Adakah Kita Menjaga Anak-Anak Kita Bersih? Pakar Cari Dirt Sebenarnya Baik Untuk Mereka!
Dalam artikel ini
- Kenapa Kotor Baik Untuk Anak Anda?
- Apa yang Akan Berlaku Jika Anak Anda Tidak Dapat Pendedahan kepada kotoran / kuman?
Apabila anak anda semakin tua, dia akan mula menjelajah lebih banyak dunia di sekelilingnya dan ini akan merangkumi kotor dan kemas - sama ada makan sekeping coklat dia jatuh ke lantai, atau cuba mengunyah selimut kotor! Akibatnya, kebanyakan ibu bapa agak obsesif untuk menjaga persekitaran anak kecil mereka bersihkan sejauh mungkin. Ia seolah-olah perkara yang betul untuk dilakukan - tetapi pakar tidak bersetuju! Adakah kecenderungan kami untuk menjaga anak-anak terlalu bersih merosakkan mereka dalam beberapa cara?
Sebagai ibu bapa, kami berusaha sebaik mungkin agar anak-anak kita tidak terlalu dekat dengan kotoran dan lumpur. Ia juga menjadi kebiasaan yang munasabah, terutamanya dengan musim hujan yang menyebarkan selesema yang boleh merosakkan perkembangan anak-anak kita dan mungkin meninggalkan mereka dengan sistem imun yang lemah untuk hidup. Walau bagaimanapun, ibu bapa hari ini mungkin 'mengatasi' anak-anak mereka atau menjaga mereka 'terlalu bersih!'
Ya! Menurut sains, mengekalkan persekitaran anak anda 'tanpa kotoran' mungkin sebenarnya menyakiti sistem ketahanannya!
Kenapa Kotor Baik Untuk Anak Anda?
Saintis Chicago yang bernama Dr. Jack Gilbert yang mempelajari ekosistem mikroba mendapat banyak nasihat sebagai ibu bapa baru tentang cara menjaga anaknya dengan baik. Tetapi apabila ia datang kepada anaknya yang kedua, Dr. Gilbert menggali lebih mendalam untuk memahami risiko yang terlibat dalam membiarkan anak anda bersentuhan dengan kuman. Kerana ternyata, kita mungkin melakukan lebih banyak kemudaratan daripada kebaikan!
Dia menyatakan penemuannya, "Ternyata kebanyakan pendedahan itu sebenarnya bermanfaat. Supaya pemikat kotor yang jatuh di atas lantai - jika anda hanya melekat di dalam mulut anda dan menjilatnya, dan kemudian pop kembali ke dalam mulut Tommy sedikit, ia sebenarnya akan merangsang sistem imun mereka. Sistem imun mereka akan menjadi lebih kuat kerana itu. "
Ringkasnya, ini bermakna pendedahan kepada kotoran membantu meningkatkan sistem imun kanak-kanak dan melindungi mereka daripada penyakit ketika mereka membesar!
Apa yang Akan Berlaku Jika Anak Anda Tidak Dapat Pendedahan kepada kotoran / kuman?
Dengan pemahaman bahawa mikroba dan kuman menyebabkan penyakit yang boleh membawa maut, manusia telah berjaya membantu anak-anak mereka hidup dan berkembang dengan menjaga mereka dalam persekitaran bebas kuman. Ini termasuk membuang susu tanpa pasien daripada diet kanak-kanak, membersihkan persekitaran wanita hamil, dan sebagainya. Hari ini, kebanyakan kanak-kanak membesar di dalam rumah dengan persekitaran terkawal yang dibersihkan dengan had yang melampau, dan ini menyebabkan pendedahan anak anda ke kuman yang berlainan.
Tambahan pula, amalan manusia moden yang termasuk C-seksyen (kerana bayi tidak terdedah kepada bakteria 'baik' dalam saluran kelahiran), bayi makan botol dan tidur jauh dari ibu juga mengurangkan pendedahan kepada bakteria yang baik keperluan anak anda. Dan sementara langkah-langkah ini telah mengurangkan kadar kematian bayi dan kanak-kanak, mereka juga telah meningkatkan beberapa risiko:
1. Lebih Risiko Penyakit Berasaskan Sistem Imun
Sama seperti merangsang otak bayi anda membantu dalam perkembangan kognitif, sistem imun bayi anda juga perlu didedahkan kepada kuman setiap hari supaya ia belajar menyesuaikan diri dan mengatur sendiri. Tiada pendedahan kepada kotoran / kuman yang mengakibatkan perkembangan sistem kekebalan anak anda yang tidak betul dan meletakkannya berisiko untuk membangunkan penyakit berasaskan sistem imun. Sebenarnya, produk antimikroba dan produk pembersihan tertentu mengandungi bahan-bahan yang secara tidak sengaja dapat menimbulkan tindak balas yang boleh menyebabkan tubuh mengalami penyakit sistem imun seperti:
- Masalah asma dan paru-paru: Disebabkan terutamanya oleh sebatian paru-paru yang merosakkan dalam produk pembersihan
- Alahan: pengawet Methylisothiazolinone (MI), yang digunakan dalam kain lap bayi dan produk tandas / feminin lain sebenarnya alergen
Dr. Gilbert menambah: "Pada masa lalu, kita akan makan lebih banyak makanan yang ditapai, yang mengandung bakteria. Kami akan membiarkan anak-anak kita terdedah kepada haiwan dan tumbuh-tumbuhan dan tanah secara teratur. Sekarang kita hidup di dalam rumah. Kami mensterilkan permukaan kami. Sistem imun mereka kemudian menjadi sensitif. "
2. Lebih Risiko Alergi dan Asma pada Kanak-kanak
Sebagai tambahan kepada risiko penyakit berasaskan kekebalan tubuh, kami juga meningkatkan risiko alergi pada anak-anak kita dengan membasmi mereka dan sekitarnya.
