Membantu Kanak-kanak Mengurus Kemarahan
Dalam artikel ini
- Apakah Kemarahan?
- Apa yang menyebabkan kemarahan di kalangan kanak-kanak?
- Bagaimana Kanak-kanak Memberi Kemarahan?
- Bagaimana Kemarahan Mempengaruhi Kesihatan Kanak-kanak?
- Bagaimana Membantu Kanak-kanak Mengurus Kemarahan mereka?
- Cara Aman dan Kreatif Mengurus Kemarahan
Kemarahan adalah perasaan biasa pada kanak-kanak. Tetapi ia boleh mempunyai akibat yang tidak diingini jika tidak ditangani dengan betul. Ketahui sebab-sebab kemarahan dalam kanak-kanak, dan bagaimana untuk membantu mereka mengatasi masalah kemarahan.
Kemarahan adalah masalah tingkah laku yang lazim semasa kanak-kanak. Walaupun ia mencabar ibu bapa menghadapi masalah marah pada kanak-kanak, memahami apa yang membuat mereka marah dan memberi nasihat kepada mereka pada masa yang sesuai dapat membantu mereka membina kemahiran pengurusan kemarahan.
Apakah Kemarahan?
Kemarahan pada kanak-kanak adalah akibat rasa terganggu, kecewa atau bimbang terhadap situasi yang tidak menyenangkan dan ketidakupayaan mereka untuk mengatasi perasaan ini. Perasaan marah, jika tidak diuruskan dengan sewajarnya, mungkin akan mencetuskan tingkah laku agresif di kalangan kanak-kanak kecil, yang menyebabkan mereka membahayakan seseorang atau harta benda.
Apa yang menyebabkan kemarahan di kalangan kanak-kanak?
Isu kemarahan di kalangan kanak-kanak dapat dikaitkan dengan salah satu sebab berikut:
- Untuk mencapai matlamat yang diingini
- Kurangnya perhatian yang cukup dan positif, terutama dari ibu bapa ||
- Serangan fizikal seperti memukul atau menolak
- Pelecehan verbal seperti difitnah atau dikritik
- Rasa ditolak atau terpencil daripada rakan atau keluarga
- Merasa tidak berdaya dalam memenuhi jangkaan yang ditetapkan oleh orang lain
- Ketidakmampuan untuk mematuhi peraturan disiplin
- Kurang tidur yang baik
- Mendengar "tidak" untuk permintaan
- Rasa sakit, letih atau lapar
- Perubahan dalam persekitaran sosial seperti, ketibaan bayi baru, kematian anggota keluarga atau pindah ke rumah baru
- Pencerobohan ke dalam privasi atau hak ke atas harta benda seperti mainan
Bagaimana Kanak-kanak Memberi Kemarahan?
Setiap kanak-kanak mempunyai cara yang berbeza untuk menyatakan kemarahannya. Kanak-kanak yang marah boleh menangis, menggerutu, menjadi senyap, malu-malu, melontarkan tantrum atau berhenti bercakap. Sesetengah mungkin mula menjerit dengan agresif atau menggunakan serangan fizikal untuk melepaskan perasaan mereka. Beberapa orang lain hanya boleh memberitahu orang tua atau pengawas orang dewasa lain mengapa mereka marah dan secara tidak langsung mencari keselesaan atau nasihat mengenai menangani keadaan.
Bagaimana Kemarahan Mempengaruhi Kesihatan Kanak-kanak?
Kemarahan boleh memberi kesan buruk terhadap kesejahteraan keseluruhan kanak-kanak. Ia boleh menyebabkan masalah tidur, grumpiness, sakit kepala, sakit badan, rendah keyakinan diri dan beberapa masalah tingkah laku yang lain. Oleh itu, adalah penting bahawa kanak-kanak dibenarkan untuk melepaskan kemarahan mereka, walaupun dalam cara yang betul dan selamat.
Bagaimana Membantu Kanak-kanak Mengurus Kemarahan mereka?
Anak-anak sendiri mungkin tidak memahami apa yang membuat mereka marah dan kemahiran pengurusan kemarahan dapat membantu mereka mengatasi keadaan. Bagaimanapun, menunggu anak-anak kecil bertenang dan kemudian bercakap melalui perasaan marah boleh menjadi cara yang berkesan untuk menyalurkan agresi mereka secara membina. Berikut adalah beberapa strategi untuk memudahkan kanak-kanak melayan kemarahan kemarahan mereka.
- Mengakui bahawa anak anda marah dan memberi dia peluang untuk menerangkan sebabnya. Tanya dia, adakah dia sedikit marah atau sangat marah
- Dengarkan dengan tenang dengan sebab dan perasaan marah, tanpa mengganggu atau menghakimi
- Sekiranya anda tidak dapat memahami apa yang disampaikan oleh anak kecil itu, dengan sopan minta dia melambatkan dan terangkan keadaannya lagi
- Gunakan perbualan sebagai peluang untuk membincangkan dengan kanak-kanak bagaimana masalah itu dapat diselesaikan dan apa yang boleh dilakukan untuk membuat mereka berasa lebih baik lagi. Biarkan mereka membuat cadangan
- Jelaskan kepada kanak-kanak apa yang dianggap cara yang betul untuk menangani kemarahan dan menetapkan had yang boleh diterima untuk tingkah laku yang tidak sesuai. Sebagai contoh, apabila mereka marah, mereka perlu menarik nafas panjang dan menghitung sepuluh bukannya menjerit. Beritahu mereka bahawa jika mereka melontarkan pengertian, hujung minggu mereka boleh dibatalkan
- Berikan mereka pelukan yang selesa atau jaminan lisan bahawa anda berada di sana untuk menyokong mereka melalui kemarahan mereka
- Puji usaha mereka dan tingkah laku positif dalam menguruskan kemarahan
Cara Aman dan Kreatif Mengurus Kemarahan
Anda juga boleh membantu anak anda melepaskan perasaan marah mereka dengan menggunakan cara berikut:
- Baca buku dan ceritakan cerita tentang kemarahan
- Minta mereka memerah bola atau kusyen dengan kuat seperti yang mereka boleh
- Bujuk mereka untuk mendengar muzik, menari dengan rentak kegemaran mereka atau berjalan di taman
- Berikan mereka krayon atau cat, dan minta mereka membuat apa yang mereka rasa. Play-dough juga merupakan pilihan yang baik
- Biarkan mereka menjerit dengan menggunakan beg atau bantal
- Isikan belon air dan lemparkannya ke lantai atau dinding di luar rumah
Ia tidak begitu sukar untuk menangani masalah kemarahan dalam kanak-kanak, selagi anda dapat membantu mereka. Bercakap tentang perasaan mereka dan berikan mereka sokongan untuk menanganinya.