Do You Spoon-feed Your Baby? Kajian ini mempunyai nasihat yang sangat penting untuk semua ibu
Dalam artikel ini
- Mengapa Makanan Sudu adalah Risiko Obesiti untuk Bayi
- Apabila & Bagaimana Menghentikan Sudu-Memakan Bayi Anda
- Dua Tips Memberi Makan Pakar Lain untuk Bayi
Pada usia enam bulan, banyak ibu mula memperkenalkan bayi mereka kepada pepejal dan separa pepejal. Untuk membuat perubahan ini, kami memberi makan anak-anak kecil kami menggunakan sudu. Ia mudah untuk memberi makan makanan seperti purees, mash, sup, dan lain-lain, menggunakan sudu, itulah sebabnya ia menjadi sahabat tetap untuk masa makan. Ramai di antara kita terus menyusu bayi kita dengan sudu selama beberapa bulan kerana ia membantu memastikan bahawa kanak-kanak itu mempunyai makanan yang cukup. Walau bagaimanapun, kajian dalam bidang perkembangan kanak-kanak telah menimbulkan risiko besar untuk semua bayi makan bayi. Adalah penting untuk mengambil perhatian tentang ini dan membuat perubahan dalam penyusuan bayi kita dengan sewajarnya.
Kajian itu dijalankan oleh Amy Brown, seorang profesor bersekutu di Swansea University. Untuk bukunya "Why Starting Matters Matters", dia telah mengkaji secara meluas bayi, berat badan dan tingkah laku makan mereka. Penyelidikan beliau pada langkah berjaga-jaga utama kita mesti memerhatikan apabila memberi makan bayi kita:
Bayi yang diberi makan sudu untuk jangka masa yang panjang adalah risiko yang lebih tinggi untuk membangunkan obesiti kanak-kanak! Bayi ini mungkin bergelut dengan masalah berat badan selama beberapa tahun. Yang penting, keputusan ini adalah bebas dari faktor-faktor lain seperti latar belakang ibu, berat lahir, umur menyusu dan menyusu.
Kami akan jujur, ini datang sebagai satu kejutan, terutamanya sebagai bayi memberi makan dengan sudu adalah tabiat dengan banyak ibu. Walau bagaimanapun, obesiti bukan masalah yang boleh kita pilih untuk diabaikan. Bilangan kes obesiti kanak-kanak semakin membesar, dan ia mendedahkan anak-anak kita kepada beberapa masalah serius dari penyakit jantung dan kencing manis terhadap harga diri dan isu pembangunan sosial.
Mengapa Makanan Sudu adalah Risiko Obesiti untuk Bayi
Amy menjelaskan hubungan antara sudu makan dan obesiti secara terperinci, dan juga menekankan perlunya menggunakan pendekatan yang diketuai oleh bayi untuk menyapih: Apabila bayi disuap dengan sudu, tidak mudah bagi mereka untuk memahami apabila mereka merasa kenyang dan mempunyai cukup dimakan. Otak mereka dan perut mereka tidak begitu maju. Ini bermakna orang makan yang dipimpin oleh ibu bapa sering boleh menyebabkan kanak-kanak makan lebih daripada yang mereka perlukan atau inginkan.
Sebaliknya, apabila bayi memakannya sendiri dan dibenarkan untuk mengendalikan makanan, dia dapat mengawal pengambilan dan makan dengan kadarnya sendiri. Ini menggalakkan peraturan selera makan dan trajektori berat badan yang sihat.
Bayi yang disapih menggunakan pendekatan yang diterajui oleh bayi juga lebih baik untuk berhenti makan ketika mereka merasa kenyang. Ini bermakna mereka kurang berkemungkinan akan menjadi berlebihan berat badan akibat makan berlebihan. Bonus: anak muda yang diberi peluang untuk memberi makan sendiri lebih cenderung untuk menjadi petualang dan menjadi pemakan yang sihat apabila mereka membesar!
