Menghadapi Kekecewaan Tanpa Bayi

Kandungan:

Mempunyai bayi adalah salah satu perasaan paling istimewa untuk pasangan. Tetapi mereka yang menghadapi masalah kesuburan sering mengalami perasaan tertekan tentang keadaan itu. Mengusir kekecewaan anda kerana tidak mempunyai bayi dengan mengelilingi diri anda dengan orang yang positif. Adalah penting untuk kekal positif dan tidak berputus asa.

Pasangan boleh kecewa dengan semua yang cuba untuk bayi tanpa apa-apa keputusan yang positif; tambah beberapa tekanan rakan sebaya untuk keadaan dan anda dengan mudah boleh membayangkan ia berkembang dari perkadaran. Sesetengah pasangan mungkin berjuang untuk menjaga sikap positif dalam kehidupan, dan mungkin kelihatan wajar untuk ditekankan. Cuba untuk bertenang dan sabar adalah cara terbaik untuk menjalani kehidupan yang bahagia, walaupun anda berasa cemas untuk mempunyai bayi. Dalam sesetengah kes, anda mungkin menjalani rawatan kesuburan seperti IVF atau ICSI, tetapi tidak mendapat keputusan yang positif. Tidak perlu menyerah kerana anda dapat mengatasi masalah itu dengan terlebih dahulu mengakui, dan kemudian mencari dan mengusahakan penyelesaian terbaik.

Petua untuk Berurusan dengan Kekecewaan anda

• Adalah penting untuk menyedari bahawa apa yang anda alami adalah normal. Ia memerlukan purata empat hingga enam bulan untuk pasangan hamil dan jika anda mengambil masa yang lebih lama, maka anda perlu berjumpa doktor. Tidak perlu semua orang hamil dengan mudah.

• Berhenti menyalahkan diri anda atau pasangan anda kerana tidak dapat mempunyai bayi. Sama ada anda mahu ia berlaku, jadi baiklah kepada diri sendiri dan pasangan anda. Jika ada masalah kesuburan dengan anda, terima kasih kepada sains perubatan lanjut, majoriti masalah ketidaksuburan dapat dirawat.

• Benarkan diri anda untuk mengelakkan fungsi-fungsi tertentu seperti pancuran bayi dan upacara menamakan bayi buat masa ini kerana mereka mungkin mencetuskan tekanan bayi anda.

• Beristirahat daripada mencuba dan pergi bercuti; menikmati beberapa 'masa pasangan'. Menyedari mungkin lebih mudah kepada anda jika anda berhenti berusaha keras. Tekanan adalah salah satu penyumbang utama untuk kitaran anovulasi dalam wanita.

• Ketawa adalah ubat terbaik - Lihat filem lucu, baca buku lucu atau pergi untuk pameran komedi. Anda mungkin menyedari masih banyak perkara yang membuat anda tersenyum.

• Hindari syarikat orang yang menilai anda berdasarkan keupayaan anda untuk memiliki bayi, dan jangan menghargai anda sebagai orang atau dalam peranan lain.

• Perkara seterusnya yang perlu dilakukan ialah mencari sistem sokongan. Anda boleh bercakap dengan rakan atau ahli keluarga anda untuk mengurangkan tekanan dari fikiran anda. Pergi ke laman web komuniti dalam talian di mana anda boleh mencari orang yang telah melalui pengalaman serupa dan cuba ikatan dengan mereka. Anda boleh berkongsi perasaan anda dengan pasangan itu.

• Pada hari-hari anda merasa rendah, beritahu diri anda bahawa anda akan mempunyai bayi suatu hari nanti. Ini boleh berfungsi sebagai pelepasan segera untuk anda.

• Mengalihkan fikiran anda dari isu dengan mengejar kepentingan lain. Sertai beberapa kelas hobi, dapatkan pekerjaan yang sibuk atau bekerjasama dalam perkhidmatan sosial. Menjaga diri anda sibuk adalah cara terbaik untuk mengelakkan frustrasi.

Ingatlah jangan merasa tidak berdaya kerana anda mempunyai keupayaan untuk hamil. Merancang kehamilan anda dengan bantuan seorang pakar, dan simpan jejak pada hari-hari subur selama sebulan, untuk meningkatkan peluang anda untuk mendapatkan konsep yang berjaya. Bekerja untuk mewujudkan kehidupan yang harmoni untuk anda dan pasangan anda. Tetap tenang dan beriman kepada idea bahawa anda akan hamil. Anda boleh mendapatkan bantuan tepat pada masa dari pakar ketidaksuburan jika anda tidak dapat hamil selepas enam bulan mencuba.