Cara Mencegah Kehamilan: Pilihan Kawalan Kelahiran, Langkah berjaga-jaga & banyak lagi
Dalam artikel ini
- Kaedah Kontraseptif untuk Wanita dan Lelaki
- Kadar Keberkesanan Kontraseptif
- Berikut adalah langkah berjaga-jaga untuk mengelakkan Kehamilan
- Langkah-langkah untuk Mengelakkan Kehamilan Naturally
- 20 Home Remedies to Avoid Pregnancy
Menjadi mengandung adalah hadiah yang banyak didambakan oleh kebanyakan wanita pada satu ketika dalam kehidupan mereka atau yang lain. Walau bagaimanapun, kehamilan juga merupakan langkah besar dan tidak harus diperlakukan ringan. Berita baiknya ialah kehamilan adalah sesuatu yang berada dalam kawalan anda dan dielakkan jika anda merasakan bahawa anda tidak bersedia untuk itu.
Langkah-langkah perlindungan semasa melakukan hubungan seks dan kaedah kontraseptif biasa biasanya digunakan oleh pasangan yang bertanggungjawab. Mari kita mengambil pendekatan holistik untuk menghindari kehamilan untuk lelaki dan wanita.
Kaedah Kontraseptif untuk Wanita dan Lelaki
Mendapatkan hamil adalah satu kemungkinan untuk bukan sahaja pasangan yang terlibat dalam keintiman tetapi juga kemungkinan untuk ibu-ibu baru. Wanita yang berada dalam tempoh mereka sama rata untuk mengandung sebagai wanita yang baru ibu.
Beberapa pilihan boleh diterima pakai untuk tidak hamil. Beberapa pilihan ini telah disenaraikan di bawah.
Pilihan Kawalan Kelahiran untuk Wanita
Mari kita cari beberapa pilihan paling selamat untuk kawalan kelahiran untuk wanita;
- Peranti atau gegelung intrauterin adalah pilihan yang baik untuk kawalan kelahiran bagi wanita. Untuk satu, ini boleh dipasang oleh pengamal perubatan anda dalam tempoh lima hari selepas melakukan seks tanpa perlindungan. Ini adalah kaedah yang selamat yang boleh ditinggalkan ke dalam sistem anda untuk dekad yang akan datang, dan ia akan terus melindungi anda dari kehamilan.
- Pagi selepas pil adalah kaedah lain yang boleh digunakan untuk menjaga kehamilan. Ini boleh digunakan dalam tempoh 72 jam, memberikan anda masa yang cukup untuk digunakan.
- Depo-Provera menjadi agak popular pada hari-hari ini. Ia adalah kontraseptif berasaskan hormon yang perlu disuntik setiap tiga bulan dalam otot anda. Biasanya, otot-otot di dalam lengan atau punggung digunakan, tetapi yang lebih penting, ini perlu diulang setiap tiga bulan tanpa gagal.
- Pensililan adalah kaedah lain yang perlu dilakukan melalui prosedur pembedahan. Ini kekal, dan oleh itu banyak renungan disyorkan sebelum memilih untuk melakukannya.
- Diafragma bersama spermisida adalah satu lagi peranti yang perlu dipasang oleh seorang profesional perubatan. Peranti ini meliputi serviks dan membantu mengurangkan kehamilan selama sekurang-kurangnya 6 jam. Ia dinasihatkan untuk tidak menyimpannya selama 24 jam.
- Kontraseptif oral adalah satu lagi pilihan terbaik untuk perlindungan. Caranya ialah untuk memastikan anda tidak terlepas pil anda. Mungkin terdapat beberapa kesan sampingan.
- Selain tablet untuk mengelakkan kehamilan, Implanon atau Norplant adalah pilihan lain untuk wanita. Implan ini masuk ke lengan atas dalam bentuk batang getah.
- Tubektomi adalah lebih daripada penyelesaian kekal untuk hamil. Juga dikenali sebagai sterilisasi tiub, ini adalah prosedur pembedahan di mana tiub fallopian seorang wanita dipotong dan dimeteraikan. Ini adalah kaedah yang agak selamat dan diketahui agak berkesan untuk pasangan yang sudah mempunyai anak.
Pilihan Kawalan Kelahiran untuk Lelaki
Baca terus untuk mengetahui kaedah untuk mengelakkan kehamilan dalam bentuk pilihan kawalan kelahiran untuk lelaki.
