Kontrak Braxton Hicks - Sakit Buruh Palsu semasa Kehamilan
Dalam artikel ini
- Apakah Braxton Hicks Contractions (Palsu Palsu) dalam Kehamilan?
- Apa Adakah Kontraksi Palsu Rasanya?
- Apabila Kontrak Braxton Hicks bermula semasa Kehamilan?
- Bagaimana Awal Dapatkah Anda Dapatkan Kontrak Braxton Hicks?
- Adakah Kontrak Braxton Hicks Merasakan Seperti Kekejaman Tempoh?
- Cara Mengenalpasti Kontrak Braxton Hicks
- Perbezaan Antara Kontrak Braxton Hicks dan Buruh Benar
- Bilakah Kontrak Braxton Hicks Menjadi Lebih Sakit?
- Penyebab Kontrak Braxton Hicks
- Gejala Kontraksi Braxton Hicks Yang Perlu Perhatian
- Rawatan Penguncupan Braxton Hicks
- Adakah Setiap Wanita Hamil Dapatkan Kontrak Braxton Hicks?
Sangat sedikit wanita melalui kehamilan tanpa sebarang masa yang cemas, dan penguncupan Braxton Hicks adalah antara pengalaman yang boleh menyebabkan banyak kecemasan. Braxton Hicks Penguncupan atau buruh palsu boleh digambarkan sebagai cara tubuh anda mempersiapkan anda untuk hari besar apabila anda membawa bayi anda ke dunia. Penggera palsu adalah cara hidup wanita hamil, dan penguncupan Braxton Hicks terasa seperti hal yang sebenar.
Apakah Braxton Hicks Contractions (Palsu Palsu) dalam Kehamilan?
Anda kadang-kadang mengalami kontraksi rahim sporadis. Ini dikenali sebagai kontraksi Braxton Hicks dan dinamakan selepas John Braxton Hicks, seorang doktor British yang mendefinisikannya dahulu pada tahun 1872. Kontraksi ini sukar dibedakan dari kesakitan buruh dan karenanya dikenali sebagai sakit buruh palsu. Mereka mungkin menjadi berirama dan berlaku agak dekat antara satu sama lain, dan anda boleh tertipu dengan pemikiran yang anda akan bekerjasama. Tidak ada masa yang tetap apabila mereka boleh berlaku. Kadang-kadang, bangun di tengah malam dengan pundi kencing penuh atau badan yang kering boleh menyebabkan kontraksi Braxton Hicks.
Peranan utama kontraksi ini adalah toning otot-otot uterus dan meningkatkan aliran darah ke plasenta. Walaupun tiada bukti kontraksi ini membantu meluaskan serviks, mereka membawa kepada pelunakan serviks, membantu proses pelebaran. Mereka juga membantu dalam pembuangan, yang merupakan proses penyediaan serviks untuk penghantaran, dengan melembutkan dan menipisnya.
Apa Adakah Kontraksi Palsu Rasanya?
Apabila kontraksi Braxton Hicks bermula, anda akan merasakan pengetatan umum atau meremas bersama-sama bahagian abdomen dan uterus yang lebih rendah diikuti dengan saat-saat berehat, sebelum penguncupan seterusnya bermula. Mereka mudah dikenal pasti kerana ketidakteraturan mereka dan kejadian sporadis mereka. Kontraksi ini boleh menjadi agak tidak selesa dan boleh menyebabkan penggera kepada wanita hamil.
Apabila Kontrak Braxton Hicks bermula semasa Kehamilan?
Kontraksi Braxton Hicks boleh bermula pada bila-bila masa selepas 20 minggu kehamilan, tetapi mereka menjadi ketara hanya pada kehamilan yang lewat. Bermula sebagai ketidakselesaan kecil, mereka mungkin meningkat untuk meniru sakit buruh dan telah diketahui menyebabkan penggera palsu di kalangan wanita hamil.
Kontraksi ini biasanya menyebabkan kesakitan yang lebih rendah dibandingkan dengan buruh sebenar, dan tidak ada frekuensi tetap di mana ia berlaku. Mereka serupa dengan kekejangan haid, dan sesetengah wanita mengalami sensasi yang ketat di bahagian bawah abdomen.
Walau bagaimanapun, semasa kehamilan berlangsung, kekuatan dan kekerapan kontraksi juga berubah. Kontraksi Braxton Hicks pada 30 minggu boleh berlangsung antara 30 saat dan dua minit dan boleh menyerupai kesakitan buruh yang sebenar.
