Penyusuan dan Seks - Bagaimana Satu Mempengaruhi Yang Lain
Dalam artikel ini
- Adakah Penyusuan Susu Mempengaruhi Kehidupan Seks Anda?
- Bagaimana Penyusuan Susu Mempengaruhi Drive Seks Anda
- Petua untuk Bercakap dengan Rakan Anda Mengenai Seks
- Cuba Idea Intimasi Lain
Anda sedang menikmati menjadi seorang ibu dan menjaga anak kecil anda. Walau bagaimanapun, anda mungkin mengalami perubahan dalam pemacu seks anda. Dengan kata lain, kehidupan seks anda boleh menuruni bukit. Nah, anda bukan satu-satunya yang menghadapi kelemahan ini menjadi seorang ibu. Banyak mommy pemula mungkin mengalami perubahan besar sejauh libido mereka semasa menyusu bayi mereka. Kenapa dan bagaimana ia menjejaskan kehidupan seks anda? Semua ini dan lebih banyak mengenai kehidupan seks anda diliputi dalam jawatan ini.
Adakah Penyusuan Susu Mempengaruhi Kehidupan Seks Anda?
Jika anda kehilangan minat seks, jangan salahkan diri anda; tidak ada yang salah dengan kamu. Adalah sangat normal untuk menyusu mommies untuk menjadi tidak berminat dalam hubungan seks; Walau bagaimanapun, kerangka minda ini tidak boleh bertahan lama. Terdapat beberapa faktor yang mungkin mempengaruhi perubahan dan teratas pada senarai mungkin kemurungan dan keletihan selepas bersalin. Juga, tidak semua wanita akan mengalami libido rendah. Di mana sesetengah wanita tidak mengalami perubahan, yang lain mungkin mengalami peningkatan jantina seks. Ini kerana setiap wanita berbeza dan mereka cenderung merasa berbeza terhadap keadaan menyusu.
Bagaimana Penyusuan Susu Mempengaruhi Drive Seks Anda
Marilah kita mengetahui apa yang mungkin sebab-sebab yang mungkin mempengaruhi pemacu seks anda dan perkara-perkara yang boleh anda lakukan untuk memperbaikinya:
1. Kapan Mulakan
Salah satu sebab yang paling biasa yang boleh membuat seks mengambil tempat duduk belakang adalah kejahilan semata-mata mengenai kapan anda boleh memulakan hubungan seks selepas kelahiran bayi anda. Ramai ibu bapa baru ragu-ragu mengenai terlibat dalam apa-apa jenis aktiviti seksual kerana mereka mungkin tidak pasti apabila mereka dapat dengan selamat memanjakannya. Dalam kebanyakan situasi, anda mungkin melakukan hubungan seks dalam tempoh empat hingga enam minggu selepas bersalin. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai penghantaran Caesarean atau episiotomi, anda mungkin perlu menunggu lebih lama daripada enam minggu.
Apa yang Boleh Anda Lakukan
- Temui doktor anda sebelum anda memulakan seks untuk mengatasi apa-apa perubahan komplikasi.
- Berhubung dengan doktor anda selepas 4 hingga 6 minggu selepas bersalin untuk memeriksa seberapa baik mayat anda sembuh selepas bersalin.
2. Terlalu Banyak untuk Menangani
Menjadi ibu adalah kerja 24/7, dan anda tidak mendapat cuti sama ada. Seorang ibu perlu berjejer sepanjang masa, terutamanya jika dia menjaga keperluan bayi yang baru dilahirkan. Semua ini boleh menjadi sangat melelahkan dan meletihkan. Dalam kekurangan rehat dan tidur yang mencukupi, seks mungkin tidak termasuk dalam senarai keutamaan anda.
Apa yang Boleh Anda Lakukan
- Minta bantuan daripada ahli keluarga dan rakan-rakan. Biarkan mereka menjaga bayi selama beberapa ketika semasa anda berehat,
- Cuba dan dapatkan rehat dan tidur. Pastikan apabila bayi anda mati, anda juga tertidur.
- Anda boleh mengupah bantuan, meminta pasangan anda atau jika anda mempunyai anak yang lebih tua di rumah, biarkan mereka menjaga anak ketika anda berehat.
3. Isu Payudara
Adalah sangat biasa untuk mengalami masalah berkaitan payudara seperti pembengkakan payudara, lepuh susu, sariawan, sakit puting susu, mastitis atau saluran susu yang dipasang. Semua ini mungkin menjadi matlamat besar sejauh mana hubungan seks.
