Makan Tulsi (Basil Suci) semasa Kehamilan

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Apakah Tulsi (Basil Suci)?
• Faedah Kesihatan Makan Tulsi semasa Kehamilan
• Kesan Sampingan Makan Tulsi semasa Kehamilan
• Bolehkah Anda Memiliki Teh Tulsi?
• Langkah berjaga-jaga untuk mengambil semasa mengambil Tulsi

Sekolah perubatan kuno Ayurveda telah lama menegakkan manfaat tulsi. Ia telah menjadi ramuan aktif dalam rawatan rumah di India, memberikan bantuan dari pelbagai keadaan. Walau bagaimanapun, terdapat hasil yang bercanggah dalam penyelidikan yang dijalankan berkenaan dengan Basil Suci dan kehamilan. Baca terus untuk mengetahui sama ada Tulsi disyorkan semasa kehamilan atau tidak.

Apakah Tulsi (Basil Suci)?

Tulsi atau Basil Suci adalah ramuan yang merupakan sebahagian daripada kumpulan pudina. Ia mempunyai daun hijau dengan aroma yang berbeza, yang manis dan pedas. Ia digunakan secara meluas dalam sup dan salad sebagai topping kerana rasa yang diberikan. Ia boleh didapati secara meluas di Asia, Australia dan juga boleh didapati di berbagai belahan dunia kerana popularitinya. Ia juga digunakan sebagai ubat rumah untuk pelbagai penyakit di rumah-rumah India selama bertahun-tahun.

Faedah Kesihatan Makan Tulsi semasa Kehamilan

Beberapa manfaat kesihatan makan kemangi selama kehamilan adalah seperti berikut:

• R ich dalam Vitamin A - Vitamin A yang terdapat dalam kemangi suci adalah penting untuk perkembangan dan pertumbuhan janin. Ia menggalakkan perkembangan jantung, paru-paru, mata dan sistem saraf pusat bayi anda.

• Membolehkan Pembentukan Tulang di Fetus - Basil Suci mempunyai sejumlah besar mangan yang menyokong pembentukan tulang rawan dan tulang pada bayi anda. Mangan juga antioksidan yang baik yang mengurangkan risiko kerosakan sel pada wanita hamil dengan mengurangkan tekanan oksidatif pada wanita. Tekanan oksidatif adalah proses di mana radikal bebas dalam sel-sel kerosakan badan di seluruh badan.

• Meningkatkan Bekalan Darah - Wanita hamil memerlukan darah berlebihan untuk menyokong pertumbuhan janin. Kandungan folat dalam basil membantu meningkatkan bekalan darah dalam tubuh anda untuk memenuhi keperluan semasa kehamilan. Folat juga didapati berfaedah untuk mencegah kecacatan kelahiran bayi.

• Mengelakkan Anemia - Tulsi adalah sumber besi hebat yang penting untuk menjaga wanita hamil bertenaga. Besi adalah penting untuk promosi kiraan hemoglobin dalam darah anda dan meningkatkan sel darah merah (RBC). Ini boleh membantu mencegah risiko anemia pada wanita hamil.

• Saya pembantu mmunity - Tulsi adalah sumber yang baik dari pelbagai vitamin dan mineral yang meningkatkan imuniti pada wanita hamil. Ia mempunyai jumlah Vitamin C, Vitamin E, niacin, riboflavin, dan lain-lain mineral seperti kalium, zink, mangan, tembaga, fosforus, dan magnesium yang boleh melindungi anda dan bayi anda yang belum lahir daripada jangkitan. Ia juga akan membantu dalam perkembangan bayi anda sepanjang kehamilan anda.

• Mengurangkan Aches dan Pains - Tulsi anti-radang Tulsi adalah berkesan dalam mengurangkan kesakitan dan kesakitan yang biasa semasa mengandung.

Selain manfaat ini, Tulsi juga dapat mengurangkan tekanan dan mengawal paras gula darah. Tulsi juga merupakan ubat yang baik untuk selesema dan selesema, bersama dengan menguatkan paru-paru anda.

