Idea Makanan Bayi Lama 8 Bulan

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Makanan Bayi Terbaik untuk Lapan Bulan
• Berapa Banyak Makanan Perlu Bayi Makan di Peringkat ini?
• Jadual Makanan
• Rancangan Makanan Bayi 8-Bulan / Rancangan Makanan
• Resipi Makanan untuk Bayi Lama 8 Bulan
• Tips Memakan

Bayi lapan bulan anda berada pada peringkat pertumbuhan yang sangat menarik. Dengan gigi atau dua, bayi anda tersenyum cara untuk menjadi anak kecil. Dengan usia lapan bulan, bayi menguasai seni gulping turun makanan mashed dan bahkan perlahan-lahan mulai mengunyah pada makanan yang lebih padat. Makanan berkhasiat yang mencabar kemahiran mengunyah mereka akan sesuai dengan keperluan pemakanan bayi berusia lapan bulan.

Makanan Bayi Terbaik untuk Lapan Bulan

Diet yang sihat yang terdiri daripada kuantiti yang betul karbohidrat, protein, vitamin dan mineral adalah penting untuk bayi berusia lapan bulan yang semakin meningkat. Terdapat banyak bahan makanan semulajadi yang menawarkan campuran nutrien yang betul. Biasanya, makanan untuk bayi berusia 8 bulan termasuk satu atau lebih daripada yang berikut.

1. Buah

Buah adalah sumber yang sangat baik dari pelbagai vitamin, mineral dan nutrien mikro yang lain. Selain buah-buahan biasa seperti epal, pisang, pepaya, chikoo, dan lain-lain, anda juga boleh memasukkan beberapa buah-buahan seperti kiwi, strawberi, delima, dan lain-lain. Buah-buahan yang dipotong dalam bentuk kiub panjang membuat makanan jari yang sangat baik untuk bayi.

2. Sayuran

Pada usia lapan bulan, bayi anda boleh bergerak dari serbuk sayur tumbuk untuk mengunyah cecair kecil sayur-sayuran kukus. Pelbagai sayur-sayuran boleh dimasukkan ke dalam diet bayi, dengan menambahkannya kepada khichdi atau dengan membuat mangkuk sayur kukus. Sayuran seperti kembang kol, brokoli, Asparagus, kacang hijau, labu boleh perlahan-lahan diperkenalkan ke dalam diet.

3. Ikan

Ikan adalah makanan yang sangat berkhasiat yang boleh diberikan kepada bayi sekecil lapan bulan. Ikan seperti tuna, salmon, rohu dan sebagainya yang kaya dengan asid lemak omega 3 sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan otak bayi. Ikan boleh diberikan kepada bayi dalam bentuk kapisan atau sebagai sup.

4. Tauhu / Paneer

Tauhu atau Paneer dibuat dari susu kedelai dan susu lembu masing-masing. Mereka kaya dengan protein dan sangat baik untuk membangunkan bayi. Tauhu boleh digunakan untuk bayi yang mempunyai alergi terhadap paneer kerana intoleransi laktosa.

5. Ayam

Ayam dipercayai menjadi salah satu makanan paling sihat bagi bayi. Ia biasanya bermula pada usia tujuh bulan atau lebih dan biasanya diberikan sebagai sup atau sebagai puri. Sup atau jus di mana ayam dimasak juga minuman berkhasiat untuk bayi.

6. Keju

Keju yang terbuat dari susu pasteur adalah sumber kalsium yang hebat untuk bayi yang sedang berkembang. Keju yang diproses di pasaran membuat snek besar untuk bayi mengunyah.

7. Telur

Telur adalah makanan yang sihat yang mengandungi lemak baik dan protein yang sihat. Telur boleh diberikan kepada bayi sebagai makanan ringan dengan mendidih mereka dan memberi makan mereka sebagai kepingan bersaiz gigitan. Sesetengah bayi mempunyai alergi terhadap telur, dan anda perlu berhati-hati untuk tanda-tanda alahan pada bayi.

8. Yogurt

Yogurt tebal yang diperbuat daripada susu lembu dapat diberikan kepada bayi, terutama di musim panas. Terdapat banyak yogurt yang berperisa dalam pasaran yang membuat pilihan makanan ringan yang sangat baik untuk bayi. Mereka bukan sahaja menyediakan bakteria baik untuk usus tetapi juga berfungsi sebagai sumber vitamin dan mineral penting.

Berapa Banyak Makanan Perlu Bayi Makan di Peringkat ini?

