9 Cara Mengajar Anak Anda Mengenai Positiviti Tubuh
Tidak kira jantina, peraturannya adalah sama. Menerima badan anda dan menjadi selesa dengan kulit anda sendiri memberi manfaat kepada kanak-kanak lelaki seperti yang dilakukan oleh anak perempuan. Sehingga baru-baru ini, tanggapan ini telah disapu di bawah permaidani untuk kanak-kanak lelaki dan tidak banyak perbincangan mengenai cara untuk mengajar anak anda mengenai positiviti badan. Tetapi kesan memupuk rasa ini dalam anak lelaki anda akan memberikan pandangan yang dia perlukan untuk menjalani kehidupan yang penuh.
"Imej tubuh positif adalah penting untuk pembangunan manusia yang yakin dan sihat, " menurut laman web The Body Positive. Cara anda berfikir tentang perkara-perkara tubuh anda, kerana perbincangan diri yang mengelilingi imej tubuh boleh membuat atau memecahkan keyakinan anda. Menetapkan piawaian untuk idea-idea positif dan sihat mengenai cara tubuh anda kelihatan tidak boleh menjadi terlalu muda. Menanam benih penghargaan untuk tubuhnya akan berkembang dengan anak anda dan menumpahkannya ke dewasa. Memupuk pandangan yang sihat mengenai badan akan membantu generasi akan datang untuk lebih menerima diri mereka dan orang lain.
Anda tidak perlu duduk bercakap rasmi untuk menyampaikan positiviti badan kepada anak anda, membuat perbualan berterusan dan berguna dengan sembilan idea ini.
1 Jelaskan Imej Badan
Mulakan pada mulanya dengan menerangkan tentang apa yang dimaksudkan oleh keseluruhan imej badan. Gunakan definisi mudah yang boleh difahami oleh anak-anak, seperti ini dari laman web Kid's Health:
"Memiliki imej badan yang positif bermakna berasa cukup berpuas hati dengan cara anda melihat, menghargai badan anda untuk keupayaannya dan menerima ketidaksempurnaannya."
2 Talk About Puberty
Tubuh mengalami begitu banyak perubahan semasa baligh, penting untuk membuat anak anda menyedari perubahan dalam badan remaja lelaki. Ini adalah peluang untuk menggalakkan anak anda berfikir tentang bagaimana perubahan ini memberi kesan kepada imej badannya, dan bagaimana dia boleh bekerja untuk menerima sesuatu yang mungkin dia rasa negatif.
3 Alamat Tekanan Media
Media memperlihatkan pengguna kepada jenis badan yang sangat sedikit. Imej-imej jenis badan yang sama menjadi berulang-ulang dan mewujudkan kepercayaan bahawa hanya ada satu cara untuk menjadi menarik. Rasa seperti dia harus masuk ke dalam kotak ini boleh menyebabkan gangguan makan pada lelaki, yang merupakan satu lagi sebab untuk bercakap dengan anak anda tentang bagaimana tubuh datang dalam pelbagai bentuk dan saiz yang berbeza.
4 Model Positiviti Badan
Menurut The Body Positive, apabila orang dewasa melukis tingkah laku positif, kanak-kanak mendapat faedah. Semua ibu bapa, guru, dan jurulatih boleh mempunyai pengaruh pada imej tubuh lelaki apabila mereka menjalani contoh imej tubuh yang sihat.
5 Circle Back On Adult Comments
Kadang-kadang hal-hal yang dikatakan oleh orang dewasa lain dapat mempengaruhi imej diri anak. Sebagai Psikologi Hari ini, pujian atau penghakiman dari orang dewasa tentang rupa kanak-kanak dapat mempengaruhi imej tubuh anak. Ini yang paling sering berlaku pada tahun-tahun remaja, tetapi boleh berlaku pada tahun-tahun yang lebih muda juga.
6 Kongsi Perjuangan Anda
Jika anda telah bergelut dengan aspek tertentu penampilan anda, jangan sembunyikannya dari anak-anak anda. Gunakannya sebagai contoh bagaimana mengekalkan sikap positif tubuh adalah kerja yang berterusan, tetapi berupaya keras.
7 Fokus pada Kesihatan
Matikan fokus dari kelihatan, kepada kesihatan. Sebagai ahli psikologi, Rebecca Puhl memberitahu majalah Ibu bapa, "apabila anda bercakap dengan anak-anak anda mengenai berat badan, tumpuan kepada kesihatan dan tingkah laku daripada nombor atau rupa." Tuliskan pada anak anda pentingnya badan yang sihat dan bukan hanya yang kelihatan baik di luar.
8 Cari Aktiviti Yang Benar
Sebahagian daripada perasaan yang baik tentang tubuh anda, adalah berbangga dengan cara anda boleh menggunakannya. Bantu anak anda mencari aktiviti atau sukan yang membuatnya merasa diberkati oleh tubuhnya dan menggalakkannya untuk melakukan aktiviti tersebut dengan kerap.
9 Jauhkan Perbualan Pergi
Sebagai anak anda mengambil perjalanannya pada positif tubuh, ingatkan dia bahawa anda sentiasa terbuka kepada soalan dan perbincangan mengenai topik ini. Biarkan dia tahu bahawa kebimbangannya mungkin lebih biasa yang dia fikirkan, dan memberi jaminan kepadanya bahawa anda akan sentiasa menyokongnya.