- Kondom mungkin merupakan salah satu kaedah yang paling mudah dan paling baik untuk digunakan oleh lelaki sebagai perlindungan semasa hubungan seks.
- Vasektomi adalah bentuk kontraseptif lelaki yang lebih kekal. Ini perlu dilakukan secara pembedahan dan tidak berhenti sama ada pendirian atau ejakulasi.
- Satu lagi bentuk kawalan kelahiran untuk lelaki sedang mengeluarkan sebelum ejakulasi. Ini tidak digalakkan kerana peluang kejayaan cukup rendah, dan ini bukan cara yang boleh dipercayai.
Kadar Keberkesanan Kontraseptif
Walaupun semua pilihan yang disenaraikan di atas adalah pilihan bunyi yang boleh digunakan untuk menahan kehamilan, sudah tentu, memahami bahawa beberapa kaedah lebih berkesan daripada yang lain. Data di bawah perlu membantu membuang sedikit cahaya.
| Kaedah Kontraseptif | Keberkesanan yang tepat dalam%
| Kondom untuk lelaki | 85-87%
| Kondom untuk wanita | 77-80%
| Diaphragm bekerjasama dengan spermisida | 78-81%
| Kontraseptif mengambil secara lisan | 95% dan ke atas
| Depo-Provera | 99% dan ke atas
| Norplant / Implanon | 99% dan ke atas
| Peranti Intrauterine | Sekitar 99%
| Pensterilan melalui pembedahan / pensterilan tetap | 99% dan ke atas
| Pagi selepas Kawalan Isi Pill / Kecemasan | 74-76%
Berikut adalah langkah berjaga-jaga untuk mengelakkan Kehamilan
Oleh kerana pencegahan secara lalai lebih baik daripada mengubati, beberapa langkah terbaik untuk mengelakkan kehamilan telah dikongsi di bawah. Juga, ambil perhatian bahawa ini mungkin juga ringkasan dari apa yang telah dibincangkan. Walau bagaimanapun, mari meneroka pilihan segar yang boleh memberikan anda cara terbaik untuk mencegah kehamilan.
- Jangan sekali-kali menikmati hubungan seks tanpa perlindungan.
- Buat pilihan bijak kaedah kontraseptif untuk kedua-dua perempuan dan lelaki.
- Seks semasa kitaran haid tanpa perlindungan mesti dielakkan.
- Ambil inisiatif yang tepat untuk menjaga kehamilan di teluk dan mengamalkan amalan seperti mengeluarkan sebelum ejakulasi kerana tidak ada jaminan bahawa sperma belum mencapai telur anda.
- Mempunyai seks tanpa perlindungan semasa "tempoh selamat" juga boleh membuktikan menjadi salah faham. Apa-apa pengiraan yang tidak dijangka dapat, tentu saja, membuat anda hamil.
- Menahan diri daripada membawa alat kelamin yang terdedah dalam hubungan seks dengan tanpa perlindungan kerana terdapat peluang yang tinggi bahawa sesetengah sperma dapat berakhir membenamkan telur anda.
- Jika anda sudah mengambil pil kawalan kelahiran, dinasihatkan supaya tidak membuat tabiat mengambilnya secara tidak teratur.
- Sebelum seks, biasanya terdapat beberapa pelepasan dari zakar - dikenali sebagai pre-cum - yang menimbulkan perbuatan seks. Walau bagaimanapun, pelepasan ini mungkin mengandungi beberapa sperma supaya pastikan pasangan anda tidak menyentuh faraj anda selepas menyentuh zakarnya untuk mengelakkan diri daripada hamil.
- Begitu juga, menyentuh vagina selepas mengendalikan atau menyentuh kondom boleh membahayakan anda hamil kerana mana-mana sperma yang melekat pada kondom boleh membuat telur di rahim anda.
- Pastikan anda tidak bertahan terlalu lama selepas ejakulasi (walaupun anda memakai kondom. Ada kes-kes di mana kandungan kondom tumpah ke dalam vagina apabila zakar menjadi lembab selepas ejakulasi.
- Terdapat beberapa buah-buahan dan herba yang boleh anda makan setiap hari yang akan memastikan bahawa anda tidak akan pernah hamil walaupun anda telah cuai dengan perlindungan atau peranti kawalan kelahiran. Papaya adalah sejenis buah.
