Cara Mempercepatkan Buruh Anda

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Bilakah Bekerja Bermula Bermula?
• Berapa Lama Adakah Buruh Normal Terakhir?
• Apakah Buruh Perlahan?
• Apa Sebabkan Buruh Perlahan?
• Bagaimana Mempercepatkan Buruh?
• Apa yang boleh membantu mempercepatkan buruh
• 8 Cara Mempercepatkan Buruh
• Bagaimana Mengatasi Buruh Panjang

Melangkah ke buruh tidaklah mudah dan memerlukan banyak perancangan dan pemahaman yang teliti untuk melalui proses tersebut. Untuk ini, seorang ibu hamil mesti tahu fakta-faktanya dengan betul dan memastikan bahawa dia dilengkapi dengan baik untuk menangani keadaan ketika ia akhirnya muncul.

Oleh itu, mari jawab beberapa soalan tentang pergi ke buruh:

Bilakah Bekerja Bermula Bermula?

Sesetengah orang kesilapan mengalami penguncupan pertama mereka atau pemecahan air mereka sebagai isyarat permulaan buruh. Walau bagaimanapun, secara saintifik, tempoh buruh hanya bermula apabila serviks anda telah diluaskan 3 cm hingga 4 cm. Ini dipanggil fasa "aktif" atau fasa awal buruh anda.

Adalah penting untuk diperhatikan bahawa anda mungkin mengalami penguncupan yang menyakitkan satu hari atau malam sebelum fasa ini, yang benar-benar normal dan tidak ada yang perlu diperhatikan.

Berapa Lama Adakah Buruh Normal Terakhir?

Tidak ada masa untuk buruh yang ditetapkan dalam batu, tetapi tempoh biasa berlangsung sehingga lapan jam atau lebih pendek, bergantung kepada banyak faktor. Maksimum bahawa buruh aktif kali pertama boleh bertahan adalah kira-kira 18 jam. Ibu-ibu kali pertama biasanya lebih sukar, kerana ia adalah proses yang sepenuhnya baru untuk badan mereka. Sebaliknya, ibu-ibu yang telah melahirkan sebelum ini mungkin mengalami sakit buruh selama 4-5 jam, berlangsung sehingga maksimum 12 jam sahaja.

Panjang buruh aktif tidak semestinya menentukan betapa lancar atau kasar penghantaran akan berlaku. Tempoh buruh aktif yang sangat pendek mungkin terlalu banyak dikenakan untuk tubuh ibu manakala tempoh buruh yang lambat dan tertangguh hanya boleh memudaratkan dan melelahkan ibu.

Apakah Buruh Perlahan?

Dalam tempoh 4 jam, tenaga kerja biasa akan menunjukkan pelebaran pada kadar 0.5 cm sejam. Jika ia meleleh pada kadar yang lebih rendah daripada ini, ia dianggap sebagai buruh perlahan. Doktor biasanya memberikan anda tetingkap 4 jam sebelum menentukan sama ada buruh anda lambat. Apa-apa pun akan memerlukan tenaga kerja yang mendorong atau bahkan penghantaran C-seksyen. Ini kerana proses ini boleh sedikit perlahan untuk semua orang dalam jam pertama atau dua dan kemudian biasanya mengambil masa 2 jam akan datang.

Dalam sesetengah kes, pelebaran pada kadar 1 cm sejam dianggap sihat dan normal. Walau bagaimanapun, seseorang mesti menganggap bahawa proses buruh setiap wanita adalah unik untuk tubuh mereka dan oleh itu, kebenaran ibu mesti diambil sebelum sebarang keputusan dibuat.

Apa Sebabkan Buruh Perlahan?

Buruh menjadi lambat tidak semestinya perlu mempunyai sebab yang mendasarinya. Kadang-kadang, tenaga kerja melambatkan secara semula jadi dan kadang-kadang buruh dapat cepat dan tidak menyakitkan. Ia semua bergantung sepenuhnya pada ibu dan jawapan tubuhnya.

Sebaliknya, ada kalanya ada alasan sebenar untuk kerja yang perlahan:

• Kontraksi dinormalkan dan tidak semakin kuat dengan setiap kejadian
• Sangat letih atau tidak cukup terhidrat (minum air yang cukup sangat penting)
• Bayi anda mungkin diselesaikan dalam posisi belakang. Kenapa ini berlaku? Sebab utama adalah bahawa pelvis anda mungkin lebih tinggi dan sempit daripada biasa, membuat proses itu lebih sukar.
• Kadang-kadang bayi anda boleh bergerak di dalam karung, menyebabkan kedudukannya berubah. Kedudukan yang tidak baik juga boleh menyebabkan buruh yang perlahan.
• Mana-mana jenis kebimbangan atau ketakutan boleh menyebabkan otot-otot tubuh mengetatkan, yang seterusnya menyebabkan proses buruh melambatkan.
• Apa-apa sekatan pergerakan atau epidural juga boleh menyebabkan perlahan-turun.

Bagaimana Mempercepatkan Buruh?

Mempercepatkan proses buruh bukan pilihan yang berbahaya atau tidak perlu dan sebenarnya boleh membantu dengan penyampaian yang lancar. Ini adalah cara mudah tetapi berkesan yang boleh anda gunakan untuk menjadikan proses buruh anda lebih cepat dan lebih berkesan.

