Bolehkah Anda Mengambil Maca semasa Kehamilan?
Dalam artikel ini
- Apa itu Maca?
- Adakah Mengambil Maca Semasa Kehamilan Selamat?
- Manfaat Kesihatan Maca Semasa Kehamilan
- Adakah Terdapat Risiko Mengambil Maca dalam Kehamilan?
Akar akar terkenal untuk meningkatkan kesuburan. Maca meningkatkan kesuburan apabila digunakan sebagai suplemen semasa cuba hamil. Maca mempunyai sifat adaptogenik, yang menjejaskan hormon utama dalam kedua-dua wanita dan lelaki. Ciri-ciri uniknya meningkatkan kesuburan dan mengimbangi hormon selain memberikan manfaat kesihatan yang lain. Mengikut pendapat beberapa profesional kesihatan, ia benar-benar selamat untuk dimakan oleh wanita hamil.
Apa itu Maca?
Maca adalah tumbuhan yang telah mendapat populariti yang hebat sejak kebelakangan ini. Maca akar, yang boleh dimakan, wujud dalam beberapa warna. Akar dikeringkan dan dimakan dalam bentuk serbuk. Ia juga boleh didapati dalam bentuk cecair dan kapsul. Ia boleh dimakan dengan menambahkannya kepada oatmeal, smoothies, atau merawat manis. Ia berkhasiat dan kaya dengan karbohidrat, serat, dan protein. Maca adalah sumber Vitamin C, besi, dan tembaga yang tinggi. Penyokong kesihatan tidak mempunyai keraguan dalam mengesyorkan ubat yang mengagumkan ini kepada orang yang berbeza.
Adakah Mengambil Maca Semasa Kehamilan Selamat?
Penggunaan akar maca selama kehamilan adalah selamat atau tidak masih belum jelas bagi banyak orang. Orang ramai ragu-ragu jika ia bermanfaat semasa mengandung atau tidak. Vitamin pranatal yang terdapat di dalamnya adalah penting untuk ibu hamil. Ia membantu dalam menyeimbangkan hormon dalam tempoh awal kehamilan. Penggunaan maca juga meningkatkan stamina dan tenaga serta menyediakan yodium dan besi. Walau bagaimanapun, satu kesan sampingan untuk memakan akar ini adalah bahawa ia meningkatkan paras testosteron pada wanita hamil. Oleh itu, adalah disyorkan bahawa sebelum mengambil makanan tambahan ini, seseorang mestilah berunding dengan doktor dan mempunyai kehamilan yang selamat.
Manfaat Kesihatan Maca Semasa Kehamilan
Maca telah memperoleh status superfood yang layak. Ia mengandungi pelbagai mikronutrien dan dikemas dengan antioksidan yang seterusnya terbukti bermanfaat. Beberapa manfaat diberikan di bawah:
1. Meningkatkan mood, tenaga, dan ingatan
Maca memberi kesan positif kepada stamina dan tenaga. Ia membantu tubuh menghadapi tekanan dengan lebih baik dan mengekalkan tahap tenaga yang tinggi. Kandungan antioksidan yang tinggi dalam maca juga meningkatkan memori dan tumpuan.
2. Membantu Tahap Estrogen Keseimbangan
Maca akar mengimbangi tahap hormon dan mengekalkan kawalan ke atas tahap estrogen di dalam badan. Ia adalah hormon seks wanita utama yang mengawal sistem pembiakan.
Adakah Terdapat Risiko Mengambil Maca dalam Kehamilan?
Setiap item yang boleh dimakan mempunyai bahagian manfaat dan risiko. Maca pemakanan dapat meningkatkan kadar testosteron pada wanita yang dapat merugikan kesihatan anda. Masalah lain seperti insomnia, pedih ulu hati, masalah kulit, sakit kepala dan peningkatan kadar denyutan jantung adalah risiko lain yang terlibat . Bagaimanapun, maca boleh dimakan dalam kes kehamilan PCOS. Serbuk Maca semasa hamil boleh merawat PCOS. Akar ini mempunyai bahagian kebaikan dan keburukannya, jadi pastikan kesan sampingannya dilihat dan kemudian memakannya.
Maca pastinya merupakan suplemen yang sangat baik untuk menambah makanan sebagai tambahan semasa proses untuk hamil. Ia semulajadi meningkatkan kesuburan dan mengimbangi hormon. Tetapi pastikan kesan sampingannya dilihat, berbincang dengan doktor, dan kemudian mengambil keputusan memakannya atau tidak.