Apa yang Boleh Anda Lakukan
- Anda boleh memilih bra yang menawarkan kelebihan dan sokongan yang sangat baik.
- Berhenti daripada memanjakan jawatan seksual yang mungkin memberi tekanan tambahan pada payudara anda.
- Mulakan rawatan anda dengan segera sebelum masalah anda memburukkan.
4. Perubahan Hubungan Anda
Apabila munchkin kecil anda memasuki hidup anda, dia mungkin menjadi pusat tumpuan. Ini mungkin mengubah dinamik hubungan anda dengan pasangan anda. Adalah sangat penting bahawa anda menjelaskan kepada pasangan anda bagaimana anda mengasihi dia dan apa kepentingannya dalam hidup anda. Jangan biarkan kemarahan dan kemarahan yang tidak dapat menjejaskan hubungan anda. Juga, bantu pasangan anda memahami bahawa tubuh anda perlu menyembuhkan dari tekanan emosi dan fizikal untuk menyampaikan bayi.
Apa yang Boleh Anda Lakukan
- Ambil pasangan anda dengan anda untuk lawatan selepas bersalin anda. Anda boleh bercakap dengan doktor tentang kapan selamat dan sihat untuk menikmati seks.
- Anda boleh memilih cara lain untuk menyatakan kasih sayang seperti mencium, memeluk, menggigil atau meringis.
- Buka perasaan tentang pasangan anda dan minta dia melakukan perkara yang sama. Komunikasi adalah kunci kepada hubungan yang sihat.
5. Tahap Estrogen Rendah
Jumlah estrogen yang lebih tinggi dikaitkan dengan pemacu seks yang sihat. Walau bagaimanapun, tahap rendah hormon ini boleh menurunkan pemacu seks anda. Apabila anda menyusu bayi anda, anda mengalami tahap hormon ini. Tahap estrogen yang lebih rendah juga dikaitkan dengan kekeringan faraj, dan apabila anda mungkin melakukan hubungan seks, ia boleh menyakitkan kerana pelinciran vagina yang dikurangkan.
Apa yang Boleh Anda Lakukan
- Anda boleh mencuba pelbagai jawatan seks yang lain, yang mungkin lebih selesa.
- Anda boleh menggunakan pelinciran yang baik untuk melincirkan vagina.
- Anda boleh menghabiskan lebih banyak masa dalam foreplay untuk merasa terangsang dan membiarkan pelinciran semula jadi berlaku.
6. Baki Baki
Kadang-kadang semasa seks, rangsangan payudara boleh menyebabkan refluks let-down. Refluks ini boleh membuat semburan payudara atau susu bocor anda. Ia boleh menjadi matlamat besar untuk anda, pasangan anda atau anda berdua, terutamanya apabila anda tidak bersedia untuk sesuatu seperti ini.
Apa yang Boleh Anda Lakukan
- Susu bayi anda atau suramkan susu agar tiada kebocoran semasa hubungan seks.
- Anda boleh menggunakan pad payudara di dalam bra anda untuk menyelamatkan anda dari kebocoran susu yang memalukan.
- Jika anda berdua tidak keberatan kebocoran, maka pasangan anda boleh memanjakan stimulasi puting susu. Tidak perlu risau kerana ia tidak menjejaskan bekalan susu anda.
7. Gangguan
Anda mungkin bersenang-senang dengan pasangan anda, tetapi bayi anda mungkin bangun dari tidurnya yang dalam. Nah, anda mungkin perlu berhenti dan cenderung kepada keperluan bayi anda. Anda tidak tahu kapan bayi anda mungkin memerlukan anda dan perkara-perkara seperti ini terikat dan mengganggu momen intim anda.
Apa yang Boleh Anda Lakukan
- Adalah penting untuk memahami bahawa ini adalah fasa sementara dan tidak lama lagi bayi anda boleh menghabiskan sebahagian besar malam dalam tidur yang mendalam. Oleh itu, anda mungkin perlu bersabar.
- Anda boleh memastikan anda menyusu bayi anda dengan baik, menukar lampin dan meletakkannya pada tidur yang selesa di dalam katilnya sebelum anda selesa dengan pasangan anda.
8. Badan Berubah Anda
Anda telah menghantar bayi, dan ini bermakna tubuh anda telah mengalami banyak perubahan fizikal. Anda mungkin telah mendapat berat badan, anda mungkin mempunyai stretch mark, dan susu anda akan membocorkan susu dan pelbagai perubahan lain. Adalah sangat penting untuk anda merangkum perubahan ini dengan positif dan menikmati kehamilan anda kerana tidak lama lagi anda boleh kembali membentuk dan menyesuaikan dengan pasangan kegemaran anda.
