Tips Berkesan untuk Mengeluarkan Tanda Regangan Selepas Penghantaran
Dalam artikel ini
- Apakah Mark Stretch Kehamilan?
- Kemungkinan untuk Mendapatkan Stretch Marks Post Kehamilan
- Punca Mark Stretch Selepas Kehamilan
- Adakah Stretch Marks Selepas Penghantaran Dihalang?
- Cara Menghilangkan Mark Stretch Selepas Kehamilan
- Home Remedies for Marks Stretch Kehamilan
- Rawatan Alternatif untuk Mark Stretch Setelah Mempunyai Bayi
- Adakah Stretch Marks Pudar Away Selepas Kelahiran?
Sebagai seorang ibu yang baru, anda mungkin kecewa dengan penampilan tanda perut perut, walaupun mereka bukan bahaya kesihatan untuk anda dengan cara apapun. Walaupun ini kelihatan terutamanya pada perut dan payudara, mereka dapat mencari jalan ke paha dan lengan atas juga. Ingat, tanda-tanda ini akan pudar dari masa ke masa dan tidak menyebabkan kerosakan kekal.
Apakah Mark Stretch Kehamilan?
Garis panjang dan sempit yang berkembang pada kulit, terutama selepas kehamilan, dikenali sebagai tanda regangan. Semasa mengandung, seorang wanita boleh mendapat sehingga 15 kilogram berat badan apabila bayi itu tumbuh. Kawasan di sekitar perut, payudara dan pinggul adalah paling terjejas, dan inilah sebabnya mengapa regangan regangan biasanya berkembang di kawasan ini, perut regangan perut menjadi yang paling biasa. Tanda-tanda ini disebabkan kerana tubuh anda berkembang lebih cepat daripada kulit dan serat-serat di bawah kulit akibat peregangan. Walaupun tanda regangan tidak menimbulkan sebarang masalah perubatan, mereka lebih membimbangkan dari sudut pandangan estetik semasa dan selepas kehamilan.
Kemungkinan untuk Mendapatkan Stretch Marks Post Kehamilan
Lebih dari 90% wanita mengandung mendapat tanda perut, kebanyakannya semasa trimester ketiga, jadi anda tidak semestinya bersendirian. Wanita mendapat banyak berat (antara 15-18 kilogram) semasa kehamilan, dan jika kadar berat badan ini cepat, kulit badan tidak dapat menyesuaikan diri dengan berat badan yang semakin meningkat ini, dan stretch mark muncul.
- Beberapa laporan mencadangkan bahawa kemunculan tanda regangan semasa atau selepas kehamilan boleh dikaitkan secara genetik. Terdapat kemungkinan anda mendapatkannya jika ibu anda mempunyai mereka, jadi pastikan anda menyemak dengannya untuk mempunyai gambaran yang adil mengenai apa yang ada untuk anda
- Bergantung pada warna dan kulit anda, warna tanda regangan akan berbeza-beza. Wanita yang saksama membangunkan tanda regangan berwarna merah jambu, manakala wanita berkulit gelap mendapatkan tanda lebih ringan daripada warna kulit mereka
- Wanita yang mempunyai BMI (Indeks Massa Tubuh) yang lebih tinggi terdedah kepada lebih banyak tanda regangan daripada mereka yang mempunyai BMI yang lebih rendah
Walau bagaimanapun, sukar untuk meramalkan betapa regangan regangan akan keluar untuk anda. Anda boleh menjadi salah satu daripada wanita yang tidak tertakluk kepada peregangan. Ramai wanita telah mengakui bahawa mereka tidak pernah mengambil sebarang langkah untuk menghalangnya tetapi tidak pernah mengalami kejadian semulajadi semasa mengandung.
Punca Mark Stretch Selepas Kehamilan
Secara saintifik, kulit kita adalah penggabungan tiga lapisan: hipodermis atau subkutaneus (lapisan terdalam), dermis (lapisan tengah) dan epidermis (lapisan paling atas). Tanda regangan yang anda lihat terbentuk pada dermis apabila penguncupan atau pengembangan pesat menyebabkan kulit menguji keanjalannya dengan had. Tanda regangan yang disebabkan semasa kehamilan pada umumnya disebabkan oleh peningkatan berat badan atau pembesaran bayi di dalamnya. Dermis di bawah lapisan paling atas air mata anda yang mendedahkan lapisan di bawah dan dengan itu menyebabkan regangan.
