Memahami Corak Tidur Bayi
Memahami bagaimana tidur bayi dapat membantu anda melewati beberapa minggu dan bulan pertama di mana anda sentiasa bertanya, "Bagaimana anda dapat tidur bayi ?!"
Dalam beberapa minggu pertama kehidupan, bayi dan tidur anda akan berkenalan dengan baik. Jika anda boleh, cuba tidur apabila bayi anda tidur kerana anda mungkin letih dari kelahiran dan mungkin sedikit marah. Anda akan berasa lebih baik apabila anda berehat dan cuba melupakan tanggungjawab isi rumah seperti dobi dan hidangan atau meminta seseorang untuk melangkah masuk dan membantu.
Bayi dan Bayi yang baru lahir
Sesetengah bayi baru tidur sehingga 21 jam sehari, namun beberapa bayi mungkin tidur kurang dari 10 jam. Dalam beberapa minggu pertama, bayi anda akan melalui kitaran makan dan tidur. Bayi anda mempunyai perut yang sangat kecil supaya dia perlu makan dengan kerap dan akan selalu bangun sepanjang malam untuk tidur.
Biarkan bayi anda tidur selagi dia mahu dan tidur semasa dia mahu. Akhirnya bayi anda akan tidur lebih lama dan mempunyai tempoh yang lebih terjaga di antara tidur siang. Apabila bayi anda sedang tidur, sangat sedikit yang dapat mengganggu dia jadi jangan risau dengan tenang. Satu manfaat untuk membuat bunyi bising ketika bayi anda tidur adalah bahawa dia boleh menjadi terbiasa dengan bunyi bising dan tidak akan terganggu oleh rumah yang bising di kemudian hari.
Bagaimana Bayi Tidur Semasa Malam dan Hari
Pada usia enam bulan, bayi anda mungkin tidur 10-12 jam setiap malam. Dia juga akan mengambil dua naps, masing-masing berlangsung selama dua hingga tiga jam. Jika anda tertanya-tanya bagaimana untuk mendapatkan bayi tidur pada waktu malam, terdapat beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan untuk membantunya mengetahui perbezaan antara siang dan malam. Ini termasuk:
- Bercakap dengan suara yang tenang.
- Jangan ubah lampin bayi jika tidak kotor.
- Jauhkan lampu terang.
- Bawa bayi anda ke tidur sebaik sahaja makan.
Membina Rutin
Bayi anda akan tidur dengan lebih baik dengan rutin waktu tidur yang ditetapkan dan tidak terlalu awal untuk memulakannya! Ketahui lebih lanjut mengenai tabiat tidur bayi dan bagaimana untuk membantu tidur bayi anda sepanjang malam.