Semua yang Anda Perlu Tahu tentang Tempoh, Pranatal, Kehamilan dan Menyusukan

Kandungan:

Bayi mengisi tempat di hatimu yang anda tidak tahu kosong. Menjadi ibu kepada seorang bayi perempuan berusia 9 bulan telah mengajar saya banyak perkara yang indah yang saya tidak tahu sebelum ini. Menjadi mengandung dengan bayi saya dan kini memegangnya adalah perkara yang paling nyata dan setiap ibu berasa sama dengan bayi mereka. Mempunyai gaya hidup dan tabiat yang sihat akan membantu dalam mengandung lebih cepat. Saya telah melihat banyak wanita (termasuk diri saya sendiri) yang mengandung secara semula jadi tanpa berusaha untuk masa yang lama. Kami akan membincangkan beberapa tabiat dan rutin di sini.

1. Ketahui kitaran haid anda sama ada ia adalah 28 hari atau kitaran 35 hari. Kami mempunyai banyak aplikasi yang boleh didapati di kedai Google Play kedai Apple. Kalendar masa adalah yang terbaik. Perhatikan pada hari pertama tempoh anda. Dari hari ke-10 dalam tempoh anda, anda mempunyai peluang untuk hamil. Hari ovulasi adalah hari di mana telur dikeluarkan dari salah satu ovari. Ini adalah masa terbaik untuk melakukan hubungan seks dengan lebih cepat. Hari ini biasanya jatuh pada hari ke-14 jika anda mempunyai kitaran 28 hari.
2. Setiap wanita yang ingin mempunyai bayi harus mempunyai pranatal dan pemeriksaan biasa dengan pakar sakit puan. Berhenti minum dan merokok juga. Doktor akan mencadangkan prenatum kerana ia sangat penting untuk perkembangan janin. Prenatal adalah tambahan yang anda ambil sebelum kehamilan. Suplemen ini juga mesti semasa dan selepas kehamilan. Anda juga boleh mengambilnya dalam bentuk semula jadi jika anda mengambil sayur-sayuran berdaun hijau, susu dan makanan bukan vegetarian seperti daging.
3. Gejala-gejala kehamilan berbeza dari satu sama lain. Yang pertama dan paling penting adalah hilang tempoh anda. Jika tempoh anda tidak muncul walaupun selepas seminggu, ini adalah masa yang baik untuk pergi berjumpa doktor untuk mengesahkan kehamilan. Mual, kelaparan, kelesuan adalah gejala lain.
4. Sebaik sahaja anda hamil, berhenti merokok dan minum sepenuhnya. Mempunyai rutin yang sihat. Kurangkan pengambilan kafein yang terdapat dalam coklat dan kopi. Kafein mengambil masa untuk mencerna kedua-dua ibu dan janin. Pencernaan lebih perlahan dengan setiap hari berlalu semasa kehamilan.
5. Menjauhkan diri dari trafik dan tempat awam sebaiknya mengelakkan pencemaran udara. Menginap di dalam bangunan, yoga, meditasi, muzik dan berjalan akan sangat membantu dengan kesihatan mental semasa kehamilan.
6. Pemeriksaan dan pemeriksaan yang kerap adalah sangat penting untuk mengetahui perkembangan bayi dan kesihatan anda. Kantong Amniotik adalah tempat bayi tinggal di rahim. Sesetengah ibu mempunyai masalah di mana tahap pengurangan bendalir amniotik yang berbahaya untuk survival janin. Anda boleh mengetahui tahap cecair amniotik hanya melalui imbasan dan doktor akan mencadangkan penyelesaian terbaik berdasarkan tahap.
7. Dari hari ke hari, dapatkan satu perkara ini di fikiran anda tanpa mengira sama ada anda seorang profesional yang bekerja atau tinggal di rumah ibu - untuk menyusu bayi secara eksklusif. Tolong jangan gunakan serbuk sedia ada di pasaran. Menyusukan membantu dengan imuniti bayi dan ia juga membentuk ikatan yang kuat antara anda dan bayi anda. Sentiasa melihat bayi anda semasa anda sedang menyusu. Bayi akan melihat anda dan itulah bagaimana mereka mula mempercayai anda lebih banyak dengan setiap hari berlalu.
8. Selepas bersalin, ambil makanan tambahan untuk enam bulan akan datang untuk menjadi sihat. Kerana pasca melahirkan anak, tubuh perlu kembali ke keadaan sebelumnya dan memerlukan masa dan tenaga untuk menjaga diri dan bayi.
9. Jangan lupa buat momen yang tidak dapat dilupakan dan ambil gambar untuk menunjukkan bayi anda. Biarkan mereka tahu bahawa anda sangat gembira untuk memilikinya.

Saya seorang isteri dan ibubapa yang berumur 26 tahun. Mempunyai kehamilan yang selamat dan selamat dan bayi yang indah.

Penafian: Pandangan, pendapat dan jawatan (termasuk kandungan dalam apa jua bentuk) yang dinyatakan dalam jawatan ini adalah pengarang sahaja. Ketepatan, kesempurnaan dan kesahan apa-apa kenyataan yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kami tidak bertanggungjawab untuk sebarang kesilapan, ketinggalan atau perwakilan. Tanggungjawab hak harta intelektual kandungan ini terletak pada pengarang dan sebarang liabiliti berkaitan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap bersamanya.