Kesan Sampingan Makan Tulsi semasa Kehamilan

Walaupun terdapat banyak faedah, Tulsi juga mempunyai beberapa kesan sampingan yang mungkin disebabkan jika digunakan lebih banyak. Berikut adalah beberapa risiko yang memakan tulsi boleh menyebabkan semasa kehamilan.

• Ia adalah hypoglycaemic - Hypoglycaemic substances menurunkan paras gula darah anda. Oleh itu, penggunaan berlebihan tulsi semasa kehamilan boleh menyebabkan pening, gegaran, dan kerengsaan.

• Ia boleh menyebabkan kontraksi rahim - Tulsi diketahui menyebabkan kontraksi rahim. Ini adalah salah satu sebab mengapa doktor menasihatkan wanita hamil dan menyusu menggunakan Tulsi.

• Ia mempunyai kesan penipisan darah - Tulsi dikenali untuk mendorong dan meningkatkan mekanisme penipisan darah dan menyebabkan episod pendarahan yang panjang. Oleh itu, tidak disyorkan untuk wanita hamil yang mempunyai gangguan yang menghalang darah mereka daripada membeku dengan berkesan.

• Ia boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan - Tulsi mengandungi minyak yang dipanggil eugenol yang boleh menyebabkan kesan berbahaya apabila terlalu banyak digunakan. Ia boleh mempercepatkan pemukulan hati, menyebabkan sensasi terbakar di dalam mulut dan tekak, dan juga membuat pernafasan anda cetek. Tambahan pula, ia boleh menyebabkan pening, kejang, pendarahan semasa kencing, dan dalam kes-kes yang melampau, menyebabkan koma.

Bolehkah Anda Memiliki Teh Tulsi?

Walaupun ada maklumat yang bertentangan tentang penggunaan teh tulsi semasa kehamilan, ujian-ujian tertentu yang dijalankan menunjukkan bahawa ia dapat membantu mencegah senak, muntah dan sakit belakang. Seseorang mesti perhatikan bahawa tiada ujian klinikal telah dijalankan mengenai manfaat ini. Inilah sebab mengapa doktor tidak mengesyorkan penggunaan teh tulsi semasa kehamilan.

Walau bagaimanapun, teh tulsi juga diketahui mengurangkan tekanan dengan mengurangkan penghasilan hormon kortisol oleh kelenjar adrenal.

Langkah berjaga-jaga untuk mengambil semasa mengambil Tulsi

Sekiranya anda ingin memanfaatkan manfaat kesihatan kemangi suci semasa kehamilan dan menjadikannya sebahagian daripada diet anda, anda perlu mengambil langkah berjaga-jaga berikut untuk memastikan keselamatan anda dan bayi anda.

• Jangan gunakannya secara berlebihan. Walaupun tidak ada dosis yang disyorkan untuk herba penyesuaikan seperti basil, pakar herba mencadangkan hanya memakan 115 ml ramuan ramuan tiga kali sehari.

• Basuh herba sebelum digunakan untuk membersihkan bakteria, parasit yang boleh membawa kepada jangkitan kuman seperti toxoplasmosis dan listeriosis.

• Sentiasa berunding dengan doktor sebelum membuat tulsi sebahagian daripada diet kehamilan anda.

Tulsi mempunyai banyak manfaat yang menjadikan ia sebagai tambahan herba yang hebat semasa kehamilan. Walau bagaimanapun, kerana kesannya terhadap wanita hamil dan janin tidak dikaji secara meluas, ramai doktor mencadangkan wanita untuk mengelakkan terlalu banyak penggunaan ramuan semasa hamil. Sekiranya anda sedang mempertimbangkan untuk memakannya secara tetap, selalu bincangkan pilihan ini dengan doktor anda untuk memahami bagaimana ia boleh menjejaskan anda dan bayi anda, untuk mengelakkan sebarang kesan negatif.