Apa yang Boleh Anda Lakukan
- Sertakan pilihan makanan yang sihat, yang boleh membantu dalam memberi anda nutrisi yang mencukupi dan boleh membantu mengurangkan berat badan juga.
- Tanya doktor anda apabila anda boleh melakukan beberapa latihan. Sekiranya doktor anda dibenarkan, lakukan beberapa latihan ringan atau berjalan kaki setiap hari.
- Bantu pasangan anda memahami isu berkaitan badan anda sebagai kata-kata jaminan dapat membantu anda merasa lebih baik tentang diri anda.
Petua untuk Bercakap dengan Rakan Anda Mengenai Seks
Anda harus jelas mengenai masalah seks anda dengan pasangan anda dan berbincang secara terbuka. Seks selepas bersalin boleh menjadi menyenangkan jika anda berbincang atau berbincang dengan pasangan anda mengenai ketakutan dan kebimbangan anda. Berikut adalah beberapa petua:
1. Bersenang-senang dengan tubuh anda.
Hormati badan anda dan mempunyai imej badan yang positif. Jika anda mendapati kedudukan tertentu yang menyakitkan atau tidak selesa, berbincang dengan pasangan anda dan memilih untuk kedudukan yang lain yang selesa.
2. Jujur dengan pasangan anda.
Berjanjilah tentang apa yang mengganggu atau membimbangkan anda dan meminta yang sama sebagai balasan dari pasangan anda. Dengan cara ini anda akan dapat memenuhi keperluan pasangan anda, dan dia juga boleh melakukannya.
3. Jangan elak perbualan.
Tidak bersikap ekspresif atau tidak bercakap tentang apa yang boleh mengganggu anda mungkin akan menggugat hubungan anda dengan pasangan anda. Sekiranya anda mengalami kesakitan atau ketidakselesaan semasa melakukan hubungan seks, anda harus menyampaikannya kepada notis pasangan anda dan bukannya mengharapkannya.
4. Bercakap mengenai pilihan anda.
Fikirkan tentang apa yang anda rasa tentang seks dan apa yang anda inginkan dari pasangan anda. Sekiranya anda mungkin merasakan apa-apa jenis keengganan terhadap seks penembus, bincangkannya dengan pasangan anda. Juga, anda perlu mendengar kebimbangan rakan kongsi anda juga.
Cuba Idea Intimasi Lain
Keseronokan dan keintiman tidak hanya terhad kepada seks penembus kerana ada cara lain untuk bersahabat dengan pasangan anda. Jadi, jika anda berfikir bahawa penyusuan susu dan seks bersama mungkin merupakan pilihan yang buruk, dengan baik, jangan membuat andaian sehingga anda mengikuti beberapa saranan berikut:
1. Mencium
Mencium adalah cara yang hebat untuk disambungkan dengan pasangan. Bahkan apabila anda sarat dengan pakaian, cium yang bersemangat dapat mengubah anda dan memberikan kesenangan yang besar. Ini mungkin berakhir dengan perbuatan seks yang hebat kemudian.
2. Pasangan-Masa
Membelanjakan masa yang berkualiti dengan pasangan anda secara teratur adalah cara terbaik untuk memerintah keghairahan yang hilang. Berhati-hati dalam mengambil sedikit masa daripada jadual penjagaan bayi dan membelanjakannya secara eksklusif dengan cintakan hidup anda.
3. Cinta Platonik
Penjagaan adalah cara terbaik untuk menyatakan cinta. Hari biasa hari ini tindakan kecil penjagaan seperti memegang bayi semasa tidur atau mandi akan dapat membantu mendapatkan spark yang hilang kembali dalam hubungan.
4. Grooming
Memberi kelahiran kepada bayi adalah perkara yang besar, dan tubuh anda berubah banyak. Untuk mendapatkan kembali ke keadaan pra-kehamilan, anda mungkin perlu makan dengan baik, senaman dan menjaga diri anda dengan baik.
5. Kaedah Baru
Anda boleh memilih kaedah lain untuk merasa bersambung secara seksual seperti seks oral, melancap bersama atau menggunakan mainan seks. Sesetengah pilihan ini boleh berfungsi dengan baik untuk mencapai keseronokan dan keintiman semasa fasa selepas bersalin.
Seks adalah keperluan asas manusia, tetapi sangat normal bahawa anda mungkin menanggung keperluan asas ini semasa anda mengasuh bayi anda. Walau bagaimanapun, mengikuti beberapa petua berguna kami mungkin terbukti sangat membantu.