Anda perlu berunding dengan doktor jika sakit menjadi parah atau anda berada dalam apa-apa keraguan tentang sifat kontraksi.
Bagaimana Awal Dapatkah Anda Dapatkan Kontrak Braxton Hicks?
Kontraksi boleh bermula seawal trimester kedua. Walau bagaimanapun, anda mungkin tidak dapat melihatnya sehingga anda sedang lewat kehamilan anda. Kekerapan kontraksi ini meningkat apabila kehamilan anda berkembang.
Adakah Kontrak Braxton Hicks Merasakan Seperti Kekejaman Tempoh?
Apabila anda mendapat kontraksi Braxton Hicks semasa kehamilan, ia merasakan seperti kekejangan tempoh pemeriksaan sekali lagi, walaupun kontraksi ini dirasakan lebih tinggi di kawasan perut berbanding dengan kekejangan haid. Juga, tidak ada kesakitan di bahagian pelvis yang rendah atau dalam yang lazim semasa kesakitan haid.
Cara Mengenalpasti Kontrak Braxton Hicks
Hampir semua wanita mendapat kontraksi ini, walaupun mereka tidak disedari sehingga anda telah lulus 20 minggu. Penguncupan Braxton Hicks dapat dikenal pasti dengan cepat kerana mereka umumnya tidak menyebabkan kesakitan dan mereka berhenti jika anda beralih kedudukan atau jika anda menukar aktiviti yang anda terlibat ketika kontraksi berlaku. Kontraksi ini tidak mengikuti corak tetap atau selang masa yang tetap atau selang masa lebih singkat dengan setiap pengecutan.
Perbezaan Antara Kontrak Braxton Hicks dan Buruh Benar
Kontraksi Braxton Hicks tidak selesa tetapi tidak sengit sebagai sakit buruh sebenar. Walau bagaimanapun, mereka tidak menyebabkan buruh atau membawa kepada pembukaan serviks. Sekiranya anda mengalami kontraksi, tanyakan kepada diri sendiri soalan-soalan berikut untuk memahami sama ada penguncupan Braxton Hicks atau sakit buruh yang benar:
1. Apakah Frekuensi dan Tempoh Penguncupan?
Semasa buruh palsu, kontraksi biasanya tidak teratur. Mereka tidak lebih rapat bersama dengan masa berlalu. Sebaliknya, kontraksi semasa buruh benar berlangsung untuk apa-apa antara 30 hingga 70 saat dan dibungkus bersama semakin kuat seiring dengan masa berlalu
2. Adakah Kontraksi Hentikan Semasa Pergerakan?
Kontraksi Braxton Hicks boleh berhenti sekiranya anda menukar kedudukan anda, berjalan kaki singkat atau berehat. Kesakitan buruh sebenar tidak bertindak balas kepada pergerakan atau perubahan kedudukan dan terus walaupun anda berbaring untuk berehat badan anda
3. Berapa Kuatnya Penguncupan Ini?
Penguncupan selama buruh palsu biasanya lemah, dan anda tidak akan mengalami peningkatan intensitas mereka. Sebagai alternatif, mereka juga boleh mula lebih kuat dan semakin lemah. Berbanding dengan ini, kesakitan buruh sebenar bermula pada ambang yang lebih rendah dan bertambah kuat dengan cara yang mantap, tidak berbelah bahagi
4. Apakah Lokasi Kesakitan?
Kesakitan akibat penguncupan Braxton Hicks biasanya dirasai di bahagian depan bahagian perut atau pelvis. Buruh benar bermula dengan kontraksi sengit dan biasanya bermula di bahagian belakang bawah dan beransur-ansur bergerak ke arah bahagian hadapan perut anda. Ia juga boleh dirasakan sendiri dalam arah belakang, iaitu, dari bahagian perut ke bahagian belakang.
Bilakah Kontrak Braxton Hicks Menjadi Lebih Sakit?
Kekerapan kontraksi Braxton Hicks meningkat apabila kehamilan anda berlanjutan tetapi mereka biasanya tidak menyakitkan sehingga anda sampai ke trimester ketiga kehamilan. Apabila tarikh habis tempoh dan anda berada dalam masa dua hingga tiga minggu pada hari besar, kontraksi berkembang dengan intensiti dan peningkatan frekuensi mereka juga. Pada masa ini, rasa sakit meningkat dan mula menyebabkan ketidakselesaan.
