Anggur untuk Bayi - Manfaat Kesihatan dan Resipi

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Adakah Selamat Memberi Anggur kepada Bayi?
• Bila Bolehkah Bayi Memakan Bayi?
• Nilai Nutrisi Anggur
• Faedah Kesihatan Menakjubkan Memperkenalkan Anggur untuk Diet Bayi Anda
• Cara Pilih dan Simpan Anggur untuk Makanan Bayi
• Cara Yang Benar untuk Memotong Anggur untuk Menghindari Cemburu pada Bayi
• Langkah berjaga-jaga untuk Mengambil Walaupun Memberi Makan Anggur kepada Bayi
• Resipi Mengandungi Anggur untuk Bayi

Termasuk pelbagai makanan pepejal dalam diet bayi anda boleh menarik perhatiannya. Sama ada ia dimasak makanan atau buah-buahan atau sayur-sayuran yang ringkas, ia akan menjadi sangat menarik untuknya kerana dia akan meneroka dan mendapatkan selaras dengan selera baru. Anggur adalah salah satu barangan makanan yang memberi faedah kesihatan dan mengekspos bayi anda dengan rasa yang baru. Menggunakan jus anggur untuk sembelit bayi adalah sesuatu yang biasanya disarankan ramai, sementara rasa manis dan masam anggur boleh mencetuskan bayi anda.

Adakah Selamat Memberi Anggur kepada Bayi?

Tidak ada salahnya memberi anggur kepada bayi tetapi ada langkah berjaga-jaga yang perlu dipatuhi. Ia juga perlu untuk melihat tanda-tanda alahan pada bayi anda.

Bila Bolehkah Bayi Memakan Bayi?

Biasanya, anggur harus diberikan kepada bayi apabila dia mula makan pepejal. Anda boleh memberinya anggur apabila dia mencapai umur sekitar 10 bulan atau lebih. Ada yang mengesyorkan ia bermula pada 6 bulan, tetapi biasanya disarankan untuk menunggu sekurang-kurangnya sehingga 8 bulan atau lebih.

Nilai Nutrisi Anggur

Anggur diketahui mengandungi banyak unsur pemakanan. Perlembagaan 100g anggur (merah atau hijau) boleh dibahagikan seperti berikut.

Jumlah18 gram0.72 gram0.16 gram0.9 gram10.8 gram0.36 miligram10 miligram0.07 miligram

Nutrien

Karbohidrat

Protein

Jumlah lemak

Serat diet

Vitamin C

Besi

Kalsium

Zink

Faedah Kesihatan Menakjubkan Memperkenalkan Anggur untuk Diet Bayi Anda

Sama ada membuat jus anggur untuk bayi atau menggunakannya dalam pelbagai resipi, termasuk mereka dalam diet orang kecil anda akan memberikannya beberapa kelebihan untuk menyokong kesihatannya.

1. Kualiti darah yang lebih baik

Tahap hemoglobin dalam darah sepatutnya optimum bersama-sama dengan sejumlah besar sel darah merah, supaya oksigen dapat dibawa ke pelbagai organ tubuh dan diserap dengan jayanya. Anggur juga mengekalkan yang sama pada bayi dan memastikan organ mereka berfungsi dengan betul.

2. Perlindungan daripada Jangkitan Pernafasan

Memberi anggur kepada bayi boleh mengurangkan peluang bronkitis, asma, dan isu pernafasan khas yang biasa di kalangan kanak-kanak yang berumur mereka.

3. Mudah Digest

Pepejal boleh menjadi sedikit sukar pada bayi-bayi muda, yang mempunyai masalah dengan mencerna mereka dengan segera dan juga boleh menyebabkan senak pada masa-masa tertentu. Anggur sangat ringan, yang membantu badan memecahkan mereka dengan mudah. Mentega anggur masak berfungsi dalam menyelesaikan masalah keasaman juga.

