Makanan Pertama Untuk Bayi - Apakah Makanan Yang Anda Perlu Memperkenalkan?

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Apakah Masa yang Benar untuk Memperkenalkan Makanan Pepejal untuk Diet Bayi anda?
• Tanda-tanda bahawa Bayi anda Sedia untuk Makanan Pepejal
• Bagaimana Memperkenalkan Makanan Pertama kepada Bayi?
• Senarai Makanan Pertama Terbaik untuk Bayi
• Bagaimana Jika Bayi Anda Menolak Makanan Pertama?
• Langkah berjaga-jaga untuk mengelakkan tercekik
• Berapa Banyak Makanan Akan Cukup?
• Perkara yang Perlu Diperhatikan
• Watch Out for Alergi Makanan

Sebaik sahaja bayi anda agak tua, anda mungkin tertanya-tanya apabila anda boleh mula memberi makan makanan biasa. Anda tidak boleh menyusu mereka selama-lamanya, bukan? Berikut adalah makanan DetFirst For Baby - Makanan Apa yang Anda Perlu Memperkenalkan panduan panduan untuk apa dan bagaimana anda perlu memperkenalkan makanan pepejal pertama mereka.

Apakah Masa yang Benar untuk Memperkenalkan Makanan Pepejal untuk Diet Bayi anda?

Masa yang tepat untuk memulakan pengenalan makanan pepejal bergantung kepada kemajuan perkembangan bayi anda. Walau bagaimanapun, tempoh keemasan untuk ini adalah apabila mereka memukul tanda 4-6 bulan. Apa-apa pun yang lebih awal dan terdapat peluang usus mereka memberi masalah kepada anak anda kerana mereka masih berkembang. Sekiranya anda menunggu terlalu lama, terdapat risiko anak anda menunjukkan daya tahan untuk diperkenalkan kepada makanan pepejal kerana zon selesa mereka berakar pada penyusuan.

Tanda-tanda bahawa Bayi anda Sedia untuk Makanan Pepejal

Mengamati bayi anda amat menarik, dan anda pasti dapat menangkap beberapa tanda seperti:

• Dia boleh duduk tegak tanpa bantuan. Ini penting kerana makan makanan padat semasa dia berbaring meningkatkan peluang makanan yang menurunkan paip yang salah.
• Bayi dapat sedikit bimbang tentang makanan padat dan cenderung untuk menolak apa sahaja yang boleh dilakukan dengan lidah mereka. Sebagai ujian, campurkan sedikit makanan pepejal bersama dengan susu ibu anda dan sediakan kepada bayi anda. Jika anda tidak melihat dia meludah apa-apa makanan pepejal, bayi anda baik-baik saja dengan makanan yang padat.
• Bayi anda mungkin mula menunjukkan minat terhadap makanan yang anda makan. Ini bermakna mereka mungkin melihat anda dengan pandangan yang sengit semasa anda makan atau membuat percubaan untuk merebut sudu atau garpu anda.
• Anda dapati bahawa kemahiran motor bayi anda cukup halus sehingga mereka dapat melakukan tindakan bergulir dengannya.
• Anda perhatikan bahawa bayi anda boleh membuka mulutnya cukup luas untuk makanan padat untuk masuk.

Bagaimana Memperkenalkan Makanan Pertama kepada Bayi?

• Anda boleh menggunakan kombinasi makanan pepejal dan susu ibu untuk membantu mereka beralih ke makanan pepejal.
• Berikan mereka sedikit jumlah tidak lebih daripada satu sudu pada satu masa.
• Sebaik sahaja mereka mula terbiasa dengan makanan, anda boleh mula mencampurkan perkara seperti yoghurt dan epal.

Senarai Makanan Pertama Terbaik untuk Bayi

Memulakan mudah adalah kunci seperti sistem pencernaan bayi anda kerana ia masih dalam peringkat awal. Ingatlah supaya mereka tegak semasa melayani makanan berikut:

1. Epal

Epal berfungsi sebagai makanan starter yang baik apabila bayi menyukai rasa manis dan masam. Kandungan seratnya yang tinggi dan kandungan lemak rendah menjadikan ia satu keseronokan yang sihat. Apabila anda melayani mereka, pergi dengan bentuk tulen tanpa kulitnya.

2. Beetroot

Ramai bayi mempunyai keinginan segera untuk ini supaya pastikan bit direbus dengan cukup baik untuk mencairkan mulutnya. Bakteria mempunyai nilai pemakanan yang tinggi kerana ia adalah sumber asid folik yang kaya yang membantu dalam pembangunan otak.

3. Pear

Pear menambah jumlah yang baik untuk sistem pencernaan bayi anda. Mereka juga mengandungi sejumlah besar fosforus dan kalsium yang membantu proses pembentukan tulang. Ingatlah untuk mengupas kulit, keluarkan benih dan sediakan dalam bentuk tulen.

4. Daging

Ikan dan ayam adalah daging ideal untuk bayi anda kerana mereka memerlukan jumlah tenaga yang paling rendah untuk dicerna. Mereka adalah sumber protein yang kaya dan menyimpan anemia di teluk. Ikan sepatutnya mengeluarkan semua tulangnya jika tidak, ia boleh menimbulkan tekaknya. Untuk hasil yang terbaik, buatlah daging menjadi puri untuk mengelakkan sebarang kejadian tercekik.