Tanda regangan adalah hasil langsung daripada pengembangan atau regangan kulit semasa anda mendapat berat badan dan kembung badan semasa mengandung. Ingat, badan anda cuba untuk membuat sebanyak mungkin ruang untuk bayi anda, dan ini membawa kepada tarikan dan regangan yang berterusan yang membawa kepada tanda regangan kehamilan.
- Anda mungkin mendapat banyak berat dalam tempoh yang singkat, dan ini boleh menyebabkan stretch mark
- Anda mungkin membawa lebih daripada satu bayi, dan ini boleh menjadi sebab kulit yang berlebihan dan tanda regangan berikutnya
- Anda boleh membawa bayi berukuran besar
- Kehilangan elastisitas kulit anda mungkin berlaku kerana badan anda mungkin menghasilkan tahap kortison yang lebih tinggi, hormon yang dihasilkan secara alami semasa tempoh yang halus ini
- Penggunaan krim dan losyen kortikosteroid juga boleh menyebabkan tanda regangan muncul di atas badan anda. Ini adalah ubat-ubatan anti-radang yang mungkin diberikan oleh doktor kepada anda untuk keadaan seperti asma, penyakit kulit atau artritis
- Perubahan hormon yang berlaku di dalam tubuh semasa mengandung juga boleh menjadi faktor penyumbang untuk stretch mark
Adakah Stretch Marks Selepas Penghantaran Dihalang?
Tanda regangan kehamilan boleh dicegah daripada muncul jika langkah-langkah yang diperlukan diambil awal semasa kehamilan. Perubahan gaya hidup beberapa dan peningkatan tumpuan pada penjagaan kulit boleh membantu mencegah terjadinya stretch mark.
- Walaupun anda mengikuti diet diet yang ketat untuk memastikan bayi mendapat pemakanan yang terbaik, juga memasukkan makanan yang dapat membantu meningkatkan keanjalan kulit anda. Makanan yang kaya dengan antioksidan, Vitamin E & A dan omega 3 boleh menghindarkan stretch mark dari muncul. Termasuk beberapa makanan ini dalam diet anda selepas berbincang dengan doktor anda: buah sitrus seperti jeruk, bayam, wortel, ubi jalar dan lada lonceng
- Pastikan diri anda terhidrasi dengan minum sekurang-kurangnya 8 gelas air setiap hari. Anda juga boleh terhidrasi dengan memakan makanan dan minuman yang sihat seperti timun, yoghurt dan semangka
- Yoga kehamilan, peregangan, senam Kegel dan lain-lain senaman impak yang rendah sangat disyorkan untuk membantu kulit mengekalkan keanjalannya dan meningkatkan peredaran darah
Cara Menghilangkan Mark Stretch Selepas Kehamilan
Kemunculan tanda regangan ke atas tubuh boleh menyebabkan tekanan yang banyak kepada banyak wanita. Sesetengah orang lain mungkin mengambil langkah itu dan menerimanya sebagai sebahagian daripada perubahan yang mereka terima sejak menjadi ibu. Walau bagaimanapun, banyak ibu baru tertanya-tanya jika ada penyelesaian untuk menghilangkan tanda regangan selepas kehamilan.
Kajian telah menunjukkan bahawa masa yang diberikan, tanda regangan ini boleh hilang atau sekurang-kurangnya mencerahkan sehingga tidak dapat dilihat. Jika anda berminat untuk memakai semua pakaian yang anda lakukan sebelum kehamilan, maka anda mungkin ingin menghilangkan tanda regangan dan mendapatkan keyakinan anda kembali. Internet penuh nasihat dan petua yang baik untuk mengeluarkan tanda regangan setelah bayi disampaikan. Di bawah ini adalah melihat beberapa ubat rumah yang disyorkan dan rawatan alternatif untuk penyingkiran tanda regangan.
Home Remedies for Marks Stretch Kehamilan
Kehamilan menyebabkan banyak perubahan dalam badan ibu, dengan berat badan dan perubahan seterusnya dalam bentuk badan menjadi yang paling jelas. Apabila tanda regangan muncul semasa trimester kehamilan yang terakhir, anda tergesa-gesa untuk generasi ibu dan nenek yang lebih tua, dengan harapan dapat mencari ubat yang cepat untuk mereka. Terdapat beberapa remedi rumah yang boleh membantu ibu hamil atau ibu baru untuk meringankan tanda regangan sehingga sebahagian besarnya. Teruskan membaca untuk mencari resipi untuk losyen terbaik untuk stretch mark!