4. Potensi Laxative

Sembelit boleh melanda banyak bayi pada tahun-tahun awal, dan awal pepejal dapat mengeja pelbagai masalah di sekelilingnya. Anggur mempunyai jumlah serat yang baik, yang berfungsi dalam membina kotoran dan mengekalkan air di dalamnya, menimbulkan pergerakan usus yang mudah.

5. Perlindungan Sistem Saraf

Umur kanak-kanak yang semakin meningkat adalah di mana otak berkembang pesat, membentuk sambungan baru dalam rangkaiannya dan mewujudkan lebih banyak neuron untuk melancarkan api dengan cepat. Ini harus dilindungi daripada apa-apa kerosakan untuk mengekalkan fungsi cerdas otak. Anggur mengandungi unsur-unsur yang boleh melindungi bahagian tengah otak ini secara berkesan.

6. Sumber Kaya Antioksidan

Selera dan diet anak-anak yang semakin meningkat menyebabkan metabolisme meningkat, membebaskan bahan buangan dalam bentuk radikal bebas dan toksin di dalam tubuh. Kegagalan untuk menyingkirkannya dengan berkesan menyebabkan mereka mula merosakkan molekul DNA dan sel-sel yang sihat di dalam badan. Antioksidan dalam anggur boleh ikatan dengan bahan-bahan ini dan menghalang mereka daripada menyebabkan sebarang bahaya, menyebabkan mereka dibuang dengan selamat.

Cara Pilih dan Simpan Anggur untuk Makanan Bayi

Adalah lebih baik untuk membeli anggur segar dari pasar dan menggunakannya dalam masa beberapa hari atau lebih. Menyimpan mereka secara meluas menyebabkan mereka masak dan mendapat lembut serta masam. Pilih anggur organik tanpa biji jika anda dapat mencarinya.

Cara Yang Benar untuk Memotong Anggur untuk Menghindari Cemburu pada Bayi

Mengetahui bagaimana untuk memberi makan buah anggur kepada bayi juga penting. Anggur harus sentiasa dihiris sepanjang panjangnya dan kemudian dibuang sebelum memberi kepada bayi. Bahkan untuk orang-orang yang lebih tua, jangan memotong sepanjang lebar atau memberi mereka keseluruhan, kerana mereka dengan mudah boleh menyedihkan anak anda.

Langkah berjaga-jaga untuk Mengambil Walaupun Memberi Makan Anggur kepada Bayi

Sama ada memilih anggur yang sesuai untuk menyediakannya dengan betul, terdapat banyak langkah berjaga-jaga yang perlu anda ikuti, yang akan menjaga anak anda selamat.

1. Beri Perhatian kepada Tekstur

Apabila memilih anggur untuk bayi anda, pastikan anda memilih yang betul. Pergi untuk anggur yang tidak mempunyai kecacatan atau kawasan lembut pada mereka. Mereka sepatutnya tegas dan bulat. Anggur lembut biasanya masak dan tidak bertahan lama. Rasa sedikit dan kemudian pilih yang agak manis.

2. Basuh Mereka dengan betul

Sama ada anggur adalah organik atau biasa, terdapat kemungkinan pelbagai bahan luaran yang hadir pada mereka, dari kotoran mudah dan kuman, ke racun perosak atau bahan kimia lain. Penyelesaiannya terletak dalam membilas bahan cemar dengan meletakkan anggur di bawah air yang mengalir. Pastikan mereka direndam di dalam air untuk membersihkannya sepenuhnya.

3. Mash atau Chop the Grapes

Bayi tidak boleh mengunyah atau menghancurkan buah anggur dengan sendirinya. Memberi mereka anggur penuh boleh menyebabkan mereka menelannya secara langsung, yang boleh menyumbat di kerongkongan mereka dan mencekik mereka. Potong anggur, keluarkan benih, dan mash sebelum memberikannya kepada anak anda.

Resipi Mengandungi Anggur untuk Bayi

Terdapat lebih daripada beberapa resipi anggur lazat untuk bayi yang anda boleh gunakan untuk menyediakan beberapa makanan lazat untuk anak kecil anda.