3. Lebih banyak Risiko Kekurangan Besi
Susu payudara tidak mempunyai tahap tinggi besi untuk melindungi sistem pencernaan bayi sejak patogen seperti E.Coli memerlukan besi untuk berkembang maju. Walau bagaimanapun, sebaik sahaja bayi anda berumur 6 bulan dia menghabiskan banyak masa di tanah berinteraksi dengan kotoran yang merupakan sumber besi dan mineral yang baik. Jika anda menjaga bayi anda jauh dari kotoran, ia boleh menyebabkan risiko kekurangan zat besi dalam bayi anda
Tonton video itu: "Biarkan Mereka Makan Dirt - Menyelamatkan Anak Anda dari Dunia Bertelagah" untuk mengetahui lebih lanjut.
Jadi Apa yang Harus Anda Lakukan?
Oleh itu, apa yang perlu anda benarkan anak anda lakukan untuk memastikan sistem imunnya berkembang dengan baik? Lagipun, anda tidak boleh membiarkan anak anda terdedah kepada bakteria yang menyebabkan jangkitan!
Kuncinya adalah untuk mencari keseimbangan - kami mempunyai beberapa perkara dan tidak perlu disenaraikan untuk anda yang akan membantu dalam pembangunan imuniti serta mengelakkan jangkitan:
1. Sebenarnya Paparkan Anak Anda Kepada Lumpur dan Kotor
Galakkan pendedahan kepada kotoran dengan membenarkan bayi anda merangkak di tanah di rumah anda dan kadang kala di luar, membiarkan dia berjalan tanpa alas kaki dalam kotoran di taman tempatan anda dan juga membenarkan beberapa waktu bermain di lumpur kerap. Ini menggalakkan sedikit bakteria untuk diambil dan dipindahkan ke sistem penghadaman mereka untuk menguatkan sistem imun mereka.
2. Gunakan Pengilap Tangan Dalam Moderasi
Langkau mengejar anak-anak anda sekitar dengan pembersih tangan dan kain antiseptik sepanjang masa. Tidak perlu mencuci dan membersihkan segala-galanya. Walaupun sanitizer adalah pengganti untuk membasuh tangan, ia tidak semestinya penggantian dan hanya perlu digunakan apabila perlu.
3. Memilih Antibiotik Apabila Tepat Diperlukan
Berhati-hati menimbangkan dan berunding dengan doktor anda mengenai penggunaan antibiotik. Ia tidak perlu bergantung kepada mereka untuk setiap episod demam dan sangat tidak sihat untuk keupayaan sistem imun untuk melawan jangkitan dalam jangka panjang. Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna anda tidak patut menggunakannya sama sekali. Ingat, antibiotik adalah cara untuk mengatasi gejala-gejala yang lebih baik bukan untuk mengubati demam atau penyakit mana-mana.
4. 'Peraturan Lima Kali' Tidak Benar, Tetapi Ia Tidak Bererti Ia Tidak Sihat
'Peraturan lima saat' (di mana jika anda menjatuhkan apa-apa jenis makanan dan mengambilnya dalam masa 5 saat tanpa kuman) tidak berlaku. Ia hanya mengambil milisaat untuk patogen untuk melekatkan diri pada makanan. Walau bagaimanapun, rumah anda mungkin 'diencerkan' dengan hanya kuman setiap hari dalam usaha untuk menjaga persekitaran bayi anda tanpa kuman. Oleh itu, melainkan jika anda menjatuhkan makanan dalam persekitaran anda tidak pasti, ia betul-betul baik untuk mengikut peraturan lima yang kedua.
Selain itu, mengambil cawan dari tanah dan menjilatnya sebelum memberikannya kepada bayi anda, bukannya mencuci, lebih sihat. Sebenarnya, seperti kajian baru-baru ini, kanak-kanak ibu bapa yang menjilat pacifier bukannya mencuci mereka yang mengalami alahan yang lebih rendah.
5. Memastikan Anak Anda Mempunyai Diet Berwarna-warni!
IIt sukar untuk mendapatkan anak anda mengikuti diet yang sihat, tetapi penting untuk memastikan diet kaya serat dan rendah gula untuk anak anda. Ia bukan sahaja menyokong perkembangan imuniti anak anda, tetapi juga perkembangan keseluruhannya. Pelbagai buah-buahan dan sayur-sayuran yang berwarna-warni sebagai sebahagian daripada diet akan memberi manfaat kepada anak anda dengan sangat banyak kerana ia mengandungi pelbagai jenis vitamin dan mineral. Anda boleh mencuba cara seperti menyamarkan sayuran untuk menjadikan anak anda makan tanpa banyak kekecohan.
Selain itu, makanan tertentu seperti telur dan lentil adalah baik untuk meningkatkan imuniti pada anak-anak, sementara makanan probiotik seperti yogurt memastikan anak anda mendapatkan dos 'bakteria' yang baik untuk imuniti yang lebih baik.
Jadi sekarang anda mempunyai idea tentang berapa banyak anak anda memerlukan 'dos' kuman dan kotorannya, masa anda melepaskan rantai dan membiarkan keseronokan berantakan bermula!