5. Curd

Walaupun sesuai untuk bayi yang berumur 7-8 bulan, ramai ahli pediatrik mengesyorkan ini sebagai makanan pertama kerana tekstur lembutnya. Ia adalah sumber kalsium yang sangat baik dan membantu merombak sistem pencernaan malaikat kecil anda.

6. Pisang

Rasanya manis, dan tekstur lembut menjadikannya pelari depan dalam makanan bayi. Kandungan folat yang tinggi membantu dalam pemeliharaan aktiviti otak dan dikenali untuk memperbaiki lapisan mukosa perut.

7. Kentang manis

Kentang manis untuk makanan pertama bayi adalah pilihan yang baik kerana tekstur lembut yang lembutnya dinikmati oleh bayi. Ia juga mengandungi beta-karoten yang membantu meningkatkan visi mereka dan meningkatkan sistem imun.

Bagaimana Jika Bayi Anda Menolak Makanan Pertama?

Elakkan memaksa apa-apa ke atasnya. Anda boleh mencuba variasi makanan yang berbeza sehingga dia memilih sesuatu yang dia suka.

Langkah berjaga-jaga untuk mengelakkan tercekik

• Pastikan mereka tegak untuk meminimumkan risiko makanan menurunkan paip yang salah.
• Elakkan kacang kerana mereka cukup kecil untuk terjebak dalam paip angin.
• Buat semua makanan pepejal menjadi serbuk atau mash mereka dengan teliti sebelum memberi makan.
• Item seperti anggur, kacang dan popcorn dikenali sebagai bahaya tersedak.
• Pastikan anak anda berwaspada dan aktif sebelum memberi makan.
• Anda boleh membeli kerusi tinggi dengan asas yang kukuh supaya dia tidak tenggelam ke tempat duduknya. Ini meminimumkan peluang anda secara tidak sengaja mengusik makanan di dalam mulutnya yang terlalu keras yang boleh menyebabkan tercekik.

Berapa Banyak Makanan Akan Cukup?

Berapa banyak bayi akan makan bergantung kepada selera makan dan moodnya. Elakkan memberinya lebih banyak jika dia mengalihkan kepalanya atau mula menangis.

Perkara yang Perlu Diperhatikan

• Bermain dengan makanan kita biasanya berkerut, tetapi anda perlu membuat pengecualian di sini. Bayi yang ingin tahu dan boleh menolak untuk makan sesuatu tanpa pemeriksaan yang betul.
• Anda boleh mencuba menyusukan susu ibu atau makanan formula menggunakan mangkuk dan sudu. Ini dapat membantu peralihan bayi anda ke arah makanan pepejal kerana ia mengenalinya dengan menggunakan peralatan.
• Elakkan menambah gula dan garam kepada mana-mana makanannya. Walaupun garam boleh merosakkan ginjal bayi anda, gula telah dikaitkan dengan peningkatan peluang diabetes dan obesiti.
• Sama seperti Goldilocks, bayi boleh sedikit ketat tentang suhu makanan mereka. Anda boleh menguji sendiri dengan mencuba secara langsung atau menggunakan pergelangan tangan anda untuk berasa panas atau sejuk.
• Setelah gigi susu mulai keluar, mulailah memberi mereka sedikit makanan yang renyah atau kenyal sehingga dapat meningkatkan kemampuan mengunyah mereka.
• Jangan sekali-kali campuran makanan pepejal baru yang anda masukkan kepada bayi anda kerana mungkin sukar untuk menentukan sumber tindak balas alergi. Anda boleh mula menambah makanan padat baru setiap empat hari.
• Bertentangan dengan kepercayaan popular, susu lembu bukan pilihan yang baik kerana sukar bagi bayi untuk mencerna dan dapat menyebabkan intoleransi laktosa.
• Elakkan memberi mereka pepejal apabila mereka sakit atau dalam suasana yang tidak baik kerana mereka mungkin mengaitkannya dengan pengalaman yang tidak menyenangkan.
• Jika bayi anda aktif dan bergerak banyak, anda boleh mengikatnya ke kerusi dengan tali. Walau bagaimanapun, elakkan jika bayi anda tidak selesa dengan tali kerana ia boleh membuat mereka berasa cemas dan kehilangan minat makan.
• Elakkan memberi madu kerana ia boleh menyebabkan botulisme bayi yang membawa maut.

Watch Out for Alergi Makanan

Semasa memperkenalkan makanan pertama untuk bayi anda, elakkan memberi makanan yang mempunyai risiko tinggi menyebabkan alahan. Ini termasuk barangan seperti telur, kerang dan kacang, dan boleh diberikan apabila bayi itu lebih tua, seperti lapan bulan. Untuk mengetahui sama ada bayi anda mungkin alah, sediakan jadual makanan bayi pertama. Makan mereka pagi-pagi untuk melihat apa-apa tindak balas kemudian pada siang hari.

Bayi adalah makhluk tabiat dan perlu disapih susu formula / susu secara berperingkat-peringkat. Beberapa minggu awal mungkin terbukti sukar kerana mereka mungkin tahan. Walau bagaimanapun, dengan sedikit kesabaran dan konsistensi, bayi anda akan mengunyah makanan padat dalam waktu singkat.