Penyebab Kontrak Braxton Hicks
Semasa kehamilan anda, anda boleh mengalami penguncupan Braxton Hicks disebabkan oleh sebab-sebab berikut:
- Jika anda aktif kebanyakan masa dan terlibat dalam pergerakan badan, kontraksi ini dapat dicetuskan kerana pergerakan bayi di dalam rahim
- Sekiranya pundi kencing anda penuh, ia boleh menyebabkan penguncupan Braxton Hicks
- Jika seseorang menyentuh perut anda, ia boleh mencetuskan kontraksi ini
- Keseronokan seksual boleh menyebabkan kontraksi, terutamanya selepas perbuatan itu
- Sekiranya badan anda dehidrasi menjadi lebih rendah daripada paras normal, ia boleh menyebabkan penyekatan
Gejala Kontraksi Braxton Hicks Yang Perlu Perhatian
Walaupun kontraksi Braxton Hicks pada umumnya tidak perlu dikhuatiri, anda mungkin mahu bercakap dengan doktor anda jika penguncupan meningkat secara kekerapan dan semakin menyakitkan, sebelum anda mencapai minggu ke- 37. Berhati-hati untuk gejala-gejala penguncupan Braxton Hicks pada trimester ketiga:
- Cramping atau sakit perut
- Meningkatkan pembuangan vagina, pendarahan atau spotting
- Kesakitan yang semakin meningkat di bahagian belakang atau pelvis
- Lebih daripada empat kontraksi dalam satu jam
Sekiranya anda melihat mana-mana gejala ini, berjumpa dengan doktor anda.
Rawatan Penguncupan Braxton Hicks
Walaupun kontraksi ini tidak menyakiti dalam kebanyakan kes, anda mungkin mendapati diri anda tidak selesa dan tidak selesa. Anda boleh mencuba langkah-langkah berikut untuk memudahkan ketidakselesaan ini dan mengurangkan kesakitan yang mungkin menemani:
- Sebaik sahaja kontraksi Braxton Hicks bermula, ubah kedudukan semasa anda berada atau aktiviti yang sedang anda lakukan. Jika anda berjalan, berehat untuk beberapa lama dan jika anda sedang berehat, cubalah untuk berjalan dengan lancar, walaupun perlahan-lahan
- Sekiranya penyahhidratan adalah penyebab kontraksi, anda harus minum sedikit air dan menjaga diri anda terhidrasi untuk mengelakkan penguncupan berulang. Cawan hangat teh herba juga akan membantu anda
- Terlibat dalam beberapa latihan bersantai atau amalan pernafasan yang perlahan tetapi dalam seketika. Walaupun ini tidak akan menghentikan kontraksi, anda akan merasa lebih baik dan santai
- Melegakan diri dengan segera jika pundi kencing anda penuh. Ini dapat mengurangkan kontraksi Braxton Hicks. Ingat, pundi kencing penuh mengiritasi rahim. Sekiranya anda melakukan perjalanan, pastikan anda mengambil rehat bilik mandi yang cukup untuk memastikan ketidakselesaan penguncupan
- Dapatkan kue atau biskut jika anda mendapat penguncupan yang teratur dan elakkan daripada mengalami rasa lapar dengan mengambil makanan kecil dan berkhasiat pada selang masa yang tetap
- Sekiranya anda berada di sana, mandi panas dan santai selama 30 minit dapat membantu mengurangkan kontraksi Braxton Hicks. Anda juga boleh berpelukan dengan beg air panas atau botol yang dibalut dengan tuala lembut
Adakah Setiap Wanita Hamil Dapatkan Kontrak Braxton Hicks?
Setiap wanita mengandung mengalami penguncupan Braxton Hicks dalam pelbagai peringkat. Anda mungkin mendapat kontraksi dan gagal untuk mengenal pasti mereka sebagai penguncupan Braxton Hicks sejak keamatan mungkin agak rendah, terutamanya pada peringkat awal kehamilan.
Adalah lebih baik untuk membincangkan kontraksi Braxton Hicks dengan doktor anda. Memandangkan setiap kehamilan berbeza, doktor anda akan membantu anda memahami simptom atau penggera yang perlu ditonton. Sekiranya anda tidak pasti kontraksi yang anda alami, hubungi doktor dan ikuti nasihatnya.