9 Cara Untuk Mengatasi Kesalahan Ibu Kerja
Sebagai seorang ibu, anda melakukan segala yang anda mampu untuk memastikan anak-anak anda berasa selamat dan disayangi sepanjang masa. Itu sahaja boleh menjadi cukup tertekan. Tetapi bagi ibu-ibu yang bekerja, selalu terdapat tekanan tambahan untuk memastikan anak-anak anda merasa tahap keselesaan yang sama apabila anda tidak boleh bersama mereka. Sama ada ia sendiri dikenakan atau datang dari orang lain, rasa bersalah ibu kerja adalah nyata dan ia boleh melumpuhkan. Tetapi dengan sedikit perubahan perspektif, ada cara untuk mengatasi rasa bersalah ibu kerja dan menerima hakikat bahawa perkara-perkara tidak semestinya sempurna.
Tidak semestinya tidak cukup jam sehari untuk merasa seperti anda benar-benar membunuhnya sama ada di tempat kerja dan di rumah, dan itu ok. Anda tidak akan bermain di setiap sekolah, atau permainan bola sepak. Rumah anda mungkin tidak selalu kelihatan seperti sesuatu dari halaman majalah reka bentuk. Tetapi anda boleh melakukan yang terbaik untuk mengimbangi tanggungjawab rumah dan kerja supaya semua mendapat banyak perhatian anda.
Oleh itu, jika anda berasa sedikit di atas kepala anda, tarik nafas panjang dan cuba beberapa idea mengenai senarai ini. Anda mungkin menyedari bahawa anda benar-benar menggosok perkara ibu kerja ini selepas semua.
1 Abaikan The Haters
Selalunya akan ada ibu yang menyakitkan hati yang membuat anda merasa bersalah untuk membeli cupcakes daripada membakarnya dari awal. Jangan biarkan dia di bawah kulit anda. Anak-anak hanya akan menjilat frosting pula.
2 Gunakan Desa Anda
Jangan takut meminta bantuan. Dapatkan pengasuh bayi, saudara mara dan rakan ibu yang lain untuk membantu apabila anda tidak boleh berada di sana. Anda akan berasa lebih baik mengetahui anak-anak anda menghabiskan masa dengan orang yang anda percayai.
3 Mengukir Masa Berkualiti
Sama ada pancake pada hari Sabtu pagi atau perjalanan selepas sekolah ke zoo, sediakan waktu bersama anak-anak kecil anda di luar hari untuk melakukan sesuatu yang istimewa. Kenangan akan tinggal bersama mereka lama selepas hari berakhir.
4 Adakah Apa Anda Boleh
Anda tidak mempunyai cukup jam atau tangan untuk melakukan segala-galanya, jadi potong sedikit kendur. Biarlah tempat tidur itu tidak dibuat jika ia bermakna masa yang lebih berkualiti dengan keluarga anda.
5 Buat Masa Bagi Muat Turun Harian
Manfaatkan waktu bersama semasa makan malam atau perjalanan anda ke dan dari sekolah untuk berkongsi maklumat tentang peristiwa hari itu.
6 Tinggalkan Kerja Di Pejabat
Dalam usia telefon bimbit dan komputer riba, sukar untuk tidak memeriksa e-mel dan mel suara selepas jam. Tetapi jika boleh, cuba buat rumah zon bebas kerja. Sebaliknya, beri perhatian keluarga anda perhatian yang tidak berbelah bahagi.
7 Dapatkan Tidur Kecantikan anda
Sekiranya anda cuba untuk melakukan semuanya, pastikan anda mendapat tidur malam yang baik. Anda akan mempunyai lebih banyak tenaga untuk berada di puncak permainan anda.
8 Pesanan Keluar
Dapatkan lebih banyak masa untuk bersiar-siar dengan menunjuk malam apabila memasak tidak terhad.
9 Buat Masa Kebanyakan Percutian Anda
Rancang masa bercuti anda di sekitar rehat sekolah supaya anda dapat menikmati percutian keluarga. Keluar dari rumah dan biarkan semua kesalahan ibu yang bekerja di belakang.