9 Mitos Mengenai Kemurungan Postpartum Untuk Abaikan
Anda mungkin merasa terpencil; anda mungkin merasa terasing; anda mungkin lumpuh dengan kebimbangan, kebas-kebas dan rasa benci diri. Saya bercakap tentang kemurungan postpartum, juga dikenali sebagai PPD. Adalah penting bagi orang untuk membincangkan penyakit ini, kerana terlalu banyak mitos mengenai kemurungan postpartum di luar sana, dan mitos-mitos ini membuat ibu-ibu baru yang menderita merasa lebih bersendirian daripada sebelumnya.
Apabila anda melahirkan bayi, anda juga membuka pintu banjir kepada perasaan kegembiraan dan kegembiraan. Tetapi melahirkan juga boleh mencetuskan perasaan kemurungan, kata Mayo Clinic. Dan jika anda atau seseorang yang anda kenal adalah menderita, penting untuk mengulangi bahawa mereka tidak bersendirian. Menurut Pusat Pengawalan Penyakit, gejala PPD menunjukkan 11 hingga 20 peratus wanita yang melahirkan setiap tahun.
Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa tidak ada definisi sebenar PPD. Dalam temu bual dengan, Katherine Stone, pengasas dan pengarah Kemajuan Pascapenah, menyatakan bahawa terdapat banyak cara yang boleh dimanipulasi oleh PPD dan bahawa "apa yang dilihat oleh PPD untuk satu ibu bukanlah sesuatu yang sepertinya bagi yang lain." Perlu diingatkan, bagaimanapun, PPP lebih parah daripada blues bayi selepas bersalin, keadaan yang hilang kira-kira seminggu selepas bayi dilahirkan. Apa lagi yang perlu anda ketahui mengenai PPD? Berikut adalah mitos untuk diabaikan, supaya anda dapat memisahkan fakta daripada fiksyen.
Mitos # 1: PPD Tidak Sakit Sebenar
Dr. Samantha Meltzer-Brody, pengarah Program Psikiatri Perinatal di UNC Centre for Mood Disorders Wanita memberitahu Psych Central bahawa perubahan hormonal yang terjadi pada persalinan bertanggungjawab menyebabkan penyakit yang nyata dalam gejala PPD. Lonjakan estrogen dan progesteron pada melahirkan anak, yang bertanggungjawab untuk turun naik suasana hati, kata Meltzer-Brody.
Mitos # 2: Gejala Membangunkan Segera Selepas Kelahiran
Menurut Mayo Clinic, gejala-gejala PPD biasanya dalam beberapa minggu pertama selepas bersalin. Walau bagaimanapun, gejala-gejala ini boleh bermula kemudian, menyampaikan sehingga enam bulan selepas kelahiran. Terdapat wanita yang bergelut dengan PPD apabila anak-anak mereka adalah kanak-kanak kecil, oleh itu, ingatlah nasihat Batu bahawa gejala-gejala hadir secara berbeza dalam setiap wanita. Dan pastikan anda mendapatkan rawatan dan menyedari bahawa anda tidak bersendirian.
Mitos # 3: Jika Anda Berpikir Seseorang yang Sayang Pernah Menimpa Dari PPD, Tunggu Untuk Meningkatkan Peningkatan
Menurut kemajuan Postpartum organisasi, hanya 15 peratus wanita dengan PPD menerima rawatan profesional, dan sekitar 850, 000 wanita menderita PPD dalam diam. Satu penjelasan untuk fenomena ini adalah bahawa banyak OB-GYNs tidak menyiarkan PPD. Jadi jika anda mengesyaki bahawa orang yang anda sayangi dipengaruhi oleh PPD, ucapkan sesuatu dengan segera. Kata-kata anda mungkin hanya membantu dia mendapatkan bantuan yang dia perlukan.
Mitos # 4: Hanya Wanita Yang Telah Menderita Dari Kemurungan Sebelum Ini Berisiko Untuk PPD
Walaupun kecenderungan genetik terhadap ketidakseimbangan hormon adalah lebih banyak penentu bagi PPD, ia bukan satu-satunya perkara. Dalam artikel Psych Central yang disebutkan di atas, Meltzer-Brody mengatakan bahawa sejarah penyalahgunaan dan trauma juga mungkin meningkatkan risiko untuk PPD. Dalam erti kata lain, anda tidak perlu mengalami kemurungan di masa hadapan untuk dipengaruhi oleh PPD, tetapi seperti yang dinyatakan oleh Clinic Mayo, penyakit mental tertentu boleh meningkatkan risiko PPD.
Mitos # 5: Jika Anda Memiliki PPD, Anda Tahu
Malah pengamal kesihatan dan pendidik PPD mungkin tidak tahu mereka menderita PPD. Mengapa? Kerana PPD adalah penyakit yang kompleks, dan, dengan baik, wanita cenderung benar-benar keras pada diri sendiri secara umum. Anda mungkin tidak mengalami semua gejala PPD yang konsisten, yang mungkin membuat diagnosis anda menjadi lebih sukar.
Mitos # 6: Penyakit Tidur PPD
Menurut Kemajuan Pesakit Luar Pesakit, kekurangan tidur memburukkan PPD. Dan walaupun mendapat istirahat dapat mengurangkan beberapa gejala, tidur bukanlah penyembuhan kepada PPD. Ia adalah penawar untuk keletihan. Journal of Obstetric, Gynecologic, & Neonatal Nursing menerbitkan satu kajian yang menegaskan bahawa kurang tidur dan PPD berkorelasi, tetapi ada lebih banyak penyakit ini daripada tidak mendapat rehat yang cukup.
Mitos # 7: Semua Ibu Dengan PPD Berfikir Mengenai Membahayakan Kanak-Kanak mereka
Mitos ini berlaku kerana apabila laporan media tentang seorang ibu yang menyakiti atau membunuh anaknya, ada sebutan PPD. Walau bagaimanapun, menurut Psych Central, wanita dengan PPD lebih cenderung membahayakan diri daripada membahayakan anak-anak mereka. Malah, ideasi membunuh diri adalah salah satu manifestasi yang lebih dahsyat penyakit ini.
Mitos # 8: Ibu Dengan PPD Sentiasa Menangis
Walaupun menangis adalah tanda yang sering dikaitkan dengan kemurungan, Kesihatan Wanita melaporkan bahawa ibu-ibu dengan PPD mungkin tampak secara luar biasa OK. Gejala mungkin nyata dalam bentuk lain, seperti kehilangan selera, kecemasan, masalah menumpukan perhatian, dan pemikiran yang terlalu obsesif dan mengganggu, serta perasaan tidak mencukupi.
Mitos # 9: Hanya Ibubapa Lahir Lahir Dari PPD
Jurnal Persatuan Perubatan Amerika menerbitkan satu kajian yang menunjukkan beberapa bapa mengalami bentuk PPD. Sebenarnya ada korelasi PPD yang tinggi di kalangan bapa dan ibu yang menderita penyakit. Satu lagi kajian yang diterbitkan dalam Advances in Nursing Science menunjukkan bahawa ibu bapa angkat mudah terdedah kepada PPD. Melihat kadar PPD dalam kedua populasi ini menunjukkan terdapat lebih banyak penyelidikan yang perlu dilakukan untuk mendiagnosis dan merawat PPD secara berkesan.