1. Pelembap buatan rumah
Pemakaian pelembap ke atas badan boleh membantu menjaga kulit anda lancar dan lembut dan membantu mengembalikan keanjalannya. Di sini adalah penting untuk memastikan jenis kulit anda sebelum memilih untuk membuat pelembap di rumah. Jika anda mempunyai kulit kombinasi atau kering, campurkan gel aloe vera, minyak kuman gandum dan minyak zaitun dalam perkadaran yang sama dan gunakannya untuk mengurut kawasan yang terjejas oleh stretch mark. Pelembap yang mengandungi mentega koko juga sesuai jika kulit anda kering. Gunakan campuran di atas dengan tanah liat jika anda mempunyai kulit berminyak.
2. Krim buatan sendiri
Campurkan dua sendok makan lilin parut dan satu sendok makan minyak Vitamin E dalam setengah cawan mentega koko. Menambah minyak kuman gandum dan minyak kernel aprikot dalam kuantiti yang sesuai juga akan membantu. Rebus campuran ini sehingga lebah benar-benar cair. Simpan krim ini dalam botol dan singkapkannya untuk kegunaan harian.
3. Home Made Losion
Campurkan seperempat cup gel aloe vera dengan separuh secawan minyak zaitun tambahan bersama-sama dan tambah minyak dari enam Vitamin E dan empat kapsul vitamin A. Simpan krim regangan semulajadi ini dalam bekas kaca atau botol di dalam peti sejuk dan gunakannya untuk urutan harian anda.
4. Alfalfa
Daun Alfalfa dikenali dengan ciri-ciri anti-kulat mereka yang membantu untuk menyahtoksik kulit dan merupakan sumber Vitamin E, protein dan asid amino. Semua sifat-sifat ini berfungsi dengan keajaiban dalam penyembuhan pembesaran kehamilan menandakan cara semula jadi. Mencampur serbuk alfalfa dengan minyak chamomile membantu mencipta tampalan halus yang mudah digunakan. Sekat buatan ini boleh digunakan dua kali atau tiga kali sehari, dan anda akan melihat kesannya dalam masa beberapa minggu.
5. Turmeric dan Sandalwood
Dikenali dengan keupayaan mereka untuk mencerahkan dan melicinkan kulit, kunyit dan cendana berfungsi dengan baik pada tanda regangan kehamilan apabila digunakan sebagai gabungan. Pekat cendana boleh disediakan dengan menggosok kayu cendana di atas permukaan kasar dan menambahkan sesudu air. Begitu juga pes pastri segar boleh digali dan dicampur dengan pes longgar. Pes paste perlu digunakan dan dibiarkan kering sebelum membasuhnya untuk hasil yang terbaik.
6. Aprikot
Keluarkan aprikot dan potong ke dalam kepingan-kepingan kecil sebelum memasukkannya ke dalam blender untuk mencipta tampalan halus. Sapukan pada tanda regangan anda dan biarkan selama 20 minit sebelum membasuhnya dengan air suam.
7. Pastikan badan anda terhidrasi
Dengan mengambil sekurang-kurangnya 10-12 gelas air pada siang hari, kulit anda tetap terhidrat, lembut, dan mengekalkan keanjalannya, dengan itu membantu meringankan tanda regangan. Ini adalah salah satu cara termudah dan paling murah untuk mengekalkan kulit terhidrasi dan mengeluarkan toksin yang tidak diingini dari badan. Elakkan penggunaan kafein dan minuman berudara dalam tempoh ini kerana mereka bertindak sebagai agen dehidrasi.