Apabila & Bagaimana Menghentikan Sudu-Memakan Bayi Anda
Cadangan pakar adalah untuk menghentikan penyusuan bayi anda selepas umur enam bulan. Pada masa ini, anda perlahan-lahan membiarkan bayi anda mengendalikan makanan dan cuba makan sendiri. Biasanya, bayi sudah bersedia untuk memulakan pemakanan dengan usia 6-9 bulan. Anda tentu saja perlu sudu makan dari masa ke masa kerana bayi tidak dapat mengendalikan alat makan dengan betul, tetapi ideanya adalah untuk membiarkan bayi itu cuba.
Ingatlah bahawa setiap bayi adalah berbeza dan ada yang mungkin mengambil masa yang lebih lama untuk bersiap sedia untuk menyembuhkan bayi. Semak tanda-tanda berikut dalam bayi anda untuk memahami jika sudah tiba masanya untuk menghentikan sudu makan mereka:
- Bayi anda boleh kekal dalam kedudukan duduk
- Bayi anda boleh memegang kepala mereka dengan mantap
- Bayi anda boleh menyelaraskan mata, tangan dan mulut mereka
- Bayi anda menggenggam makanan atau objek dengan telapak tangan
- Bayi anda boleh menelan makanan dan tidak menolaknya dengan lidahnya
Jika anda melihat tanda-tanda di atas di dalam anak anda, anda boleh mula mengajar mereka untuk suapan sendiri! Beberapa pilihan yang sihat dan selamat untuk mengajar bayi anda makan dengan sudu adalah:
- Pasta yang dimasak dengan baik
- Sayuran dibalut
- Telur hancur
- Bubur / puding
Nota: Ketat menghindari makanan seperti anggur dan kacang kerana mungkin menyebabkan tercekik pada anak-anak. Juga mengawasi anak anda setiap masa.
Dua Tips Memberi Makan Pakar Lain untuk Bayi
Sebaik sahaja anda menolak pengambilan sudu makan sebagai risiko obesiti untuk bayi anda, pastikan anda menyimpan langkah berjaga-jaga berikut:
1. Biarkan Bayi Anda Memutuskan Kuantiti
Jangan paksa makanan. Sebagai peraturan, bayi harus dibenarkan makan sedikit atau sebanyak yang mereka inginkan apabila belajar memberi makan kepada diri mereka sendiri. Sekiranya mereka gagal makan cukup dalam satu hidangan, ruang makan mereka lebih rapat supaya mereka makan lebih kerap. Ramai bayi merasa sukar untuk makan terlalu banyak pada satu ketika perut mereka masih kecil. Anda juga boleh mengimbangi makanan yang tidak dimakan melalui makanan ringan yang sihat dan membuat masa makan berikutnya lebih awal.
Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai memahami selera makan bayi anda di sini.
2. Watch Out for Signs Bahawa Bayi Penuh
Kebanyakan bayi akan menunjukkan tanda-tanda jelas apabila mereka sudah cukup makan; kita hanya perlu melihatnya. Amy berkata, "Apabila anda melambai-lambai sudu dan berkata 'Ini datang pesawat besar - mari selesai', jika mereka menutup mulut mereka, melupakannya."
Beberapa tanda lain termasuk memalingkan kepala mereka, berkata (atau cuba mengatakan) 'Tidak', dan meludah makanan. Jangan paksa bayi anda untuk makan jika anda melihat tanda-tanda ini.
Ingat: kebiasaan makan yang sihat bermula lebih awal, dan juga masalah berat badan yang berkaitan. Berpegang kepada langkah berjaga-jaga yang disyorkan oleh ahli dari zaman kanak-kanak adalah cara yang baik untuk memastikan bayi anda mendapat makanan yang mencukupi, tanpa risiko obesiti.
Kanak-kanak boleh mengembangkan obesiti pada awal tahun ini walaupun tidak ada orang lain dalam keluarga yang berlebihan berat badan. Adalah penting bahawa kita menjalankan amaran ini apabila memberi makan anak kecil kita.