Mengonsumsi Halia dan Teh Halia Semasa Menyusu
Dalam artikel ini
- Adakah Mengonsumsi Halia dan Halia Teh Selamat Semasa Penyusuan Susu?
- Manfaat Minum Halia dan Halia Walaupun Memberi Penyusuan
- Kesan Sampingan Mengambil Halia Semasa Kejururawatan
- Cara Mengambil Halia
- Perkara Yang Perlu Diingatkan Sebelum Mengambil Teh Halia Semasa Menyusu
- Cara Membuat Halia dan Teh Madu
Di India, teh halia terutamanya diambil semasa musim sejuk untuk kekal panas dan menangkis sejuk dan batuk. Tetapi jika anda telah melahirkan kanak-kanak baru-baru ini, anda akan tertanya-tanya jika memakan halia atau teh halia semasa menyusu adalah selamat. Anda akan mempunyai soalan tentang manfaat kesihatan dan kesan sampingan halia. Nah, jika anda mempunyai soalan-soalan ini dalam fikiran, berikut adalah artikel untuk menjawab semua itu.
Adakah Mengonsumsi Halia dan Halia Teh Selamat Semasa Penyusuan Susu?
Mengambil halia atau teh halia dikatakan selamat semasa menyusu. Walau bagaimanapun, ia perlu diambil secara sederhana. Hanya 2-3 cawan teh halia sudah cukup sehari. Walau bagaimanapun, wanita yang mengalami banyak kehilangan darah semasa penyerahan harus mengelakkan halia.
Adakah Halia Menukar Rasa Payudara?
Jika anda makan sesuatu dengan bau yang kuat semasa menyusu menembusi susu ibu anda. Bau halia boleh masuk ke dalam susu ibu anda. Jadi, jika bayi anda berhenti menyusu susu ibu, menyalahkan teh halia yang mungkin anda telah mula mengambil.
Manfaat Minum Halia dan Halia Walaupun Memberi Penyusuan
Walaupun teh halia dan teh halia membuat bau susu ibu, ia mempunyai beberapa faedah juga. Disenaraikan di bawah adalah beberapa manfaat minum teh halia semasa menyusu:
1. Membantu bekalan susu yang mencukupi
Teh halia atau halia meningkatkan bekalan susu ibu-ibu yang menyusu kerana ia mempunyai sifat laktogenik.
2. Bermanfaat untuk bayi baru lahir kolik
Air liur kami mengandungi amilase enzim pencernaan, dan halia mengandungi zingibain enzim lain pencernaan. Kedua-dua ini bergabung dan masuk ke dalam anak melalui susu ibu dan memudahkan kolik pada bayi baru lahir dengan membantu mereka melepasi gas yang terperangkap.
3. Menyembuhkan masalah pencernaan dan loya pada ibu-ibu yang menyusu
Halia mempunyai sifat perubatan yang hebat. Ia membantu masalah pencernaan dan menyembuhkan rasa mual di ibu menyusu.
4. Meningkatkan imuniti
Tubuh menjadi lemah dan kehilangan imuniti selepas bersalin. Pada halia fasa ini jika diambil secara teratur (tetapi sederhana) dapat meningkatkan imuniti.
5. Anti-kulat dan anti-bakteria
Ciri-ciri anti-bakteria dan anti-kulat halia membantu menghalang jangkitan dan keradangan.
6. Kesan pemanasan
Ia menjadikan tubuh hangat dan juga menghalang ibu penjagaan daripada mengatasi sejuk dan batuk.
7. Membantu mengurangkan kembung
Halia membuang gas dengan itu mengurangkan kembung. Ia juga membantu penyerapan nutrien dan menghapuskan sisa dari badan.
Kesan Sampingan Mengambil Halia Semasa Kejururawatan
Seperti yang anda tahu setiap duit syiling mempunyai dua pihak. GInger pasti mempunyai banyak faedah, tetapi ia mempunyai bahagian kesan sampingan juga. Disenaraikan di bawah adalah beberapa kesan sampingan makan halia semasa menyusukan:
- Wanita yang mempunyai banyak kehilangan darah semasa penyerahan harus berhenti mengambil halia untuk beberapa bulan pertama selepas bersalin. Dalam kes sedemikian, dia boleh menjalankan risiko pendarahan.