- Kecuali anda merancang untuk memulakan keluarga, fikirkan lebih awal dan dapatkan salah satu alat kontraseptif wanita yang dicadangkan di atas.
- Kontraseptif yang terbaik dan paling mudah digunakan ialah kondom. Pastikan sama ada wanita atau lelaki menggunakan satu untuk tidak hamil.
- Sekiranya berlaku krisis seperti kondom koyak atau pil yang tidak dijawab, pastikan anda mengambil pagi selepas atau pil kecemasan yang akan menghalang anda hamil.
Langkah-langkah untuk Mengelakkan Kehamilan Naturally
Sekiranya anda bukan peminat kaedah pembedahan atau kaedah perubatan untuk mengekalkan kehamilan, terdapat beberapa pilihan semulajadi yang anda masih tidak dapat mengandung. Elemen penting untuk menghindari kehamilan secara semulajadi ialah memahami badan anda dengan betul. Selain itu, anda juga harus bersedia untuk tidak bersetubuh semasa tempoh subur bulan itu, bagikan kitaran pembiakan anda dan kalkulasi semasa menggunakan langkah kawalan kelahiran semulajadi untuk mendapatkan keputusan penuh.
1. Menilai Kesuburan Anda
Terdapat beberapa langkah untuk pergi menilai kesuburan anda. Sebagai permulaan, anda harus memahami apa artinya menjadi subur. Mempunyai hubungan seks tanpa perlindungan di mana-mana di antara lima hari sebelum ovulasi dan sehingga hari anda mula ovulasi lagi boleh membuat anda hamil. Intinya, anda tidak boleh melakukan hubungan seks tanpa melindungi selama tempoh ini. Sebaik sahaja anda memahami apa kesuburan, anda juga harus belajar tentang apa yang bermakna ovulasi. Secara ringkasnya, ini bermakna ovari melepaskan telur subur ke dalam tiub fallopian anda yang ketika bertemu dengan sperma lelaki dapat membuat anda hamil. Terakhir, anda harus memahami bagaimana konsep semula jadi berfungsi. Sebaik sahaja anda telah mengira semua tarikh yang perlu dan tempoh apabila anda boleh melakukan seks tanpa bimbang, kontraseptif semulajadi berfungsi keajaiban.
2. Pantau Suhu Badan Basal Anda
Untuk mengamalkan kaedah ini, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah membeli termometer basal. Penting untuk mengukur basal anda, atau suhu badan yang paling rendah dalam tempoh 24 jam, suhu semasa bulan untuk hasil yang terbaik. Semasa ovulasi, badan anda cenderung mempunyai suhu lebih tinggi yang lebih perlahan yang juga harus menjadi penunjuk masa puncak kesuburan anda. Beberapa perkara yang perlu diingati ialah mengambil suhu badan anda pada waktu pagi dan tetap pada masa yang sama setiap hari. Carta yang tepat mengenai suhu badan basal anda harus memberikan hasil yang tepat hanya selepas anda mengulangi tugas selama sekurang-kurangnya tiga bulan. Hari-hari ketika suhu badan anda kelihatan lebih tinggi daripada biasa adalah hari-hari ketika anda harus melakukan seks hanya dengan perlindungan.
3. Pemeriksaan mukus serviks
Ini adalah cara yang agak rumit untuk mengelakkan diri hamil, tetapi dilakukan dengan betul dapat membantu anda mendapatkan hasil yang diinginkan. Lendir serviks tidak lain hanyalah pelepasan faraj biasa yang berubah beberapa kali sepanjang bulan. Anda harus melekat beberapa jari anda di dalam faraj dan leret. Anda juga boleh menggunakan bulu kapas untuk perkara yang sama. Anda harus mula memeriksa lendir ini hanya selepas tempoh anda selesai. Warna, tekstur, konsistensi harus diperhatikan dengan sewajarnya dan berubah dengan betul untuk mengetahui apabila anda subur.
4. Mengesan kitaran anda pada Kalendar
Mungkin kaedah yang paling biasa digunakan, ia bermula dengan mengetahui kitaran haid anda. Jika kitaran anda berada di mana-mana di antara 28-30 hari, hitungkan bilangan hari kitaran anda berlangsung. Adalah penting untuk anda mencatat sekurang-kurangnya 8-9 kitaran dengan bilangan hari yang betul untuk mendapatkan idea mengenai pola tersebut. Menggunakan corak ini boleh memberitahu anda hari subur anda dengan mengurangkan 18 dari bilangan hari dalam kitaran terpendek anda atau 11 dari bilangan hari kitaran terpanjang anda. Tarikh yang anda dapati menggunakan salah satu daripada kaedah tersebut adalah hari apabila tempoh subur anda bermula. Tidak perlu dikatakan bahawa melakukan hubungan seks dalam tempoh itu tanpa kontraseptif boleh membawa anda kehamilan.
