Alfalfa Semasa Kehamilan dan Menyusukan

Kandungan:

Dalam artikel ini

Apakah Alfalfa?
Faedah Alfalfa untuk Wanita Hamil dan Ibu Kejururawatan
Bagaimana Mengonsumsi Alfalfa semasa Kehamilan dan Penyusuan Susu?
Kesan Sampingan Menggunakan Alfalfa

Ramai wanita sudah sedar tentang alfalfa tetapi tidak jelas tentang keselamatan kehamilan alfalfa dan kesan sampingannya yang berpotensi. Menggunakan setiap suplemen yang mungkin untuk menyediakan badan anda dengan nutrisi yang diperlukan dan perlindungan daripada kemungkinan bahaya adalah ibu yang bimbang semasa hamil. Oleh itu, memilih alfalfa sebagai item yang akan ditambah kepada diet mereka, oleh itu, nampaknya merupakan keputusan yang membawa banyak ragu-ragu. Itulah sebabnya kami telah mengumpulkan beberapa maklumat ringkas yang dapat membantu anda memahami alfalfa dengan lebih baik.

Apakah Alfalfa?

Secara amnya dipanggil sebagai herba, alfalfa telah menemui tempatnya dalam beberapa ubat-ubatan berasaskan kesihatan serta suplemen pemakanan dengan cara yang luas. Perlembagaan alfalfa telah menyediakan diri dengan pelbagai jenis mineral dan unsur-unsur yang jarang berlaku. Silikon, fosforus, klorin, natrium, kalium, kalsium, besi dan magnesium adalah hanya sebahagian daripada banyak mineral yang terdapat di dalamnya. Sebilangan vitamin juga terdapat di dalam herba ini, seperti vitamin K, vitamin E dan vitamin C. Ramuan vitamin K adalah yang tertinggi, yang menjadikan ia sangat bermanfaat dalam membantu darah membekukan dan mencegah perubahan pendarahan semasa penghantaran serta perdarahan. Asid amino juga terdapat dalam alfalfa dalam jumlah tertentu.

Faedah Alfalfa untuk Wanita Hamil dan Ibu Kejururawatan

Mengambil tablet alfalfa atau membuat teh daripada mereka mempunyai satu tan manfaat untuk wanita hamil dan ibu yang menyusukan anak-anak mereka. Kebanyakan mereka berada di tahap generik yang membantu tubuh kekal sihat, sementara yang lain dengan berkesan boleh membuat kehamilan dan peringkat kejururawatan anda dengan lebih baik.

Alfalfa menyediakan wanita dengan dos Vitamin K yang baik untuk pertumbuhan bayi
Wanita yang menyusu yang mempunyai bekalan susu yang rendah boleh mendapat manfaat daripada memakan alfalfa
Gejala-gejala sakit pagi juga dapat dikurangkan
Sistem imuniti dikuatkan dengan ketara
Mengurangkan masalah badan seperti gout, isu hipofisis, dan sebagainya
Ia membawa tekanan darah dan mengurangkan kolesterol
Memperbaiki proses pencernaan dan merevitalisasi kerosakan gigi akibat kerosakan

Bagaimana Mengonsumsi Alfalfa semasa Kehamilan dan Penyusuan Susu?

Semasa minum teh alfalfa semasa kehamilan adalah salah satu cara memakan alfalfa semasa hamil, terdapat sekumpulan cara lain yang boleh dipilih, walaupun menyusukan anak anda.

1. Mengasaskan Alfalfa Dengan Enhancers Pengeluaran Susu Lain

Apabila menyusu bermula, ramai wanita memilih untuk mengambil galactagogues, yang merupakan bahan yang bertujuan untuk meningkatkan pengeluaran susu ibu dalam badan. Ini terdiri dari adas adas hingga bahkan fenugreek sebagai cara berpotensi untuk meningkatkan bekalan susu. Alfalfa juga boleh dipasangkan dengan ini.

2. Menggunakan Tablet dan Kapsul Terbuat dari Alfalfa

Banyak farmasi atau doktor boleh membantu anda mendapatkan tablet atau kapsul alfalfa, mengikut keutamaan anda. Ramai doktor sendiri mungkin akan menetapkan anda dos yang betul untuk mendapatkan faedah daripadanya. Bermula dari 4 kapsul sehari, sesetengah wanita mungkin diminta untuk mempunyai sehingga 8 tablet setiap hari.

3. Membuat Teh dari Alfalfa

Cara yang paling popular untuk memakan alfalfa di kalangan ramai wanita, ini sangat disukai kerana ia mengimbangi rasa pahit yang alami yang mempunyai daun alfalfa. Mengeringkan mereka dan menggunakan beberapa sudu teh untuk membuat teh dalam air mendidih harus melakukannya. Minum sekitar tiga cawan teh alfalfa yang dibuat dengan cara itu biasanya dianggap sihat.

4. Memperkenalkan Alfalfa Di Diet Biasa Anda

Cara paling mudah untuk mengambil alfalfa tanpa banyak proses adalah menggunakannya dalam persediaan makanan harian. Anda boleh mendapatkan biji dan pucuk alfalfa dan menggunakannya seperti cara anda menggunakan kacang polong. Termasuk mereka dalam sup dan menggunakannya dengan salad adalah cara terbaik untuk memakannya.

Kesan Sampingan Menggunakan Alfalfa

Semasa menggunakan pucuk alfalfa semasa kehamilan mempunyai bahagian sendiri kelebihan yang dibawa kepada anda dan bayi anda, terdapat sekumpulan kesan sampingan yang harus disedari sebagai akibat memakan alfalfa dalam apa jua bentuk.

Apabila Hamil

Penggunaan daun alfalfa apabila mengandung boleh berinteraksi dengan apa-apa ubat antikoagulasi yang mungkin anda ambil kerana mengandungi vitamin K dalam kuantiti yang banyak.
Penggunaan alfalfa juga dikenali untuk mencetuskan reaksi alahan pada beberapa orang, dan juga boleh membuat keadaan kanser payudara atau masalah rahim lebih buruk daripada sebelum ini.
Makan ubat alfalfa mentah adalah lebih berisiko kerana ia mungkin mengandungi mikrob yang boleh menyebabkan jangkitan salmonella dan merosakkan kehamilan.

Semasa penyusuan susu ibu

Walaupun bahagian terkawal alfalfa dianggap selamat, memakannya secara berlebihan boleh mengakibatkan banyak komplikasi, terutama ketika menyusu. Pembekalan susu boleh meningkatkan lebih banyak daripada keperluan yang menyebabkan masalah kebocoran dan bahkan mengurangkan kualiti keseluruhan susu.
Memandangkan memakan alfalfa juga bermakna bahawa bayi anda akhirnya mendapatnya secara tidak langsung, sejumlah besar boleh menyebabkan cirit-birit pada bayi dan bahkan pada ibu.
Mengambil alfalfa dalam bentuk yang tidak disyorkan oleh doktor atau pihak berkuasa boleh menjadi sangat berbahaya dan menyebabkan banyak komplikasi.

Doktor boleh mengesyorkan mengambil makanan tambahan alfalfa semasa kehamilan atau anda boleh memilih untuk memulakannya sendiri. Memahami keputusannya dan tinggal di zon selamat boleh membantu anda memperoleh faedah tanpa mengalami kesan negatif.