- Berpanjangan dan terlalu banyak menggunakan halia boleh mengakibatkan ruam bersisik dan gatal yang muncul terlebih dahulu di muka.
- Ia boleh menyebabkan pedih ulu hati, cirit-birit, dan kerengsaan mulut.
- Dalam sesetengah kes, ia juga boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah dan palpitasi jantung.
- Oleh kerana halia dikatakan membersihkan toksin dari badan, ia boleh menyebabkan alahan.
- Terlalu banyak pengambilan halia oleh seorang ibu kejururawatan boleh mengakibatkan perut kembung dan bayi menjadi terlalu kasar dan mudah marah akibatnya.
Cara Mengambil Halia
Terdapat pelbagai cara di mana halia boleh dimakan, seperti:
Teh halia
Minuman panas ini adalah salah satu kegemaran di kalangan rakyat negara kita. Sama ada kita mengalami selesema, batuk, sejuk, atau hanya satu hari hujan, semua yang kita perlukan adalah cawan teh halia panas, dengan atau tanpa susu. Dikatakan untuk menjadikan tubuh kita hangat, menurunkan kepanasan, dan melegakan kesesakan hidung. Tidak hairan mengapa teh halia disukai oleh semua.
Halia jeruk
Ia sangat disyorkan semasa perjalanan jalan raya atau penerbangan panjang apabila anda cenderung mengalami penyakit bergerak. Ia juga dikatakan untuk menyembuhkan masalah penghadaman dan dengan itu boleh didapati selepas makan berat. Dan bahagian yang terbaik - ia mempunyai rasa yang hebat!
Jus Halia
Apa yang anda perlukan hanya sudu jus halia yang dicampur dengan madu dan sedikit air suam. Ambil ramuan ini beberapa kali, dan masalah tekak sakit anda akan mengambil tempat duduk belakang.
Gred Halia
Anda boleh menggunakan halia parut dalam sup. Ia memberi lebih banyak rasa kepada sup dan cara pukulan yang pasti mengubati batuk dan sejuk.
Paste halia
Ia adalah bahan biasa dalam hampir semua kari India. Ia meningkatkan rasa hidangan dan menjadikannya lebih menyelerakan.
Perkara Yang Perlu Diingatkan Sebelum Mengambil Teh Halia Semasa Menyusu
Teh halia adalah, tentu saja, minuman biasa, tetapi semasa menyusu ada perkara-perkara tertentu yang perlu anda pertimbangkan sebelum memakannya:
- Sentiasa ingat bahawa teh mengandungi kafein, walaupun ia teh halia, jadi hadkan asupan anda.
- Lekatkan dengan 2-3 cawan pada setiap hari. Terlalu banyak teh halia boleh merasai perutmu dan perutmu.
- Jangan minum teh halia sebelum menyusu bayi anda. Kafein boleh memasuki susu anda sehingga bayi itu rewel dan tidak dapat tidur.
- Wanita yang mengalami banyak kehilangan darah semasa melahirkan harus mengelakkan mengambil halia.
Cara Membuat Halia dan Teh Madu
Halia dan teh madu adalah ramuan yang lazat yang akan menenangkan sakit tekak anda dan membantu membersihkan kahak. Ginger ale juga agak serupa dengan rasa. Kedua-dua teh madu halia dan jahe ale semasa menyusu adalah benar-benar selamat tetapi perlu diambil secara sederhana.
Berikut adalah beberapa langkah mudah untuk menyediakan Teh Halia dan Madu:
Apa yang anda perlukan
- Halia segar parut - 1 sudu besar
- Madu (pasteur, jika boleh) - 1 sudu besar
- Jus Lemon segar - 1 sudu besar
- Air rebus panas - 1 cawan
Bagaimana untuk menyediakan
- Ambil beberapa halia parut dalam cawan.
- Tuangkan air panas ke dalamnya.
- Tutup cawan dengan tudung dan biarkan selama 5 minit.
- Terikan ke dalam cawan lain.
- Tambah madu dan kacau.
- Akhir sekali, tambah jus lemon.
- Teh halia dan madu anda sudah sedia.
Tidak ramai yang tahu tentang manfaat dan kesan sampingan memakan jahe semasa menyusu. Walaupun ia telah digunakan sebagai rempah dalam memasak makanan dan sebagai ubat sejak lama, ia harus diminum secara sederhana, terutama ketika sedang menyusu.