Sandwich Paneer Sandwich

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Bahan-bahan
• Kaedah
• Maklumat Pemakanan

Dengan kebaikan paneer dan sayuran dan serat dari roti gandum, ia bukan hanya lazat tetapi sihat dan mengisi juga. Sepasang sandwic ini dengan segelas milkshake buah atau smoothie pilihan anda dan anda akan menghidangkan makanan lengkap ke kiddo anda.

Berkhidmat	Masa persediaan	Masa memasak
3 Orang	10-15 minit	10-15 minit

Bahan-bahan

• 12 keping roti coklat

Untuk pengisian

• 1/2 cawan paneer, parut
• 3 sudu besar kapsul, dicincang
• 3 sudu besar kubis, parut
• 3 sudu besar lobak merah, parut
• 1 sudu teh halia, parut
• 1 cili cabai hijau, cincang
• 2 sudu ketumbar, cincang
• Garam dan lada secukup rasa

Untuk memasang

• Chutney Hijau
• Tomato tomato
• Roti tomato
• Kepingan timun
• Chaat masala
• Butter ke gris

Kaedah

Langkah 1

Campurkan semua bahan yang disenaraikan untuk mengisi. Rasa untuk perasa. Mengetepikan.

Langkah 2

Mentega satu bahagian setiap kepingan roti. Di bahagian luar 6 keping memohon chutney hijau dan selebihnya 6 keping memohon tomato tomato.

Langkah 3

Ambil kepingan dengan bahagian hijau di atas dan menyebarkan pengisi pane yang disediakan. Di atasnya menguruskan kepingan tomato dan timun. Taburkan masala chaat. Tutup dengan irisan roti yang dihirup dengan tomato saus dengan sebelah mentega. Ulangi sama dengan selebihnya kepingan roti.

Langkah 4

Bakar mereka pada pembuat sandwic sehingga garis emas muncul di kedua-dua belah pihak. Slice them into two halves.

Langkah 5

Hidangkan panas dengan sos tomato dan adunan. Nikmati!

Maklumat Pemakanan

524 Kcal15.8 g15.2 g88.1 g35 mg1041 mg884 mg

Kalori

Protein

Jumlah lemak

Jumlah karbohidrat

Kolesterol

Natrium

Potasium

Petua- Anda juga boleh menambah keju parut di atas lapisan tomato dan timun.