini hanya bermakna mereka berantakan.

Apabila bayi sekurang-kurangnya mentolerir makanan di tangan mereka, tunjukkan kepada mereka bagaimana cara membawanya ke dalam mulut mereka dan rasakannya. Ulang beberapa kali. Sebaik sahaja mereka makan dari tangan mereka, tawarkan sudu. Memberi mereka masa, seperti makan, mengunyah, dan menelan adalah kemahiran yang perlu mereka pelajari. Ia tidak datang secara semula jadi kepada bayi.

Koordinasi fizikal yang diperlukan untuk mendapatkan makanan ke dalam mulut adalah satu cabaran untuk bayi. Reaksi semulajadi adalah untuk menolak makanan dengan lidahnya. Oleh itu, berikan masa bayi anda untuk menyesuaikan diri.

Carta Makanan Pepejal untuk Bayi

Bilakah bayi mula makan makanan bayi, ibu-ibu soalan sering keliru tentang carta berikut akan membersihkan beberapa keraguan tentang makanan bayi mengikut umur.

Jumlah makanan pepejal
  • Tiada pepejal
  • 1 hingga 4 sudu besar bijirin atau buah-buahan dan sayur-sayuran
  • 4 hingga 9 sudu besar buah-buahan, bijirin dan sayur-sayuran, tersebar lebih dari 2 hingga 3 kali sehari
  • 1 hingga 6 sudu besar protein sehari, mungkin dengan daging, keju kotej, yogurt, atau telur hancur
  • Kebanyakan bayi mempunyai gigi dan bersedia untuk mashes dan makanan gabungan. Tambah mana-mana satu makanan baru pada satu-satu masa untuk makanan gabungan.
  • Susu susu dan bentuk formula sebahagian besar makanan.
  • Pada 9 bulan, anda boleh mencuba makanan kompleks seperti kuning telur dan ikan dan parathas lembut.
  • Pada 10 bulan, anda boleh bereksperimen dengan makanan ringan kecil dan makanan bukan vegetarian. Anda juga boleh mencuba biji-bijian, tetapi pastikan mereka diuji untuk alahan. Anda boleh mencuba dengan pasta dan mi.
  • Dengan 12 bulan, bayi boleh makan makanan yang sama seperti yang lain dari keluarga. Orang hanya perlu memastikan bahawa makanan dipotong menjadi kepingan bersaiz gigitan.
Masa
0 hingga 4 bulan
4 hingga 6 bulan
6 hingga 7 bulan
7 hingga 9 bulan
9 hingga 12 bulan

Makanan perlu dibersihkan dengan baik dan dimasak atau dipotong menjadi kepingan saiz kecil.

Pastikan bayi mendapat susu formula atau susu formula. Anda boleh mengurangkan pengambilan susu bayi secara beransur-ansur hingga tiga hingga empat kali makan setiap hari bersama dengan peningkatan secara beransur-ansur dalam makanan pepejal.

Alahan Makanan Bayi yang berbeza

Tanda-tanda tindak balas alergi terhadap makanan baru boleh berubah dari hampir sejam hingga beberapa jam. Biasanya tindak balas adalah ringan. Jika teruk, seperti sarang, cirit-birit atau muntah hubungi doktor anda dengan serta-merta.

Reaksi yang melampau boleh mengeringkan, kesukaran bernafas atau pembengkakan muka. Ini memerlukan kemasukan segera.

Bagaimana Jika Bayi saya Cemburu

Jika anda mendapati bayi tidak dapat bernafas, mungkin terdapat halangan di saluran udara. Menilai keadaan dengan cepat dan anda perlu membantunya membuangnya. Gunakan pukulan belakang dan teras dada untuk mencuba dan mengeluarkan halangan. Berikan beberapa pukulan pada pisau bahu bayi dengan menggunakan tumit tangan anda. Pukulan itu kemungkinan besar akan menghalang halangan itu.

Sekiranya ada halangan yang dapat dilihat, anda boleh cuba mengeluarkannya. Walau bagaimanapun, tidak dinasihatkan untuk menyiasat mulut kanak-kanak secara membuta tuli dengan jari anda kerana ini boleh menolak halangan lebih lanjut ke dalam kerongkongnya.

Keluarkan anak kecil di bahu dan berteriak dengan lembut. Mulakan CPR jika bayi tidak bertindak balas atau jika anda mendapati bayi tidak bernafas. Tekan dada dengan lembut pada kadar 100-120 setiap minit, selepas meletakkan bayi di belakang.

Bayi anda akan mengambil masa untuk membiasakan diri dengan rasa, tekstur dan sensasi makanan baru. Jadi, anda perlu memulakan peralihan yang menyimpan semua ini dalam fikiran.

Artikel Sebelumnya Artikel Seterusnya

Cadangan Ibu