Selalunya bayi berumur lapan bulan makan secara aktif tetapi kadang-kadang menjadi terganggu dari makanan kerana mobiliti mereka yang baru ditemukan. Bayi yang mula merayap pada usia ini, biasanya memberi makan ketika mereka menunjukkan minat yang lebih besar dalam meneroka perkara-perkara di sekeliling mereka. Bayi berumur lapan bulan yang lazim mengikuti jadual yang merangkumi tiga makanan pepejal dan dua makanan ringan bersama sekurang-kurangnya dua sesi makan susu formula atau susu.

Jadual Makanan

Berikut adalah jadual makanan untuk bayi berusia lapan bulan.

• Pagi - Bangun dan jururawat selama beberapa minit (Kira-kira 200 ml)
• Sarapan pagi - 1 cawan puri atau sarapan pagi
• Hidangan tengah pagi - setengah secawan buah / yoghurt / sayur rebus
• Makan tengah hari - 1 cawan bijirin
• Masa tidur
• Makanan ringan - susu ibu atau susu formula (kira-kira 200ml)
• makan malam - 1 cawan bubur / bubur / bijirin
• Makan malam - makan untuk tidur

Rancangan Makanan Bayi 8-Bulan / Rancangan Makanan

Berikut adalah carta sampel yang boleh anda gunakan sebagai panduan untuk bayi lapan bulan anda.

Awal pagiSarapan pagiSnek tengah pagiMakan tengah hariMakanan ringan petangMakan malamMalamBubur nasiSerbuk karbohidratBeras dengan dalKejuBubur nasiKichdiTelur rebusChapathi dengan sayuranYoghurtDosa / chapathi dengan sayuranDaging puriPuri epalBeras dengan curdSup lentilBubur jagungKichdi gandum patahPisangIdli dengan dalApple rebus dengan kayu manisChapathi dengan sayuranIkan puriSup sayur-sayuranKichdimangkuk sayur-sayuran rebusBeras curd

Hari dalam seminggu	Masa tidur
Isnin		Susu susu / susu formula	Susu susu formula Susu sebelum waktu tidur
Selasa
Rabu
Khamis
Jumaat

Resipi Makanan untuk Bayi Lama 8 Bulan

Selain dari makanan biasa yang biasa digunakan oleh bayi anda, anda boleh mencuba beberapa resipi baru ini untuk menggelitik selera bayi anda. Berikut adalah beberapa resipi makanan bayi buatan sendiri India selama 8 bulan

1. Resipi Sup Brocolli

Bahan-bahan

• Mentega-1 sudu teh
• Broccoli florets - 1 cawan
• Serbuk lada - secubit
• garam - secubit

Bagaimana untuk menyediakan

• Tambah mentega dalam kuali dan biarkan ia cair
• Masukkan brokoli dan tumis selama beberapa minit.
• Tutup yang sama dan biarkan ia memasak.
• Setelah brokoli menyejukkan, aduk menjadi tampal halus dalam pengisar.
• Dalam kuali lain, tambahkan sekeping mentega dan keluarkan campuran brokoli ke dalamnya. Benarkan ia memasak dan tambah serbuk garam dan lada. Makan bayi apabila ia sejuk.

2. Resipi Puree Ikan

Bahan-bahan

• Ikan dibersihkan dan disiapkan
• air-1 cawan

Bagaimana untuk menyediakan

• Dalam sebuah kapal menambah air dan teruskan api.
• Dalam satu lagi kapal kecil mengambil beberapa ikan yang dibersihkan dan dicincang dan letakkan di dalam kapal yang mengandungi air.
• Benarkan ia masak. Warna berubah menjadi putih apabila dimasak sepenuhnya.
• Tuangkan ikan yang dimasak ke dalam serbuk dan tambah garam dan serbuk jeera untuk dirasakan dan dihidangkan.

3. Resipi bubur Apple Ragi

Bahan-bahan

• Panggang epal - 1 cawan
• tepung ragi - 1 sudu besar
• ghee- 1/2 sudu teh
• air-1.5 cawan

Bagaimana untuk menyediakan

• Ambil satu cawan air dan tambah tepung ragi kepadanya. Campurkan kandungan dengan baik tanpa benjolan.
• Tukar api dan letakkan kuali.
• Kacau berterusan sehingga campuran ragi mula mendapat gelembung.
• Pada peringkat ini, tambahkan kepingan epal parut ke bubur.
• Benarkan epal dan ragi masak dengan baik. Jika bubur menjadi sangat tebal, cairkannya dengan air dan bawanya kepada konsistensi yang diperlukan.
• Sebaik dimasak, matikan gas dan tambahkan sebotol ghee sebelum makan.

