Bagaimana untuk menyembunyikan kehamilan anda semasa berhadapan dengan penyakit pagi
Apabila anda sedang bergelut dengan kesakitan sakit pagi di seluruh trimester pertama anda, tidak mudah untuk memastikan kehamilan anda menjadi rahsia. Apakah yang perlu anda lakukan apabila "selesema" anda telah berlarutan beberapa minggu, anda terus berlari ke bilik mandi, dan muka anda benar-benar hijau? Semak beberapa petua mudah untuk membantu anda menyembunyikan kehamilan anda apabila anda mengalami sakit pagi yang teruk, kemudian lihat makanan yang boleh meringankan gejala!
Simpan beberapa "kit kecemasan" di tangan
Penyediaan adalah kunci untuk berpura-pura anda merasa sihat! Dalam beg kecil yang anda boleh bergerak dari dompet ke dompet, bungkus kit kecemasan yang termasuk pewarna, cecair mulut, ditambah dengan beg plastik yang sangat diperlukan atau dua. Dengan cara itu, apabila gelombang muntah menyentuh, anda boleh mengambil kit anda dan lurus ke luar atau ke bilik mandi.
Jangan cakap dengan rancangan bila mungkin
Pasti, anda tidak perlu (atau mahu) hibernate selama tiga bulan, tetapi anda benar-benar harus membatalkan rancangan apabila anda tahu anda mempunyai hari yang kasar. Anda tidak akan menikmati sendiri jika anda hampir tidak dapat menyatukannya, dan tekanan cuba bertindak seperti anda hanya akan membuat anda berasa lebih sakit.
Map keluar strategi keluar
Ia mungkin terdengar seperti jenaka, tetapi ini adalah kebiasaan yang akan menyelamatkan anda: di mana sahaja anda pergi, perhatikan bilik mandi dan keluar yang terdekat sekiranya anda perlu melangkah untuk menyegarkan diri atau mendapatkan udara segar. Tidak ada apa-apa yang lebih teruk daripada merasakan tergesa-gesa panas itu, bergegas untuk mencari bilik mandi, dan kemudian menyedari ia terlambat.
Jadikan diri anda kelihatan lebih baik daripada yang anda rasa
Secara jujur, kadang-kadang pemberian mati adalah bahawa anda hanya kelihatan sakit. Sebagai mudah dan bodoh seolah-olah, satu lapisan tambahan bronzer dan blush akan membantu anda menipu sehingga anda membuatnya! Tip lain? Berpakaian apabila anda boleh. Kadang-kadang melangkau pelacak dan hanya rasa putus-putus dapat membantu anda memainkannya dan berasa lebih seperti diri sendiri.
Ada sekutu di sudut anda
Beberapa sekutu strategik yang berada di rahsia anda akan menjadikan hidup anda lebih mudah, lebih mudah. Sekiranya anda merasa selesa memberitahu rakan atau dua orang (termasuk rakan sekerja!), Anda akan mempunyai seseorang untuk menyokong anda, mengalihkan perhatian orang lain, dan membantu anda melepaskan diri daripada orang ramai.
Menguruskan gejala
Jelas tetapi benar: tidak ada ubat ajaib, tetapi sangat penting bahawa anda mengasah diri sendiri dan melakukan apa sahaja yang perlu anda lakukan untuk menjadikan tubuh anda terasa lebih baik. Dapatkan banyak tidur, makan secara teratur, berpegang teguh kepada makanan biasa, dan bawa kipas kecil bersama anda agar tetap sejuk. Apa yang diperlukan adalah satu malam yang kasar, tanpa tidur atau sepotong pizza malang untuk menggagalkan usaha anda dan menjadikannya lebih sukar untuk dimantul.
Naikkan selesema "selesema perut" selama anda boleh
Pokoknya? Sekiranya gagal, teruskan dengan "selesema perut" yang lama dan biarkan alasan itu dimainkan selama berminggu-minggu. Lagipun, penyakit pagi yang parah itu mungkin tidak akan lenyap sepenuhnya, tetapi ia akan menjadi lebih baik. Dan dalam masa yang sama, cobalah untuk mengekalkan rasa humor anda, yang akan membantu anda meneruskannya!
Kisah ini pada mulanya muncul di POPSUGAR World, membacanya di sini dan mencari lebih banyak di Facebook.