Dal Water (Dal Ka Pani) untuk Bayi - Manfaat & Resipi
Dalam artikel ini
- Kenapa Memberi Air Toor / Moong Dal kepada Bayi
- Bila untuk Mula Dal Water for Babies
- Nilai Pemakanan Air Daal (Per Serving)
- Tips untuk Ingat Semasa Memberi Dal Air kepada Bayi
Apabila anak anda mencapai usia di mana dia boleh mula mengalami pepejal, beban nasihat akan terbalik kepada anda. Tetapi dalam keadaan huru hara ini, satu cadangan seolah-olah bergema dari hampir setiap sumber, dan itulah dal pani. Air yang anda dapatkan dari dal hanya mempunyai rasa itu tetapi tiada nutrisi yang boleh memberi manfaat kepada kanak-kanak. Kebanyakan ibu bapa memilih untuk merosakkan bayi itu dan memberikannya kepada bayi. Mengimbangi perkara yang sama dengan barangan lain untuk pemakanannya adalah sama pentingnya untuk membuat faedah kekal untuk tempoh yang lebih lama.
Kenapa Memberi Air Toor / Moong Dal kepada Bayi
Moong dal pani untuk bayi adalah cadangan yang telah diturunkan dari generasi ke generasi dan ada sebab yang cukup baik untuknya. Manfaat yang diterima oleh bayi kerana ia banyak dan semuanya penting untuknya.
- Dal pani mudah dicerna menjadikan makanan pertama yang sempurna untuk anak anda.
- Jumlah protein, vitamin dan mineral yang berlainan di dalamnya agak besar, tetapi hanya apabila dicampur dengan ubi jalar.
- Melangkah untuk moong kuning dal adalah pilihan yang lebih baik kerana kemungkinan alahan dengannya adalah minima.
- Unsur-unsur surih seperti zink, besi, mangan merangsang pertumbuhan bayi dan membantu menguatkan imuniti.
Bila untuk Mula Dal Water for Babies
Dal ka pani untuk bayi 6 bulan mungkin bagaimana keluarga memilih untuk mempersiapkan dan memulakannya untuk kanak-kanak. Umur yang sesuai untuknya bergantung kepada tujuan yang berkaitan dengan dal pani. Walaupun sesetengah memilih untuk membuat iringan dengan susu ibu, yang lain memilih untuk menggunakan dal pani sebagai cara untuk melepaskan anak dari susu. Walau bagaimanapun, umur minimum 6-8 bulan diperlukan semasa anda boleh memilih untuk memulakannya sekitar tanda setahun.
Nilai Pemakanan Air Daal (Per Serving)
Dalam satu hidangan cawan dal pani, unsur-unsur pemakanan yang terdapat di dalamnya diagihkan seperti berikut.
| Pemakanan | Kuantiti
| Tenaga | 130 cal
| Karbohidrat | 22.4 g
| Protein | 9.1 g
| Serat | 3.1 g
| Lemak | 0.5 g
| Vitamin A | 18.3 mcg
| Vitamin B9 | 52.3 mg
| Niacin | 0.9 mg
| Riboflavin | 0.1 mg
| Thiamine | 0.2 mg
| Zink | 1 mg
| Natrium | 10.2 mg
| Phosphorous | 1.7 mg
| Potasium | 429 mg
| Magnesium | 41.4 mg
| Besi | 1.5 mg
| Kalsium | 28 mg
Cara Menyediakan Dal Ka Pani untuk Bayi?
Menyediakan sup lentil untuk bayi adalah proses yang cukup lurus. Pastikan semua peralatan yang anda gunakan untuk penyediaan dan penyediaan sup disterilkan dan bebas dari sebarang bahan luaran.
Bahan-bahan yang diperlukan
- Ghee
- Serbuk kunyit
- Air
- Yellow moong dal, berpecah
- Gula adalah pilihan
Prosedur
- Basuh dan bersihkan dal dan letakkan di dalam periuk, bersama dengan serbuk kunyit, air dan minyak. Biarkan ia masak di dalam periuk tekanan untuk 5 wisel atau sebagainya, supaya dibiarkan lembut dan diratakan dengan betul.
- Gunakan penapis untuk memisahkan campuran dan dapatkan air sahaja. Bergantung pada bagaimana reaksi anak anda terhadap rasa, pilih tambah sedikit gula kecil, hanya untuk hidangan awal.
- Sebelum memberikannya kepada bayi, periksa suhu air pada pergelangan tangan anda untuk memastikan ia tidak terlalu panas.
- Sebaik sahaja dia memulakannya dengan kerap dan mencapai tanda 10 bulan, anda boleh membuat dal pani lebih tebal. Untuk mengurangkan ketebalan, masukkan air rebusan ke dalam campuran.
Tips untuk Ingat Semasa Memberi Dal Air kepada Bayi
Sebelum memberi dal ka pani untuk bayi 4 bulan atau lebih baik bayi yang lebih tua, terdapat banyak tip yang boleh anda patuhi, memastikan bahawa bayi tidak menemui sebarang masalah.
- Jangan letakkan dal pani dalam cawan sippy atau botol untuk kanak-kanak.
- Biarkan anak anda duduk tegak dengan beberapa sokongan dan kemudian beri dia dal pani.
- Sekiranya dal pani menyebabkan gas dalam kanak-kanak, tambah secarik air ke dalam air.
- Apabila anak anda berkembang, anda boleh memperkenalkan varian lain dal juga.
- Elakkan menambah garam dalam pani untuk meningkatkan rasa sehingga dia berusia lebih dari setahun.
Dal pani adalah persiapan yang hebat untuk kebanyakan bayi dan merupakan cara terbaik untuk memperkenalkan mereka kepada dunia pepejal. Rasa lembut hambar itu boleh menjadi baik untuk lidah sensitif mereka. Secara beransur-ansur, dia akan mula menyukai perubahan dalam rasa dan terbuka untuk makan versi tebal dal pani juga.