Acupressure untuk Back Back selama Kehamilan

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Berhati-hati semasa Menjalani Akupresur Semasa Kehamilan
• Faedah Acupressure semasa Kehamilan
• Remedi Semulajadi untuk Mengubati Sakit Belakang semasa Kehamilan

Akupresur adalah sebahagian daripada ubat tradisional Cina yang melibatkan tekanan menggunakan tangan, ibu jari, jari, atau alat untuk merangsang bahagian atau titik tertentu pada badan yang sesuai dengan organ, emosi atau reseptor deria.

Terapi ini sama dengan akupunktur tetapi tidak menggunakan jarum. Ia boleh dilakukan oleh seorang profesional atau boleh ditadbir sendiri. Peranti tertentu seperti, gelang tangan boleh didapati yang membolehkan orang memberi tekanan pada lokasi tertentu untuk hasil tertentu.
Akupresur dipercayai sangat membantu dalam melegakan sakit pagi, diabetes melahirkan, pedih ulu hati, sembelit, keletihan, sakit belakang, pematangan serviks pramatang, dan sebagainya. Ini juga boleh membantu mengurangkan kesakitan kontraksi semasa buruh.

Berhati-hati semasa Menjalani Akupresur Semasa Kehamilan

• Tidak syak lagi, acupressure dianggap selamat semasa kehamilan, tetapi pastikan terapis anda disahkan dan mempunyai pengalaman yang luas dalam merawat wanita hamil, kerana ia boleh menyebabkan kontraksi otot.
• Urutan akupresur perlu terhad kepada satu jam secara keseluruhan, dan ahli terapi tidak boleh menghabiskan lebih dari 10-15 minit pada satu bahagian, kerana ia boleh mengakibatkan rasa sakit dan loya akibat tekanan yang dikeluarkan untuk masa yang lebih lama.
• Sesetengah titik akupresur pada kaki harus dielakkan semasa kehamilan sambil menekan mereka dapat menyebabkan buruh dan kontraksi.

Faedah Acupressure semasa Kehamilan

• Acupressure adalah ubat semulajadi untuk menguruskan kesihatan dan kesejahteraan anda semasa hamil.
• Ia membantu dalam aliran darah yang sempurna semasa mengandung, dengan itu membantu meringankan rasa sakit (sakit belakang, kesakitan panggul, sakit kepala) dan ketidakselesaan yang berkaitan dengan kehamilan. Akupresur dapat meringankan proses buruh dan mencegah keperluan campur tangan perubatan selanjutnya.
• Ia juga boleh merangsang dan mengawal hormon badan.
• Akupresur dapat membantu dengan ketara dengan mengurangkan tekanan dan kecemasan yang berkaitan dengan kehamilan dan penyerahan.
• Ia juga selamat dan berkesan untuk merawat:
  • Sciatica
  • Kesakitan awam
  • Sakit kepala
  • Sakit belakang, dsb.
• Ia juga membantu dalam mendorong buruh wanita melepasi tarikh akhir mereka dengan menyokong pematangan serviks.

Remedi Semulajadi untuk Mengubati Sakit Belakang semasa Kehamilan

• Satu ubat rumah yang berkesan untuk sakit belakang boleh menjadi gabungan gandum, Cuscus (biji popi) dan ketumbar. Untuk mempersiapkannya, rendam sekitar 50gms gandum semalaman di dalam air. Pagi keesokan harinya, tambahkan 30 gram biji popi dan ketumbar. Kemudian tambah sekitar 1 cawan susu. Simpan campuran ini untuk mendidih sehingga hanya 2/3 daripadanya dibiarkan. Minum campuran ini sekali sehari.
• Setiap kali anda mengangkat sesuatu dari lantai, cuba bengkokkan lutut anda terlebih dahulu. Ini akan menghalang belakang anda daripada menyebabkan sebarang kerosakan pada tulang belakang dan otot belakang anda.
• Satu lagi cara yang berkesan boleh mencampurkan sebungkus madu dalam air suam dan minumnya perkara pertama pada waktu pagi. Minyak bawang putih juga dianggap sangat berkesan dalam mengubati sakit belakang. Untuk membuat minyak ini, goreng 10-12 ulas bawang putih dalam minyak. Terikan minyak dan biarkan sejuk. Sekarang gunakan untuk mengurut. Urutan minyak mint juga dianggap sangat berkesan untuk sakit belakang.
• Rebus 10-12 daun basil dalam secawan air. Teruskan mendidih sehingga separuh kuantiti dibiarkan. Keluarkan air dan tambah secubit garam. Minum sekali sehari.
• Termasuk lebih banyak makanan yang kaya Vitamin C dalam diet anda seperti tomato, oren, strawberi, dll.