'Saya tidak fikir ia boleh berlaku kepada saya': Chrissy Teigen membuka mengenai pertempurannya dengan kemurungan postnatal
Kami telah menjadi peminat Chrissy Teigen yang sangat besar untuk kejujurannya ketika datang ke kehamilan dan keibuan. Dia berkongsi pengalaman kutil-dan-semua dari IVF untuk meregangkan tanda dan menyusu.
Tetapi Chrissy mengekalkan pertempurannya dengan kemurungan postnatal swasta sehingga kini. Dalam esei mentahnya dalam majalah Glamour pada April, Chrissy berkongsi buat kali pertama perjuangannya dengan kemurungan selepas anak perempuan Luna dilahirkan pada April 2016.
Chrissy berkata dia menunggu untuk berkongsi kisahnya kerana "apa yang pada dasarnya semua orang di sekeliling saya - tetapi saya - tahu sehingga Disember adalah ini: Saya mempunyai kemurungan selepas bersalin .. Bagaimana saya dapat merasakan cara ini apabila semuanya begitu hebat? hidup saya dan sebagainya, banyak lagi kehidupan wanita yang lain. Ia akan merasa tidak baik untuk menulis apa-apa lagi. "
Chrissy, suaminya John Legend, dan beberapa keluarga dan sahabat terdekatnya mula menyedari tahun lalu bahawa dia bukan wanita yang sama seperti dulu, dan Chrissy ingin berkongsi pengalamannya dengan harapan ia akan membantu orang lain melalui perjalanan yang sama.
Berikut adalah apa yang dia katakan tentang pengalamannya:
Mengenai tidak meninggalkan rumah
"Kebanyakan hari dihabiskan di tempat yang sama di sofa dan jarang sekali saya mengumpul tenaga untuk membuatnya di atas katil untuk tidur. John akan tidur di sofa dengan saya, kadang-kadang empat malam berturut-turut. Saya mula menjaga jubah dan selesa Pakaian di pantri jadi saya tidak perlu pergi ke tingkat atas ketika John pergi bekerja. Ada banyak menangis spontan. "
Mengenai rasa tidak senang
"Saya tidak dapat memahami mengapa saya tidak begitu gembira kerana saya menyalahkannya kerana menjadi penat dan kemungkinan akan berkembang daripada peranan: 'Mungkin saya bukan seorang yang bodoh lagi. Mungkin saya hanya sepatutnya menjadi seorang ibu . '"
Mengenai memikirkan dia mengalami kemurungan post-natal
"Sebelum cuti saya pergi ke GP saya untuk jasmani, John duduk bersebelahan dengan saya, saya melihat doktor saya, dan mata saya mengalir kerana saya sangat penat kerana sakit, tidur di atas sofa. malam itu, membuang-buang diri Daripada mengambil orang-orang yang salah, tidak menikmati hidup, tidak melihat rakan-rakan saya, tidak mempunyai tenaga untuk mengambil bayi saya berjalan-jalan.
"Doktor saya mengeluarkan buku dan mula menyenaraikan gejala. Dan saya suka, 'Ya, ya, ya.' Saya mendapat diagnosis saya: kemurungan postpartum dan kebimbangan. "
❤ Terima kasih, @glamourmag, kerana membantu saya membincangkan kemurungan postpartum saya dengan pembaca anda. //t.co/zIxKDWGuTt
- christine teigen (@chrissyteigen) 6 Mac, 2017
Tentang menjadi terbuka mengenai keadaannya
"Saya mula mengambil antidepresan, yang membantu dan saya mula berkongsi berita dengan kawan-kawan dan keluarga - saya rasa semua orang patut mendapat penjelasan, dan saya tidak tahu bagaimana cara mengatakannya selain satu-satunya cara saya tahu: hanya berkata ia lebih mudah dan lebih mudah untuk mengatakannya dengan kuat setiap kali. (Saya masih tidak suka mengatakan, 'Saya mempunyai kemurungan selepas bersalin, ' kerana kemurungan perkataan menakutkan ramai orang, saya sering menyebutnya 'postpartum' Mungkin saya perlu mengatakannya, mungkin ia akan mengurangkan stigma sedikit.) "
Mengenai kenapa dia tidak pernah fikir ia akan berlaku kepadanya
"Saya melihat Luna setiap hari, terkejut dengannya, jadi saya tidak fikir saya mempunyainya Saya juga tidak fikir ia boleh berlaku kepada saya Saya mempunyai kehidupan yang hebat Saya mempunyai semua bantuan yang saya perlukan: John, ibu saya (yang tinggal bersama kami), pengasuh, tetapi selepas bersalin tidak mendiskriminasi, saya tidak dapat mengawalnya. Dan itulah sebahagian daripada sebab saya mengambil masa yang lama untuk bercakap: Saya rasa egois, icky, dan pelik dengan tegas mengatakan bahawa saya bergelut. Kadang-kadang saya masih berbuat demikian. "
Nota penting: jangan berasa seperti anda perlu berjalin di sekitar saya! Ia adalah perasaan yang paling tidak selesa ahhhh hanya ke bawah untuk berkongsi PPD
- christine teigen (@chrissyteigen) 6 Mac, 2017
Kenapa dia berkongsi kisahnya
"Banyak orang di seluruh dunia dalam keadaan saya tidak membantu, tidak ada keluarga, tiada akses kepada rawatan perubatan, saya tidak dapat membayangkan tidak dapat pergi ke doktor yang saya perlukan. presiden yang ingin merawat kesihatan jauh dari wanita, saya melihat setiap hari dan saya tidak tahu bagaimana orang melakukannya, saya tidak pernah lebih menghormati ibu, terutamanya ibu yang mengalami kemurungan selepas bersalin. Saya mahu orang tahu ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja dan saya tidak mahu orang berasa malu atau merasa sendirian. "
Jika anda mengalami kecemasan atau kemurungan, hubungi BeyondBlue.org.au (hubungi 1300 224 636) atau LifeLine (panggilan 13 11 14 atau berbual dalam talian selepas jam).