Pening Semasa Kehamilan

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Kehamilan dan Pening
• Punca
• Perkara yang Harus Dilakukan Apabila Anda Tiba-tiba Merasakan Terasa
• Pemulihan untuk Mengurangkan Pening
• Adakah Merasakan Dizzy Berbahaya Untuk Kehamilan Anda?
• Bilakah Dapatkan Bantuan Dari Doktor Anda?

Merasa ringan, pening dan pengsan pada waktu siang adalah kejadian biasa semasa kehamilan. Ketika tubuh mengalami perubahan untuk menampung bayi, variasi tekanan darah, kadar gula dan hormon menyebabkan anda merasa pening setiap saat dan kemudian.

Kehamilan dan Pening

Rasa malu dan mual boleh bermula seawal dua minggu selepas pembuahan atau bermula selepas dua bulan. Pusing, disertai dengan sakit pagi, dan loya pada waktu lain pada siang hari boleh menjadi penunjuk kehamilan. Perubahan fisiologi badan dapat menyebabkan wanita menjadi bingung dan merasakan vertigo yang membuat wanita hamil merasa seperti mereka akan jatuh atau lemah pada waktu-waktu. Punca pening semasa mengandung awal bergantung kepada sejauh mana ibu berada, dan ia berkisar dari rasa ringan menuju pengsan.

Adakah Ia Biasa Untuk Merasakan Sengit Semasa Kehamilan?

Ya, ia benar-benar biasa. Pekukan menjejaskan hampir 75% wanita hamil dalam pelbagai peringkat. Ini adalah ciri umum semasa trimester pertama tetapi boleh terus sepanjang kehamilan di sesetengah wanita.

Punca

Sebab pening bervariasi sepanjang kehamilan bergantung pada peringkat kehamilan.

• Pening pada kehamilan awal disebabkan oleh tahap hormon yang tinggi dalam badan kerana ia bersedia untuk meningkatkan bekalan darah ke sistem peredaran darah yang berkembang. Progesteron hormon membebaskan saluran darah yang menyebabkan tekanan darah menurun dan membuat anda berasa pening. Pening juga menjadi lebih teruk jika anda mengalami anemia, loya, muntah dan dehidrasi yang kerap
• Apabila kehamilan berlangsung, terdapat lebih banyak cecair dalam sistem anda (termasuk darah) untuk menyuburkan bayi yang sedang berkembang. Ini boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah yang menyebabkan pening dan sakit kepala.
• Dalam trimester ketiga, tindakan seperti duduk atau berbaring yang berpanjangan menyebabkan berat badan bayi memberi tekanan pada urat besar di sebelah kanan badan yang disebut vena cava inferior. Vena ini mengangkut darah dari anggota bawah dan tekanan di atasnya mengehadkan aliran darah yang membuat anda pening.
• Suhu luaran dan pemanasan melampau boleh menambah masalah kerana kehadiran bayi meningkatkan suhu badan normal dengan satu darjah.
• Punca boleh disebabkan oleh paras gula darah yang tidak seimbang yang disebabkan oleh keadaan seperti diabetes gestasi. Pada masa-masa yang jarang berlaku, pening mungkin menjadi tanda masalah yang lebih serius seperti pendarahan dari plasenta atau kehamilan ektopik.

Perkara yang Harus Dilakukan Apabila Anda Tiba-tiba Merasakan Terasa

Anda boleh melakukan perkara berikut apabila anda merasa pening:

• Apabila anda merasa pening, duduk untuk mengelakkan kejatuhan. Sekiranya anda boleh, duduk dengan kepala di antara lutut anda. Juga, duduk atau bangun perlahan-lahan; pergerakan secara tiba-tiba membimbangkan.
• Jika anda mempunyai peluang untuk berbaring, berbuat demikian di sebelah kiri anda. Ini meningkatkan bekalan darah ke otak anda dan membuat anda berasa lebih baik.
• Punca juga boleh disebabkan oleh gula darah yang rendah jika anda telah pergi seketika tanpa makan. Dapatkan makanan ringan yang sihat dan top it off dengan beberapa air atau jus buah segar untuk meningkatkan tahap tenaga anda.
• Gelombang pening sering terjadi pada banyak wanita semasa kehamilan. Perkara terbaik yang perlu dilakukan adalah untuk menghentikan apa yang anda lakukan, duduk atau berbaring dan tunggu untuk lulus.

Pemulihan untuk Mengurangkan Pening

Untuk mengurangkan pening semasa mengandung:

• Elakkan pergerakan cepat seperti bangun terlalu cepat atau keluar dari tempat tidur.
• Jangan berbaring di belakang anda terlalu lama. Tukar kedudukan sering dan cuba berbaring lebih banyak di sebelah kiri anda.
• Makan dengan kerap dan kekal terhidrasi. Gantikan makanan yang kaya dengan gula dengan makanan ringan yang sihat.
• Elakkan terlalu panas yang berlaku apabila anda mengambil mandi air panas atau menghabiskan waktu di tempat yang sesak.
• Pergi dengan mudah pada latihan. Menekankan diri anda boleh menyebabkan anda terlalu panas atau hyperventilate yang boleh menyebabkan pening.

Adakah Merasakan Dizzy Berbahaya Untuk Kehamilan Anda?

Pusing tidak membahayakan sendiri. Kemunculan cahaya yang boleh menyebabkan pengsan mungkin berbahaya kerana ada kemungkinan anda akan jatuh dan mencederakan diri sendiri. Ikuti prosedur yang disebut di atas apabila merasa pening.

Bilakah Dapatkan Bantuan Dari Doktor Anda?

Pening, sekali-sekala, dari haba atau pergerakan atau kelaparan adalah normal semasa kehamilan. Walau bagaimanapun, jika ia kerap dan ditambah dengan gejala-gejala seperti sakit kepala yang teruk, penglihatan yang kabur, berdebar-debar, ucapan yang merosot, rasa mati rasa, kesakitan dada, sesak nafas, kesemutan dan pendarahan vagina, segera dapatkan bantuan perubatan. Pada kehamilan awal jika pening diikuti oleh sakit perut dan denyut nadi, ia boleh menjadi petunjuk kehamilan ektopik yang pecah. Ia adalah kecemasan perubatan dan harus ditangani segera.

Kesimpulan: Belajar untuk mengenali gejala-gejala anda pada awal dan mengambil langkah berjaga-jaga dapat membantu mengurangkan pening anda. Jika itu tidak berfungsi, sudah tiba masanya untuk menghubungi doktor anda dan mendapatkannya.