5. Terapkan Apa yang Anda Cari
Cara semulajadi kontrasepsi tidak boleh menjadi hasil daripada satu kaedah sahaja. Lebih baik jika anda menggunakan semua kaedah yang disenaraikan di atas untuk mendapatkan hasil yang betul. Ia juga harus disebutkan di sini bahawa jika anda keliru dengan pengiraan, pastikan bahawa anda menggunakan kaedah perlindungan lain sebagai jaring keselamatan, kondom untuk satu. Keseluruhan idea menggunakan kaedah di atas adalah untuk mencari tempoh kesuburan anda. Berdasarkan pengiraan anda, pastikan anda memilih dengan bijak pada hari mana anda boleh melakukan hubungan seks tanpa perlindungan dan tempoh kesuburan apabila anda boleh memilih untuk menahan diri atau menggunakan remedi rumah untuk mengelakkan kehamilan.
20 Home Remedies to Avoid Pregnancy
Bagi anda yang tidak menghiraukan idea cara buatan atau perubatan untuk mengelakkan kehamilan, berikut adalah beberapa kaedah pencegahan kehamilan semula jadi yang bukan sahaja berkesan tetapi boleh dilakukan di rumah.
Baca terus untuk mengetahui bagaimana untuk mencegah kehamilan masa depan yang tidak diingini dengan berkesan dengan herba, rempah, tumbuhan dan sebagainya tanpa kesan sampingan.
1. Neem
Rumput super ini mungkin mempunyai ciri-ciri dalam setiap aspek kehidupan yang lain, sama ada untuk kulit atau kehamilan. Neem sebenarnya dikira sebagai ubat yang mengurangkan peluang persenyawaan dengan mengurangkan motilitas sperma. Neem boleh digunakan dalam beberapa bentuk untuk membendung kehamilan. Pada lelaki, mengambil tablet neem menyebabkan kemandulan sehingga membendung kehamilan. Penggunaan daun neem adalah berkesan kerana menggunakan ekstrak atau minyak sebagai ubat rumah untuk mengandung.
2. Papaya
Buah super ini merupakan ubat semula jadi yang serba boleh yang boleh membantu membendung kehamilan. Mengonsumsi betik dalam apa jua bentuk, buah-buahan, jus atau sebuku sekurang-kurangnya selama 4-5 hari akan memastikan bahawa anda tidak hamil.
3. Apricot kering
Penggunaan aprikot kering selepas seks boleh memberikan hasil yang sangat baik dalam mengurangkan kehamilan. Apricot kering terbaik diambil dalam ramuan dengan madu dan air. Minuman yang enak ini perlu dimakan sekurang-kurangnya seminggu untuk hasil yang terbaik.
4. Buckwheat
Elemen yang membuat pasta seperti karbohidrat yang hebat untuk dimakan juga membantu menjaga kehamilan. Rutin hadir dalam soba melindungi dari kehamilan dengan mengelakkan persenyawaan jika dimakan dengan betul dengan air. Pastikan anda menggunakan sekurang-kurangnya 500 gram soba dengan air suam setiap hari untuk mendapatkan hasil yang terbaik.
5. Rajah kering
Herba-herba yang menggalakkan peredaran darah, perlu diambil setiap hari dari masa persetubuhan sehingga anda mendapat tempoh anda.
6. Vitamin C
Unsur yang berfungsi keajaiban untuk kulit anda juga boleh membantu menjaga kehamilan. Ambil sekitar 1500 gram Vitamin C dalam bentuk kapsul untuk memastikan anda tidak hamil.
7. Black Cohosh
Diambil dengan pennyroyal, ramuan ini berfungsi sebagai pilihan yang sempurna untuk menggugurkan pengguguran sekiranya anda tidak mengambil langkah berjaga-jaga kehamilan yang berkesan.