1. Bakar Kentang dan Casserole Anggur

Berikut adalah hidangan tradisional lama dengan sentuhan baru bahawa anak kecil anda pasti akan menikmati makan:

Bahan-bahan

• Keju Cheddar
• Anggur merah
• nasi coklat
• Stok sayur
• Lada loceng
• Bawang
• Minyak zaitun
• Ubi keledek

Bagaimana untuk menyediakan

• Tambah minyak ke kuali; tumis kentang yang dikupas di dalamnya dengan sedikit lada dadu dan bawang cincang selama beberapa minit.
• Masukkan stok sayur dan biarkan ia mendidih. Ikutilah dengan menambah beras perang.
• Biarkan ia reneh, dan masak sehingga stok direndam. Jauhkannya.
• Sekali ia menyejukkan sedikit, tambahkan anggur dihiris, tutup dengan keju, dan panggang hidangan ini dalam ketuhar selama kira-kira setengah jam pada 180 darjah. Keju harus mencair dan menjadi emas pada masa itu.

2. Fruity Chicken and Vegetable Puree

Mengapa tidak memadankan buah-buahan, sayur-sayuran, dan daging yang berbeza untuk membuat serbuk lengkap?

Bahan-bahan

• Dada ayam boneless, satu
• Stok ayam buatan sendiri, ¾ cawan
• Dikupas dan dikupas lobak merah, satu
• Anggur merah tanpa biji, 10
• Dikupas dan diiris ubi jalar, satu

Bagaimana untuk menyediakan

1. Letakkan dada ayam cincang dan semua bahan lain untuk mendidih dalam periuk lebih tinggi api.
2. Kurangkan haba apabila campuran datang mendidih.
3. Biarkan campuran itu mendidih sehingga kentang lembut dan ayam dimasak.
4. Pindahkan ini kepada pengisar dan puri kepada konsistensi yang diperlukan.

3. Salad Tuna Anggur

Meningkatkan rasa makanan laut dengan anggur.

Bahan-bahan

• Minyak zaitun
• Ketumbar
• Alpukat
• Anggur
• Tuna kalengan

Bagaimana untuk menyediakan

• Ambil mangkuk dan alpukat mash dengan betul. Tambah minyak zaitun dan ketumbar ke mash ini dan campurkan semuanya dengan betul.
• Tambah kepingan tuna dan anggur untuk campuran ini dan kacau.
• Gunakan campuran ini sebagai penyebaran pada roti bakar atau hanya sebagai snek sampingan.

4. Makan Combo Anggur Veggie

Jika anak kecil anda bukan peminat persiapan sayur-sayuran anda, dia akan menjadi selepas ini.

Bahan-bahan

• Anggur merah
• Daun Basil
• Minyak zaitun
• Ubi keledek
• Wortel

Bagaimana untuk menyediakan

• Dalam mangkuk, ambil kentang manis dan lobak merah. Tambah beberapa daun kemangi, taburkan beberapa minyak zaitun di atas, dan kacau.
• Pindahkan campuran ini ke dulang dan biarkan ia duduk di dalam ketuhar (sebelum dipanaskan hingga 230 darjah) selama kira-kira 10 minit.
• Ambil beberapa minyak dalam kuali dan tuang anggur selama beberapa saat. Letakkan mereka di dalam dulang dan selama 10 minit lagi dan biarkan mereka memasak.
• Setelah ini sejuk, berkhidmat sebagai salad sampingan.

Rasa anggur adalah yang menarik dan mempunyai anak anda makan untuk kali pertama boleh menyebabkan pelbagai reaksi. Jika bayi anda cenderung untuk mencari rasa yang kuat sedikit tidak selesa pada mulanya, pasangkannya dengan beberapa resipi yang hebat. Dia tidak lama lagi akan memanaskan rasa dan mula menikmati mereka secara teratur.

Juga Baca: Adakah Pisang Baik untuk Bayi?