4. Suji Upma Recipe

Bahan-bahan

• Suji-1/2 cawan
• Sayuran halus dicincang- 1 cawan
• daun kari 5-6
• ghee-1 sudu teh
• biji sawi - 1/2 sudu teh
• air - 2 cawan
• garam - 1/4 sudu teh

Bagaimana untuk menyediakan

• Gunakan satu sendok makan minyak dan goreng suji dalam kuali sehingga ia menjadi coklat. Selepas menggoreng, jauhkannya.
• Sekali lagi tambahkan sedikit minyak dan sesetengah biji sawi.
• Untuk ini menambah secawan sayuran dan tutup sehingga semua sayuran dimasak dengan baik.
• Tambah 2 cawan air dan garam sebaik sahaja sayur-sayuran dimasak.
• Apabila air mendidih, tambah suji panggang dan teruskan kacau tanpa benjolan.
• Masak dengan menutup untuk beberapa waktu. Tambah satu sudu teh minyak dan suapan apabila ia disejukkan

5. Resipi Wedges Wortel

Bahan-bahan

• wortel dipotong menjadi baji - 1 cawan
• garam - secubit
• serbuk lada - secubit
• ghee- 1 sudu teh

Bagaimana untuk menyediakan

• Potong lobak menjadi baji dan simpan.
• Dalam periuk air mendidih dan apabila mendidih, tambah kepingan lobak merah.
• Benarkan ia masak untuk konsisten menggigit.
• Masukkan minyak lembu dan tumis lobak dalam kuali.
• Masukkan serbuk garam dan lada, untuk memberikan rasa.
• Apabila ia sejuk, biarkan bayi mengunyahnya.

Tips Memakan

• Susu susu atau susu formula masih kekal sebagai makanan utama untuk bayi berusia lapan bulan. Selain pengambilan makanan pepejal, doktor mengesyorkan satu atau dua sesi makan untuk bayi sehingga satu tahun.

• Benar-benar elakkan menggunakan susu lembu untuk bayi anda, sehingga umur satu tahun.

• Sekiranya terdapat sebarang alahan makanan dalam keluarga, terutamanya untuk produk tenusu, telur, kacang, dan sebagainya, berhati-hati dengan sebarang tanda amaran. Juga, beritahu doktor tentang kemungkinan anak anda mewarisi alahan seperti itu.

• Elakkan makanan goreng dalam dan cuba memasukkan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.

• Sentiasa memberi makan bayi dalam kedudukan dan lokasi tertentu setiap hari. Ini membangkitkan hubungan yang kuat dalam fikiran mereka antara makanan dan tempat makan.

• Pastikan konsistensi makanan sedikit berbunga dan jangan mash sepenuhnya. Ia sangat membantu bayi berusia lapan bulan untuk beralih dari makanan mashed kepada makanan pepejal.

• Elakkan penambahan garam dan gula dalam makanan untuk bayi dalam masa satu tahun. Banyak nasihat doktor terhadap penggunaan kedua-dua, kerana ia meletakkan tekanan yang tidak perlu pada buah pinggang.

• Ramai kanak-kanak berumur lapan bulan dapat diganggu dengan mudah oleh makanan, kerana mereka mengembangkan pergerakan dengan merangkak dan ingin tahu tentang perkara di sekeliling mereka. Semasa fasa pengambilan makanan yang rendah, cuba memberi makan kuantiti yang kecil dengan peningkatan kekerapan.

• Bayi cenderung untuk menggigit atau tersedak ketika mengamalkan makanan jari. Mereka kadang-kadang secara tidak sengaja menggigit sebahagian besar makanan. Perhatian ibu bapa sangat penting semasa bayi anda mengunyah pepejal.

• Sediakan dan simpan makanan bayi dalam keluli atau barangan kaca. Elakkan menggunakan plastik kerana ia mengandungi bahan kimia berbahaya yang mungkin memasuki makanan.

Pada usia lapan bulan, bayi bergerak agak banyak dan menghabiskan banyak tenaga untuk meneroka perkara-perkara di sekeliling mereka. Untuk menstabilkan aktiviti fizikal dan mental mereka, diet seimbang yang sihat adalah suatu keharusan. Merancang carta makanan bayi dengan baik terlebih dahulu dan mencari buah-buahan dan sayuran segar dapat membantu menyediakan makanan berkhasiat yang terbaik kepada mereka.