8. Rawatan minyak
Terdapat banyak minyak kehamilan yang telah terbukti untuk tanda regangan yang apabila diolah selama tempoh masa membantu mengurangkan tanda regangan. Minyak berikut memainkan peranan penting dalam menghapuskan stretch mark:
9. Minyak Zaitun
Dikenali untuk sifat pengelupasan dan pelembabnya, minyak zaitun adalah medium berkesan yang meningkatkan peredaran darah dan sempurna untuk meringankan tanda regangan. Mengiritasi minyak zaitun di kawasan yang terjejas 30 minit sebelum mandi air suam sangat disyorkan
10. Minyak Castor
Sapukan minyak kastor ke atas tanda regangan dan gunakan gerakan bulat untuk membantu minyak meresap ke kawasan tersebut. Lakukan ini selama 5 hingga 10 minit dan kemudian letakkan lembaran plastik di atas kulit sebelum menggulingkan botol air panas di atasnya. Ini membantu minyak menembusi kulit ketika panas membuka liang-liang. Ini boleh dilakukan setiap hari untuk keputusan yang berkesan
11. Minyak Essential
Tambah beberapa titis minyak penting seperti lavender, geranium atau naik ke minyak apa sahaja yang anda gunakan dengan kerap seperti minyak zaitun atau kastor dan urutnya selama 30 minit pada tanda regangan. Ibu mengalami peningkatan yang ketara dalam tekstur dan teduh stretch mark selepas penggunaan biasa
Rawatan Alternatif untuk Mark Stretch Setelah Mempunyai Bayi
Apabila ia datang kepada tanda regangan, doktor biasanya mencadangkan untuk mencuba rawatan semulajadi terhadap rawatan perubatan. Walau bagaimanapun, anda boleh meneroka perkara berikut untuk mendapatkan keputusan yang sangat cepat, selepas berunding dengan pengamal perubatan anda:
1. Stretch Marks Removal Creams
Tujuan utama krim penyingkiran regangan adalah untuk melancarkan kawasan yang terjejas dan bekerja pada pigmentasi. Krim terdiri daripada retinol, kolagen, elastin, minyak jojoba, mentega koko atau mentega shea dan minyak Vitamin E yang berkesan menghilangkan stretch mark selepas hamil
2. Krim Tretinoin
Ini adalah krim yang sangat berkesan untuk menghilangkan stretch mark dalam tempoh yang singkat. Ini adalah disyorkan jika anda tidak menyusu bayi, kerana beberapa kajian mencadangkan ia dapat diserap ke dalam susu ibu
3. Glycolic Acid
Asid Glycolic dapat meningkatkan keanjalan kulit dan meningkatkan pengeluaran kolagen, sehingga mengurangkan penampilan stretch mark pada tubuh anda. Adalah disyorkan untuk membincangkan secara terperinci dengan doktor anda sebelum memulakan rawatan
4. Terapi Laser
Bagi mereka yang mampu membelinya dan bersedia untuk menjalaninya, terapi laser adalah rawatan yang cepat, berkesan, walaupun mahal, untuk stretch mark. Melalui rawatan ini, adalah mungkin untuk mengeluarkan semua jenis stretch mark - kedua-duanya lama dan baru. Ia adalah rawatan kekal di mana tisu kulit dikeluarkan, dimetarkan, dan dipecahkan untuk meningkatkan pengeluaran sel. Mungkin terdapat beberapa kesan sampingan kepada rawatan ini, seperti kemerahan, gatal-gatal dan pembengkakan yang berlangsung selama beberapa hari
Adakah Stretch Marks Pudar Away Selepas Kelahiran?
Kerana stretch mark hanya bekas luka yang muncul di badan akibat peregangan kulit, mereka tidak berjangkit seperti jerawat dan tidak menimbulkan kemudaratan atau rasa sakit pada tubuh. Sepanjang tempoh, regangan regangan ini pudar dan kehilangan warna merah kemerahan atau merah jambu asalnya untuk menjadi parut putih, malah memudar ke dalam kelalaian. Kajian telah menunjukkan bahawa tanda-tanda ini boleh pudar dan hilang apabila masa berlalu.
Tanda regangan adalah kejadian semula jadi semasa kehamilan, dan banyak wanita yang terjejas oleh keadaan ini. Tidak ada penawar sihir yang boleh digunakan untuk merawat tanda regangan dalam sekelip mata, dan rawatan terbaik untuk tanda regangan selepas penghantaran (diterangkan di atas) mengambil masa untuk bekerja. Oleh itu, anda perlu bersabar jika anda berminat dengan penyelesaian kekal. Dengan menjalani diet yang seimbang, mengawal berat badan dan mengekalkan tubuh anda terhidrat, adalah mungkin untuk mengekalkan stretch mark setelah melahirkan anak.