Bagaimana tabiat tidur kanak-kanak terawal memberi kesan kepada mereka dalam kehidupan kemudian

Kandungan:

Kanak-kanak hanya mempunyai lima tahun pertama hidup untuk membangunkan tabiat tidur yang baik sebelum mereka berisiko menyesuaikan diri dengan buruk ke sekolah dan mengembangkan kesukaran pembelajaran, menunjukkan penyelidikan Queensland baru.

Penyelidik awal QUT Kate Williams mengikuti 2880 kanak-kanak yang dilahirkan pada tahun 2004 hingga umur tujuh tahun dalam kajian mercu tandanya, mendapati sebanyak satu dalam tiga kanak-kanak berisiko.

Dr Williams berkata kanak-kanak ini mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menimbulkan gangguan defisit perhatian dan isu-isu tingkah laku, serta kecemasan emosi dan peraturan kendiri yang kurang baik di dalam kelas.

Penyelidikan menunjukkan kanak-kanak mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk membina gangguan defisit perhatian dan masalah tingkah laku jika corak tidur yang mencukupi tidak ditubuhkan awal jika kehidupan.

"Saya menganalisis laporan ibu bapa tentang masalah tidur tingkah laku sejak lahir hingga kira-kira lima tahun dan kemudian melihat sebarang hubungan antara mereka dan penyesuaian sekolah kemudian seperti yang dilaporkan oleh guru kanak-kanak, " kata Dr Williams.

"Satu daripada tiga kanak-kanak mengalami masalah tidur yang semakin meningkat dan sudah tentu tidak semua kanak-kanak itu melakukan yang buruk dalam penyelarasan ke sekolah, tetapi mereka menghadapi risiko yang lebih besar terhadap guru yang menyatakan mereka mengalami masalah menyesuaikan diri."

Kajian ini adalah salah satu yang terbesar untuk kajian tidur membujur dan boleh memberikan ramalan awal kanak-kanak yang mungkin tidur atau masalah penyelarasan sekolah.

"Kajian itu menanyakan kepada ibu bapa tentang anak-anak yang tidak dapat tidur dengan tidur sendiri, tidur dengan sangat tenang, bangun pada waktu malam dan tidak dapat memulihkan diri mereka sendiri.

"Dewasa perlu mencuba dan mengeluarkan beberapa kebiasaan seperti berbaring dengan anak-anak, menepuk mereka, menggoncangkan mereka untuk tidur.

"Kebersihan tidur yang baik termasuk perkara-perkara seperti waktu tidur biasa, menghapus masa skrin, mempunyai rutin yang mantap dan konsisten di sekitar waktu tidur, dan mempunyai strategi menenangkan seperti membaca atau menenangkan muzik."

Penyelidikan yang diterbitkan pada tahun 2015 yang diketuai oleh penyelidik QUT, Dr Sally Stanton memperlihatkan gim wajib di pusat penjagaan kanak-kanak berpotensi menyebabkan masalah semasa kanak-kanak beralih ke sekolah.

"Saya percaya terdapat peranan untuk pusat penjagaan kanak-kanak dan pusat pembelajaran awal ini untuk menyokong ibu bapa sekitar membangunkan amalan tidur yang baik ini, " kata Dr Williams.

"Orang tua perlu menjadi pemandu untuk menyokong amalan tidur kanak-kanak dan itu mungkin bermakna memasuki rundingan dengan penjaga waktu siang di sekitar apa yang akan menjadi yang terbaik untuk keluarga dan anak mereka."

Kanak-kanak yang termasuk dalam kajian Dr Williams telah diambil daripada sampel 10, 000 kanak-kanak yang termasuk dalam Pertumbuhan dalam kajian Dunia.

Kajian ini bermula pada tahun 2003 dengan tujuan untuk mengkaji kesan "persekitaran sosial dan budaya unik Australia pada kanak-kanak yang dilahirkan pada akhir 1990-an dan awal tahun 2000".

- Times Brisbane