Apa yang boleh membantu mempercepatkan buruh

Breaking Water

Apabila proses buruh anda baru bermula, kadang-kadang anda tidak pasti jika ia akan menjadi buruh yang normal atau lambat. Memecahkan air anda tidak disyorkan dan mungkin hanya dikira sebagai langkah yang tidak perlu dan terburu-buru. Sekali tahap buruh aktif telah selesai dan anda tahu bahawa buruh anda akan menjadi perlahan, pemecahan air adalah pilihan yang sesuai. Ini dapat membantu dengan mempercepatkan buruh aktif.

Proses ini dilakukan secara profesional oleh doktor atau jururawat dan tidak boleh dilakukan tanpa pengawasan. Walaupun agak tidak selesa, proses itu tidak menyakitkan dan pastinya akan menyumbang kepada penghantaran yang lebih lancar. Doktor akan pastikan untuk memeriksa bahawa bayi anda tidak terganggu oleh proses ini dan harus diperhatikan bahawa selepas air pecah, kontraksi menjadi terasa menyakitkan. Anda memerlukan beberapa bentuk pelega ubat pada ketika ini.

Drip hormon

Kadangkala memecahkan air, atau gerakan aktif tidak mencukupi untuk menangani buruh yang perlahan. Doktor akan mencadangkan titisan hormon yang mengandungi syntocinon. Ini tidak lain hanyalah bentuk buatan tetapi berkesan oxytocin.

Drip hormon secara aktif meningkatkan tahap hormon dalam badan anda. Ini membawa kepada kontraksi yang sangat menyakitkan yang perlu dipantau dan dilepaskan sedapat mungkin. Bukan sekadar ini, walaupun jantung dan kesihatan bayi anda perlu dipantau untuk mengelakkan sebarang komplikasi. Atas sebab ini, doktor biasanya mencadangkan mengambil epidural sebelum memulakan titisan hormon.

Apakah epidural?

Ia adalah sistem di mana ubat penahan sakit diinduksi ke dalam badan melalui tiub nipis, yang melekat pada tulang belakang. Ubat penghilang rasa sakit ini menyiapkan badan dan abdomen bawah anda untuk menangani sebarang pengecutan yang menyakitkan.

8 Cara Mempercepatkan Buruh

Jika anda berfikir "Bagaimana saya dapat mempercepatkan buruh diri saya?", Atau "Adakah ada cara semulajadi untuk mempercepatkan buruh?", Inilah caranya:

1. Tetap aktif dan bergerak sekadar berbaring di tempat tidur dan tinggal diam. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk mempercepat pelasmuran dan melincirkan otot. Terdapat juga latihan untuk mempercepatkan kerja seperti lunges dan pendakian tangga.
2. Mengusap dan membelai puting juga berkesan, dan merupakan salah satu cara yang berkesan untuk mempercepatkan penguncupan akibat peningkatan hormon.
3. Mandi hangat membantu dengan meredakan deria dan mengurangkan kesakitan kontraksi. Anda mungkin tidak memerlukan epidural dalam kes sedemikian.
4. Bersihkan pundi kencing anda secara berkala dan jangan tahan. Walaupun anda menggunakan bilik mandi dengan kerap, tidak mengapa, kerana pundi kencing yang penuh boleh menyebabkan proses buruh melambatkan.
5. Sekiranya imbasan menunjukkan bahawa bayi anda mungkin berbaring dalam kedudukan yang tidak baik, anda boleh berbaring di sebelah anda untuk mengalihkan bayi anda kembali ke kedudukan yang optimum.
6. Kaedah lain yang berkesan adalah mencintai suami / pasangan anda untuk melepaskan lebih banyak oksitosin dalam tubuh dan oleh itu, mempercepat proses buruh.
7. Squatting membantu dengan mempercepatkan buruh, tetapi ini mesti dilakukan dengan bantuan beberapa pihak. Ini adalah salah satu kedudukan buruh yang berkesan untuk mempercepat proses.
8. Akupresur pada 3 titik tekanan utama adalah satu lagi cara yang baik untuk membantu kontraksi anda menjadi lebih kuat dan membuat proses lebih cepat. Pastinya dalam senarai perkara untuk mempercepatkan tenaga kerja.

Bagaimana Mengatasi Buruh Panjang

Buruh yang panjang boleh menjadi tidak sihat dan agak meletihkan. Jadi, berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda mengatasinya dengan lebih baik:

• Dapatkan seseorang yang anda percayai untuk mengurut punggung, kaki, dan leher anda untuk membantu melegakan ketegangan saraf.
• Pastikan diri anda terhidrat dengan jus buah-buahan dan minuman isotonik.
• Pastikan anda menukar kedudukan anda dan masuk ke dalam yang selesa yang juga tidak akan memberi terlalu banyak tekanan pada tubuh anda.
• Pastikan minda anda terganggu dan fikirkan fikiran yang bahagia dan positif. Mana-mana jenis kegelisahan boleh menyebabkan otot anda berkontrak, jadi simpulkan fikiran anda dengan aman.
• Terdapat teknik relaksasi dan pernafasan yang berbeza yang dapat membantu menjaga kalem dan menenangkan anda.
• Dengarkan muzik menenangkan kegemaran anda untuk berehat deria anda kerana ia membantu dengan mengabaikan rasa sakit.
• Pindahkan pinggul anda ke belakang dan gerakkan badan anda ke hadapan untuk membantu dengan perlahan-lahan menolak bayi anda ke serviks dan meningkatkan peleburan.

Walau apa keadaan, semestinya pastikan anda mendapat maklumat, bersedia sepenuhnya dan melakukan penyelidikan anda. Sama ada, jangan teragak-agak untuk terus berhubung dengan doktor anda dan ambil langkah berjaga-jaga yang diperlukan untuk mengalu-alukan anak anda dengan cara yang betul!