9 Perkara Mengenai Penyusuan Susu Yang Sebenarnya Baik Untuk Anda, Menurut Sains
Bayi yang mendapat manfaat daripada susu ibu ibu didokumenkan dengan baik. Tetapi apa yang kurang dikenali adalah manfaat penyusuan untuk ibu-ibu sendiri. Terdapat begitu banyak perkara mengenai menyusukan yang benar-benar baik untuk anda, alias ibu, yang membuat ia layak usaha dan tenaga yang diperlukan. Walaupun anda mungkin merasa letih dari kerja sepenuh masa yang menyusu, yakinlah bahawa ia melakukan lebih daripada sekadar memakan semua masa lapang dan tidur anda.
Semua sindiran sampingan, manfaat menyusukan memberikan ibu adalah lebih daripada sekedar perasaan pemberian kuasa dari apa yang dapat dilakukan oleh tubuh anda (yang dengan sendirinya merupakan manfaat yang luar biasa.) Ini menjadikan anda lebih sihat dari segi fizikal dan emosi, kerana senarai ini akan ditunjukkan. Manfaat bermula ketika anda mengasuh bayi anda untuk pertama kalinya selepas melahirkan, dan meneruskan tahun dan tahun selepas menyapih bayi anda. Ada yang agak mudah dan mudah, sementara yang lain memberi kesan kepada anda pada tahap hormon dan selular.
Banyak ibu menyusu kerana mereka diberitahu ia adalah perkara yang paling sihat untuk bayi mereka. Tetapi menyedari manfaat penyusuan yang menyusukan dapat menjadikan lebih mudah bagi anda untuk memutuskan untuk mencuba - dan berpegang pada - penyusuan susu ibu.
1 Ia Melancarkan Hormon Baik
Menurut Masalah Menyusukan Bayi, dua hormon yang dilepaskan apabila anda menyusu - oxytocin dan prolaktin - bukan sahaja membantu bekalan susu anda, tetapi memainkan peranan besar dalam melambatkan tempoh anda dan membantu ikatan anda dengan bayi anda. Bercakap tentang perkhabaran.
2 Ia Membantu Anda Memulihkan Dari Melahirkan Semula Pantas
Apabila badan melepaskan oksitosin semasa menyusui selepas melahirkan, ia membuat kontrak rahim anda, mengurangkan kehilangan darah, menurut Fit Pregnancy .
3 Ia Membantu Mengecutkan Uterus Anda Untuk Saiz Pra-Kehamilan
Begitu juga, manfaat untuk rahim anda memanjang minggu ke bawah jalan. Menurut La Leche League International (LLLI), penyusuan susu ibu akan membantu rahim anda kembali ke saiz biasa.
4 Ia Mengurangkan Risiko Daripada Kanser Dan Kanser Ovari
Menurut BreastCancer.org, penyusuan susu lebih lama daripada setahun akan mengurangkan risiko kanser payudara, kanser ovarium, dan beberapa jenis kanser lain.
5 Ia Meningkatkan Bond Emosi Dengan Bayi
Masa yang dipanggil menyusukan "kunci kepada ikatan ibu-bayi" dan kebanyakannya disebabkan oleh hormon tubuh anda dibebaskan apabila anda jururawat, terutamanya oxytocin, atau "hormon cinta".
6 Ia Mengurangkan Risiko Diabetes, Artritis, Dan Tekanan Darah Tinggi
Satu artikel dari Unicef ​​melaporkan bahawa menyusukan bayi akan mengurangkan risiko menghidap diabetes jenis kedua di kemudian hari. Arthritis dan tekanan darah tinggi adalah antara jenis penyembuhan penyakit lain yang melindungi.
7 Ia Mengurangkan Risiko Osteoporosis
Ia pernah difikirkan bahawa ibu menyusu mempunyai risiko lebih tinggi untuk mengembangkan osteoporosis. Tetapi menurut LLLI, kajian telah menemui yang bertentangan dengan benar - walaupun anda kehilangan beberapa kalsium semasa younurse, selepas meraih kepadatan tulang anda sebenarnya meningkat, mengurangkan risiko anda.
8 Ia Melambatkan Pulangan Tempoh Anda
Menurut LLLI, jika anda sering menyusu dan bayi anda masih muda dari enam bulan, penyusuan susu memberikan kelewatan dalam kesuburan anda.
9 Ia Menurunkan Risiko Kemurungan Postpartum
Walaupun ia tidak menolak kemurungan sama sekali, penyusuan susu ibu telah ditunjukkan secara lebih beransur-ansur melepaskan hormon dalam badan ibu, menurunkan risiko mereka, menurut artikel lain oleh LLLI.