8. Kayu manis
Rempah ini bukan sahaja membantu menambah rasa kepada makanan anda tetapi juga bertindak sebagai ubat rumah yang indah untuk mengurangkan kehamilan. Air kayu manis merangsang rahim dan oleh itu dinasihatkan diambil selepas seks. Adalah disyorkan bahawa anda merendam batang kayu manis semalaman di dalam air. Sebelum minum, pastikan untuk mengambilnya.
9. Daun Rumpai
Ini keajaiban kecil boleh didapati di mana sahaja untuk digunakan. Daun-daun ini mengandungi unsur-unsur seperti quercetin, rutin dan asid gallik yang membantu mengawal siklus haid. Tambah daun dalam air mendidih, ketegangan dan minuman untuk kesan maksimum.
10. Langkah berjaga-jaga
Terdapat beberapa langkah berjaga-jaga seks untuk mengelakkan kehamilan yang juga boleh dikira sebagai remedi rumah. Untuk bermula, anda boleh melancarkan ejakulasi anda dan tarik keluar sebelum bertindak. Hentikan hubungan seks tanpa perlindungan semasa kitaran haid anda berfikir bahawa anda tidak boleh hamil. Berhenti daripada membawa kemaluan yang terdedah dalam hubungan rapat.
11. Parsley
Panaskan beberapa herba luar biasa ini di dalam air dan biarkan mendidih. Air boleh diminum dengan sendirinya atau menambah sedikit gula untuk menambah rasa.
12. Angelica
Ini juga dikenali sebagai Dong Quai. Ambil ini selama sekurang-kurangnya dua minggu untuk mengembangkan rahim anda dan merangsang kontraksi.
13. Benih Carrot
Kaedah yang agak lama untuk mengelakkan diri daripada hamil, anda dinasihatkan supaya mengisar benih, campurkan dengan air dan minuman. Petua untuk mendapatkan hasil yang terbaik adalah meningkatkan pengambilan air untuk beberapa hari akan datang.
14. Bark Akar Kapas
Keringkan akar yang sangat berkesan ini dan campurkan dengan teh panas atau air suam dan minum. Adalah dinasihatkan untuk mengambil ramuan ini selama sekurang-kurangnya tujuh hari untuk hasil terbaik.
15. Rue
Unsur-unsur yang terdapat dalam ubat rumah ini terdiri daripada rutin dan pilocarpine. Cara terbaik untuk mengambilnya adalah melalui teh atau air. Jangan lupa ketegangan yang sama untuk digunakan tanpa halangan.
16. Mugwort
Satu lagi pilihan yang baik untuk mengelakkan diri daripada mengandung, adalah yang terbaik untuk diambil dalam bentuk keringnya. Jangan lupa untuk meneguk segelas air sambil mengunyah daun kering. Elakkan mengambil daun yang berlebihan sebagai jangkitan buah pinggang. Bagi mereka yang mengalami masalah buah pinggang, penggunaan juga harus terhad.
17. Halia Halia
Minum dua cawan air suam yang telah direbus dengan akar halia parut boleh membantu mengelakkan kehamilan.
18. Thistles
Digunakan sebagai ubat oleh Quinault India, rumput dianggap sebagai kontraseptif. Hanya gulungkan rumput di dalam air sehingga rasa pahit disuntung dan diminum.
19. Jack di Root Pulpit
Juga dikenali sebagai lobak India atau lobak liar, ini adalah tumbuhan ubatan yang akarnya boleh digunakan untuk mengawal kehamilan. Serbuk kering akar harus dicampur dalam ½ cangkir air hangat dan disimpan. Minumnya dua kali memberikan hasil yang diingini
20. Queen Anne's Lace
Juga dipanggil lobak liar, tumbuhan ini menghasilkan biji-bijian yang dapat dimakan dalam bentuk teh, atau bahkan keseluruhan untuk kontrasepsi. Walau bagaimanapun, mereka sebaiknya dielakkan jika anda mempunyai penyakit buah pinggang atau batu empedu, atau jika anda menyusu.
Ringkasnya, menggunakan perlindungan ketika melakukan hubungan seks, atau langkah kawalan kelahiran yang baik dapat membantu anda menghindari kehamilan. Walau bagaimanapun, ingat bahawa tiada item perubatan yang digunakan untuk perlindungan memberikan hasil 100%. Kadang-kadang, mungkin lebih baik untuk menggabungkan kedua-dua remedi rumah dan kaedah perlindungan yang biasa untuk memastikan kehamilan itu terus bertahan.